(6×150mリレー×2回通り)×3回!

　練習参加種25名。6年5名、5年6名、4年4名、3年4名、2年4名、1年2名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤手押し車、馬跳び

　　25分ジョック＋流し3本　・・・　照基・玲哉(5年)、大翔(6年)

　⑥6×150mリレー×2回通り　3回

　⑦400mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は最後のリレーで2位だったので良かったです。　　大翔(6年)

第53回小笠掛川陸上競技記録会スタートリスト!

 

次のURLにスタートリストを掲載しましたのでご覧ください。
http://www2.wbs.ne.jp/~yokoyama/t&f/ogasa/181103.htm

　　　　　　

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