ショートスプリント、リレー❕

　おがさセントラルパーク２３℃

　午後６時-８時まで

　練習参加者１１名。中１年１名、６年２名、５年３名、４年１名、３年１名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥ショートスプリント

　⑦３×１２０mリレー×３回通り

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　メディシンボールは腕を伸ばすことを意識してやりました。

　　ストレッチは失火ののびるようにやりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　郁哉(６年)