どよ～レン

リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、いっぽ、がたこ。。。

メインメニューは、20～30キロ走～

写真撮ろうとしたら～ＳＤカードが入ってなかった
で、スマホで撮ったら保存されてなかった～

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リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まつばらちゃん、てっちん、inose。。。

メインメニューは、20～30キロ走～


11月フルマラソンの人は、最後の20～30キロ走でした。
今まで練習したことや、今の自分の力を本番で発揮するために
これからは負荷のかかり過ぎる練習はしないで
調子を整える練習をしていきたいですね