第3回RESTARTランニングクリニック

八王子市上柚木陸上競技場にて、第3回RESTARTランニングクリニックを行いました。参加者スタッフ合わせて総勢70名程多くの方に参加していただき、ありがとうございました。
コーチ陣は、早田、ふるだぬき、小西マロン、坂下、てっちん、がたこ。特別ゲストとしてSB食品監督の武井隆次さんお子さんが参加されていました。
そして、ライターのモトカリさんに、取材に来ていただきました。
参加者では、富士銀行時代の後輩で前回のヘルシンキ世界選手権マラソン代表の江田良子さんにも参加していただきました
もちろん？美人広報あつも登場

今回は動き作りをみっちり行いました。走るフォームは人それぞれです。クセや骨格も違います。それを無理に直そうとするよりも、姿勢を意識していろいろな動き作りを行うことで、少しづつ自分に合ったいいフォームができてくると思います。

後半はクラス別で2000×2本のチームと、2000×1、1000×1のチーム。
早田、ふるだぬき、小西マロン、てっちんが担当しました。かなり刺激が入ってましたね
坂下と私はjoggingチームを担当し、競技場外の公園にいきました。当然！この地はアップダウンが激しいです。joggingだけど負荷のかかるトレーニングができました。競技場に戻ってきて、1000mのほうにも何名か参加していただきました。自分の力を知る上でもよかったのではないでしょうか。楽しそうでしたね

終了後は恒例になりつつある？宴いろんなお話しができますね皆さんから貴重なご意見をお聞きすることができました。まだまだこれからのRESTARTなので、いろいろな方々からご指導を受けながら成長していきたいと思ってます。

夕方は青葉台の日体大グランドへ。。。早田さんが日体大記録会に出るというので応援にいきました。宴の終わり頃に登場したMarikoさんも一緒
早田さんのマジ？走りをかなり近くで見ました。声を上げて応援しちゃいました冷静な走りっぷり。素晴らしいです。そして目標を達成した早田さんの表情が輝いてました
「走る」ことでつながる仲間たち。。。大切にしたいです

ということで
本日の練習：RESTARTランニングクリニックでちょこっと
本日のおやつ：ミニ大福、こしアンパン