鮎釣人の日々(2/29)

　先日、母の法事に参列しましたが、和尚の読経の間の正座がつらく、座布団を膝と尻の間に挟んで凌ぎました。立ち上がるのもつらく、下肢の筋の縮みが影響している気がしました。
　このままでは正座が出来なくなる様な気がし、下肢のストレッチに取り組むことにしました。人間、齢を取れば身体の機能は衰えるもの、それに抗うことをしなければ老いに押し切られてしまいます。筋力の強化とタンパク質の摂取で抗います。