水曜夜練

水曜夜は、八王子市上柚木競技場にてO西勇輝さんとのトレーニングでした
1000×5本、てっちんの軽めのしごき？が入りましたまだスピード練習に慣れていないので、これからも継続していけば必ず力がついてくると思います。
私は1000×3本、3分30秒でした。
上柚木競技場はウチから3kmほどの場所にあります。中高校生、大学生、そして八王子に拠点のあるコニカミノルタも利用しています。4月～9月までの期間限定で月水金は、ナイター利用ができます。
ウチの近くにはこんないいグランドもあり、アップダウンのコースもあり、山ありで、とてもいいトコロです

ということで
本日の練習：1000×3本　計10km
本日のおやつ：クランキーチョコ、こしあん大福

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