NAGARA

がたこです。
昨日は午前中、セカンドウィンドACのクリニックに参加。いろいろと勉強になりました
午後は千葉の日本エアロビクスセンターにて、NAGARAフォレストマラソン前日クリニックに参加しました。女子マラソンを励ます会主催です。講師はニッポンランナーズの斉藤・小西両コーチ谷川真理さんも参加されていました
そして今日、NAGARAフォレストマラソン（千葉県長柄町）へゲスト参加しました
9時半からの10kmリレーに「女子マラソンを励ます会」として出場！10kmの部、5kmの部の方々と一緒に1区2.5kmを走りました。GOAL後すぐに、10時スタートのハーフマラソンスタート地点へ移動しました。スターターには、3月の名古屋国際女子マラソンで優勝した橋本康子さんが久しぶりの再会を果たしたのもつかの間、すぐスタート！となっちゃいました。
しばらくすると女子のトップに追いついたので、一緒に走ることにしました。
このコース、とにかくものすごいアップダウンです。転がりそうな下り坂と、壁のような上り坂でした。ダムの周りはカーブが多くスピードに乗れません足首へのダメージもけっこうあります。武相マラソンに引き続き、いい練習になりました

今回、久しぶりに日本エアロビクスセンターを訪れました。
国際千葉駅伝の日本代表チームで宿泊した以来でしょうか。。。その時もコテージというロッジ風の宿泊施設に泊まったのですが、寝る時間だというのに、すぐ隣りの監督部屋がうるさすぎて「うるさ～い！」と怒鳴り込んだことを思い出しました。懐かしいです
ところ変わって荒川でのEKIDENカーニバル
DREAMはダントツ優勝、yomeチームも2位と健闘したらしいです。そしてカナガワRCの皆さんにはRESTARTのチラシ配りをしていただきました。誠にありがとうございました今年は参加できませんでしたが、来年は参加したいです

ということで
本日の練習：2.5km＋ハーフマラソン　計25km
本日のおやつ：中華バイキングにて(ゴマ団子、桃まんじゅう、杏仁豆腐）