小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

縄跳びエンドレスリレー、こおり鬼(5人/チーム×3チーム)!

2018年02月12日 21時17分46秒 | Weblog

 練習参加者9名。中2年1名、中1年1名、6年1名、5年2名、3年3名、年長1名

 指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操

 ③動的ストレッチ

 ④基礎トレーニング

 ⑤ドリル

 ⑥手押し車・馬跳び

 ⑦縄跳びエンドレスリレー

 ⑧こおり鬼(5人/チーム×3チーム)

 ⑨400mダウン

 ⑩体操

 練習日誌より

  今日は久しぶりに近距離の練習に参加しました。 とても寒かったけれど

 しっかりやれて良かったです。『縄跳びリレー』と3チームに分かれてやった

 『こおり鬼』が楽しかったです。                  恒輝(6年)

コメント
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