５×１２０ｍエンドレスリレー！

　練習参加者３３名。中２年４名、中１年４名、６年２名、５年３名、４年５名、３年８名、２年５名、１年１名、年長１名

　　今日から岳中の中学生があすなろ陸上の練習に参加するようになりました。日が短くなり、

　部活の時間が取れなくなったため、あすなろ陸上で受け入れることになりました。

　　小学生は、良いお手本として、中学生の走り方を見てください。

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートスプリント

　⑦５×１２０ｍエンドレスリレー（１5分間）

　⑧６００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は、リレーが大変でした。僕は前の人に追いつこうとしたけど

　追いつけませんでした。今度は前の人に追いつきたいです。　僚人（６年）