体のバランス・・・

　先月中旬のジョギング中にやってしまった、右足ふくらはぎの肉離れ
思えばそこが発端だった・・・
すぐ治るだろうと判断し、その後も騙し騙しジョギングを続けてたけど、ちゃんと伸びない「棒」のような右足をかばうため、余計に左足に負担をかけた結果・・・
左足の膝がめちゃ痛くなって、曲げられない状態になった
ウチや会社にある「下り階段」を降りるのが、めちゃ怖い
それでも「ジョギングは続けたい」の一心で、間隔を１日おきから、２日おきにして走り続けてたけど・・・
そんな両足で変な走り方をしていたからか、腰と首の張りがハンパじゃなくなってきた
前から、Ｗｉｉｆｉｔで重心バランスが悪い俺が、更に右後方に偏りができちゃってる。
さすがに、痛みの連鎖が怖くなって、今更遅いながらも、「肉離れ」について、色々と勉強した
症状としては、レベル２（軽度）の肉離れだったみたいだけど、そんなレベルでも、１ヶ月くらいは、安静→リハビリ→軽めの運動・・・と感触を確かめながら復活しないと駄目らしい
普通より重たい体重を長時間支える足にとって、今はジョギングするのは厳禁だと

気分リフレッシュも兼ねてたジョギング、これからしばらく出来ないのは、なんか変な感じ
Ｗｉｉｆｉｔの「足を使わない運動」で代替するか・・・
同じ場所でずっと運動って、どうもいい気分じゃないんだよね
（だから、スポーツジムとかは、俺に選択肢はなし）