リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まなゆ、おおもり、がたこ。。。
アップジョグ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/0c/bdd38104b22fddb06dc0f35936ce680b.jpg)
メインメニューは、12~20キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/17/42b17360f6a2b654b46d214b3107d8e3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/0d/c5d1854cd500ebf454e8f16a4efd8f3b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/99/623f315ccb2993a9dd5f43b6b6bb82e0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/3b/0e7bb66c91970f80fccaa989a7e2eb7e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/dc/81287386422c6c9c250a66618d826ef2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/b9/13d483747ee0e6a8526fcd5d276d91a6.jpg)
リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、いっぽ、ひろしマネ、inose。。。
メインメニューは、1000m×5~7本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
明日は各地でフルマラソン。
無事終わりますように。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
コーチ陣は、まなゆ、おおもり、がたこ。。。
アップジョグ~
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メインメニューは、12~20キロ走
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リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、いっぽ、ひろしマネ、inose。。。
メインメニューは、1000m×5~7本
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明日は各地でフルマラソン。
無事終わりますように。。。
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