もくびぎ

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～スクワット・ランジ～


ジョグ～ビルドアップ～


カレ～


しっかりスクワット・ランジをやってから、走りました～

来週の木曜ビギナークラスはお休みで。。。
「織田フィールド利用者の会合同タイムトライアル」の参加となります。
よろしくお願いします