練習参加者10名。中1年1名、6年4名、5年1名、4年2名、3年1名
指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
長距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③7000mジョック(セントラルパーク⇔奈良野)
④100m流し3本
⑤600mダウン
⑥体操
練習日誌より
今日は久しぶりのロングジョックでした。最後は4分30秒まで
ペースアップしましたが、気持ちよく走ることができました。
寒くなってきたので手袋を忘れないように持っていきたいです。
茜吏(6年)