鮎釣人の日々(3/18)

　寒さの間に固くなった脚の筋、相応の運動を始めれば元に戻ります。もし、元に戻らない様であれば老化が進み、回復不能になったと言うことです。
　正座の出来にくくなった脚の筋、表側が縮んでいます。少しずつ元に戻します。やりすぎると、寝ていて足が攣ります。