国立長寿医療研究センター、成果の巻

先日ＮＨＫの番組で大府に有る研究センターの成果を報告していました。
私は比較的高齢者の会員に対し、パソコンの勉強や読図技術などの対応を支援していますが、これは登山による体力強化だけでなく、脳の活性化が我々には重要課題であるという認識が有るからです。
そして高齢者の関心事の一つに痴呆症のリスクが有ります、かなりの努力が伴いますが、その対策についての報告です。
そこで私の場合、登山やランニングが趣味の１つで、体は健康ですが、脳の老化は自覚も有り、心配事です。
そこでこの研究成果に基づく、自己評価試験を作りました。
これから、継続的に脳トレを行い、定期的にテスト結果を記録して改善しているか把握する予定です。
これは継続的に（1/月位か？）自己評価を行い、成果が出れば、継続ができそうです。