ショートスプリント!

　練習参加者26名。中2年1名、中1年1名、6年1名、5年2名、4年5名、3年7名、2年4名寝1年1名、年長3名

　指導者;橋本コーチね基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・ストレッチ

　④筋トレ・体幹

　⑤基礎トレーニング

　⑥ドリル

　⑦ショートスプリント

　　　　30m×3

　　　　50m×3

　⑧2000mジョック(明日の練習の為のジョック;６6秒/200m)

　⑨100m流し3本

　⑩50mダッシュ3本

　⑪補強トレーニング

　⑫400mダウン

　⑬体操

　練習日誌より

　　　今日は2000mジョックでペースについていけたので、もう少し

　　早いペースで走りたいです。　僚人(6年)

　

菊川市リレーマラソン大会に参加しよう!

　菊川市りリレーマラソン大会が11月23日(水)に開催されます。

　昨年はスポーツ少年団女子の部に3チーム、スポーツ少年団男子の部に3チーム、

　一般男子の部に1チーム、一般女子の部に1チームが参加しました。

　スポーツ少年団女子の部では、優勝、準優勝、3位

　スポーツ少年団男子の部では、優勝、準優勝、4位でした。

　今年も優勝を目指し頑張りましょう!

　　

<大会要項、地図・・・クリックすると2段階で拡大します。>

深むし茶の里'菊川ファンエキデンに参加しよう!