50m走、100m走、200m走、400m走、600m走₊ゴム跳び!

　練習参加者8名。6年1名、5年1名、4年1名、3年1名、2年2名、1年2名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④1000mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦タイムトライアル

　　　　　　　　　50m走　100m走　　200m走　　400m走　　600m走

　　　一志(4年)　　 9.28　　18.03　　　39.55　 1.34.27

　　　柚木(3年)　　 9.65　　18.03　　　　　　　 1.43.33

　　　陽愛(1年)　　11.50　  22.55　　　50.30

　　　爽(1年)　　　11.50　  22.98　　　56.35

　　　祐成(2年)　　  8.78　  18.40　　　41.41

　　　勝希(2年)　　  9.33　  20.91　　  46.92

　　　史帆(6年)　　　　　　  15.59　　  35.11　　　　　　　　 2.12.24

　　　　　　　　 　50m走　100m走　　200m走　　400m走　　600m走

　　ジョック　・・・　照基(5年)

　⑧ゴム跳び

　⑨400mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日はジョックをやりました。フォームを意識して走りました。次の大会までに

　体力とスピードをつけて、自己新記録が出るように頑張りたいです。　照基(5年)

　　明日から小笠、掛川地区の祭典です。けがをしないように、ルールを守り楽しく

　参加してください。