リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、いっぽ、がたこ。。。
メインメニューは、20~30キロ走~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/05/6824a20eebce89b920931510497d96ed.jpg)
写真撮ろうとしたら~SDカードが入ってなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
で、スマホで撮ったら保存されてなかった~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まつばらちゃん、てっちん、inose。。。
メインメニューは、20~30キロ走~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
11月フルマラソンの人は、最後の20~30キロ走でした。
今まで練習したことや、今の自分の力を本番で発揮するために
これからは負荷のかかり過ぎる練習はしないで
調子を整える練習をしていきたいですね
コーチ陣は、いっぽ、がたこ。。。
メインメニューは、20~30キロ走~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/05/6824a20eebce89b920931510497d96ed.jpg)
写真撮ろうとしたら~SDカードが入ってなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
で、スマホで撮ったら保存されてなかった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
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リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まつばらちゃん、てっちん、inose。。。
メインメニューは、20~30キロ走~
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11月フルマラソンの人は、最後の20~30キロ走でした。
今まで練習したことや、今の自分の力を本番で発揮するために
これからは負荷のかかり過ぎる練習はしないで
調子を整える練習をしていきたいですね
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