マラソンシーズン突入~ですね
フルやハーフのレースがいっぱいです。
力を発揮するためには、調子を整える必要があります。
そこを怠ると、せっかくの練習も台無し。
また、練習やればやっただけ成果がでるわけでもないので
ポイント的な練習をしたら、必ずジョグや休養などで強度を落とす。
応援にはいけないけど、みんなが自分の力が発揮できますように
フルやハーフのレースがいっぱいです。
力を発揮するためには、調子を整える必要があります。
そこを怠ると、せっかくの練習も台無し。
また、練習やればやっただけ成果がでるわけでもないので
ポイント的な練習をしたら、必ずジョグや休養などで強度を落とす。
応援にはいけないけど、みんなが自分の力が発揮できますように