第49回小笠掛川記録会記録(8位まで)!

    

 

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2000mペース走!

　練習参加者15名。中1年1名、6年5名、5年4名、4年3名、3年2名

　指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、清水コーチ、基世コーチ、監督

　長距離走練習日

　練習メニュー!

　①850mアップ

　②体操・ストレッチ

　③2400mジョック

　④100m流し3本

　⑤50mダッシュ3本

　⑥2000mペース走

　　　46秒/200m　・・・　晃大・光・茜吏・琴音(6年)、恒輝・蝶羽(5年)

　　　50秒/200m　・・・　春花(6年)、海晴・陽南(5年)、希(4年)

　　　５4秒/200m　・・・　梨央(5年)、蒼心(4年)、玲哉・健生(3年)

　　　５8秒/200m　・・・　大翔(4年)

　⑦流し5本

　⑧体幹トレーニング

　⑨680mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　　今日は小雨の中、2000mのペース走をやりました。すごく寒かったです。

　　雨が強くなってきたので、図書館前で体幹トレーニングをやりました。体幹を

　　しっかりやり、ブレがない良い走りをしたいです。　　晃大(6年)