７０００ｍジョック！

　アプロス菊川エキデン練習が中止になり、小笠あすなろ陸上の練習を実施しました。

　練習参加者３名。麻代（中１）、捁大（６年）、まほ（５年）

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③７０００ｍジョック　

　　　　　５分５０秒/ｋｍ-５分２０秒/ｋｍ-５２分/ｋｍ-4分２０秒/ｋｍ　・・・　まほ（５年）

　　　５０００ｍジョック

　　　　　５分５０秒/ｋｍ-５分２０秒/ｋｍ　　・・・　麻代（中１）、晃大（６年）

　④１００ｍ流し３本

　⑤８００ｍジョック

　⑥体操

　練習日誌より

　　　今日は奈良野までジョック。フォームを意識して走りました。

　　これからも良いフォームで走ることを意識して、練習ゃ大会を走りたいです。　晃大（６年）

菊川市リレーマラソン大会の風景！

菊川市リレーマラソン大会

平成２８年１１月２３日（水）

少年団女子の部　　　　　２１６０ｍ　×　５区間

　第１位　小笠あすなろ陸上Ａ　　４２分２１秒

　第２位　小笠あすなろ陸上Ｂ　　４２分５８秒

　第３位　菊川陸上Ａ　　　　　　　　４６分３１秒

　第４位　菊川陸上Ｂ　　　　　　　　５１分００秒

　第５位　菊川陸上Ｄ　　　　　　　　５３分４１秒

　第６位　菊川陸上Ｃ　　　　　　　　５５分４１秒

少年団男子の部

　第１位　小笠あすなろ陸上Ａ　　４１分４０秒

　第２位　菊川陸上Ｅ　　　　　　　　４４分３２秒

　第３位　小笠あすなろ陸上　　　４６分３２秒

　第４位　菊川陸上Ｆ　　　　　　　　５０分２６秒

　第６位　菊川陸上Ｇ　　　　　　　　５１分５０秒

区間賞　　＜　少年団男子の部　＞　　　　　　　2160ｍ　　　　　　　　　

　第１区　　鈴木　颯海　　菊川陸上　４年　　　８分２１秒　　　

　第２区　　渡辺　玲哉　　あすなろ 　３年　　　８分４９秒

　第３区　　松下　晃大　　あすなろ　 ６年　　　７分３６秒

　第４区　　宮谷　恒輝　　あすなろ　 ５年　　　７分５８秒

　第５区　　髙木　大門　　菊川陸上　６年　　　８分１７秒

区間賞　　＜　少年団女子の部　＞　　　　　　　2160ｍ

　第１区　　赤堀　希　　　 あすなろ　  ４年　　　８分２３秒

　第２区　　長岡　万智　　菊川陸上　 ４年　　　９分１３秒

　第３区　　羽田　蝶羽　　あすなろ　　５年　　　７分５１秒

　第４区　　酒向　春花　　あすなろ　　６年　　　８分２１秒

　第５区　　赤堀　光　　　　あすなろ　　６年　　　７分５７秒

一般男子の部（参加チーム　２０チーム）

　第６位　　小笠あすなろ陸上スペシャル　　３９分３６秒

　　　　　　　（赤堀さん-橋本コーチ-宮谷コーチ-清水コーチ-二俣さん）

   

   

   

    

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

 

第１２回菊川市リレーマラソン大会結果！

　第１２回菊川市リレーマラソン大会が開催されました。

　　　小笠あすなろ陸上から５チームが参加、少年団男子の部、女子の部は

　　昨年に続き優勝しました。

　　　　　　　　　

　　＜　記録表クリックで２段階に拡大します＞