ラダー、ミニハードル、動きのトレーニング！

　練習参加者１３名。５年２名、４年２名、３年３名、２年２名、１年２名、年長３名、年中１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ラダー

　⑥ミニハードル　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥１５００ｍジョック

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２０００ｍジョック

　⑦補強

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はちびっ子健康マラソン大会の練習で、２０００ｍ走とラダーなどをやりました。

　ラダーでは速い動きや細かい動きの練習をたくさんやりました。　　　照基（４年）