おおつごもり（大晦日）

空は晴れるも、風は強め。
いかにも１月らしい、天候でした。

某館へ。
エアロビクスのクラスを受講。
このプログラムに参加するのは
初めてでっす。

ワン、トゥー、ワン、トゥー。

慣れない動きも、多数ありましたが、
新たな学びも、いくつか。
有意義な時間でした。

マシーンの負荷をかけながら、
上肢や下肢を曲げ伸ばししたのち、
エアロビクスの別クラスへ～。

何度か受けているので、
安心感があります。
基本に忠実に、
ややストイック気味に動きました。

しかるのち、マッサージへ。
首、頭、肩、臀部が凝っており、
ふくらはぎが張っているとのこと。

ふうむ。
ほぼ、全身だわね。
日常動作の姿勢が偏らぬよう、気をつけよう。



さ～あ。
明日は、いよいよ元日でっす。
新年を迎える準備は、整いました～。
あとは、夜が開けるのを待つばかり。
ドキドキ。ドキドキ。



明日もがんばるぞ！

ペーパー人間

う～ん、今日も、あったかいなあ。

郵便局へ。
書類を郵送したのち、某館へ。
エアロビクスのクラスを受講でっす。

久方ぶりの参加ゆえ、
スタジオの後方を確保していたらば、
まさかの、後ろ向きが、頻繁に行われました。

ひええ。

インストラクターさんも、移動して、
先頭に立ってくださいましたが、
そうでないときも、ありまして。

ハヒ～～～。

かき乱してしまい、すんまっせん。

そんな有様でしたが、
心身に、快い刺激が入り、
十二分にエンジョイしていたのでした。
ヘヘヘ。

しかるのち、税務署へ。
確定申告の書類を、手中に収めました。
ふっふっふ。



元号が、令和になっているわ。



ペーパーレスでもって、業務効率化に尽力している方々には、
たいへん申し訳ないが、
ミツコにとって、
やはり、紙媒体は、安心感があるのです。



１年ぶりなので、書き方を思い出せるかなあ。



手引きくん、お世話になりまっす。
エヘヘ～。



貴重な用紙、
汚さぬよう、きちっとしまいこんでおこう。

一寸のばし選手権金メダリストの本領を発揮する
ミツコであった。
フハハハ。

明日もがんばるぞ！

心ぽかぽか

昨日までとは、うって変わっての陽気。
まるで、春が来たみたい。
とはいえ、油断大敵、おでんたいやきの精神で、
冬色のコートを着用して、出立。
・・・だァれも、そんな恰好してなくて、
しかも、暑いでやんの。
トホホ。

都内某所で、身体表現のクラス。
今回は、作業療法士の先生も出席してくださったからか、
普段より、穏やかな時間となりました。

フォークダンス２曲をはじめ、
盛りだくさんなプログラム。

会場内にはいるけども、一緒になって動かないかたが、
終盤の自由表現の際に、
自然に、しずか～に、登場しました。

うんうん。
精神的には、ずうっと参加していたのだわね。
それを受け入れるメムバーも、すばらしいでっす。

しかるのち、近県某所へ。
ソロを見るの巻～。
緊張を感じさせない、堂々とした存在感でした。

おつかれさまでした～。

居残り、そして、帰宅後も事務作業。
全体の、ごく一部ですが、
目処がつきました～。



明日もがんばるぞ！

１月の雨を忘れない

朝方、窓の外を眺めたら、
ほんの少々、雪が残っていました。
降りつづく雨で、すぐにと溶けましたが、
昨夜は気温が下がったことを、目で確認。

今日も、防寒着を装着し、近県某所へ。
ヨガクラスです。
身体の芯をあたためるべく、
中盤は、長めのシークエンスを行いました。

しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。

ふうむ、ふうむ。

一進一退を、くり返してまっす。

目下の課題は、
動きそのものの充実と定着。

そのためには、
ミツコ自身が、明晰にならねばならぬ。
あせらず、ひとつずつ、伝えていこう。



記事のタイトルは、アルフィーの曲名。
「１月の雨を忘れない」を忘れないミツコでっす。
エヘヘ。

みなさん、
あたたかくしてお過ごしくださいませね。

明日（もう今日）も、がんばるぞ！

レイニーブルー

天気予報によると、
今日は、気温が低くなるというので、
重武装して、都下某所へ出立。
ヨガクラスでっす。

エアーコンディショナーがあるとはいえ、
天井は高く、ひろ～い会場。
マァ、あたたかくはなかろうなあ、と
足を踏み入れたらば～。

ん？
ポカポカしてまっす。

おそらく、係のかたが、
設定温度を高めにしてくだすったと思われます。
ありがたや～。

さて。
今回は、これまでの成果を発表するの巻～。
数名ずつ、行います。

参加者にとっては、緊張する局面ですが、
そうは見えない和気藹々っぷり。

さ～あ、始めるぞ～い。

いざ、スタートすると、
各人、集中力を発揮し、
丹念に、忠実に、取り組んでいました。

ほとんどが、初心者だったメムバー。
それが、たった数ヶ月の間に、
自分の呼吸にのせて動く力を、身につけました。
学びって、すごいなあ。



ミツコとしての課題も、多々あります。
落ち着いて、ようく洗い出そう。



記事のタイトルは、
徳永英明さんの曲名。
冷たい雨の夜に聴きたくなるわ。

明日もがんばるぞ！

「第24回 福井県「越前若狭」の物産と観光展」

某館で、エアロビクスのクラスを受講。
しかるのち、出張ったのは～。



そう。
京王百貨店の新宿店。
お目当ては、
「第24回　福井県「越前若狭」の物産と観光展」でっす。





越前がに、鯖、羽二重餅、ごまどうふ、日本酒、めがね、仏壇など、
福井の名産品が、ズラリと並ぶ、大イベント。

いらっしゃいませ、いらっしゃいませ～。

日曜ということもあってか、
押すな押すなの大賑わいでっす。

イートインコーナーでは、
天おろしそば、福井ラーメンなどもいただけます。

おまたせいたしました～。



うわ～い。

ソースカツ丼。
2013年に、創業100周年を迎えた「ヨーロッパ軒」の、
人気メニュウでっす。

思えば、12年前、福井を旅した際、
連日連夜、通いつめたんだよなあ。
初日には、テレビジョンで「大阪国際女子マラソン」を
放映していたっけなあ。
東京では、ここで食して以来なので、
２年ぶりになりまっす。

なになに？
回想はいいから、早く蓋を開けなさいって？？？

ハァ～イ。

パカリ。



おお～～～。

そうそう、このビジュアル。
お前さん、変わってないなあ。

パクリ。・・・うむ、うまい、最高！

購入したものは～。


カツ丼ソース、乾燥パン粉、カツ丼ソース（ヨーロッパ軒総本店）


豆入り番茶（（有）丸松茶舗）


日高昆布　切り落とし（（株）北前船のカワモト）


おはぎ（よもぎ）（（株）新珠食品）


よもぎもち


アロマ和ろうそく「灯之香（凛の香り）」（（株）小大黒屋）

レシートの合計金額が、規定に達したので、
福引にトライしたらば、
見事、ポケットティッシュが当たりました～。ハハハ。



観光パンフレットも充実。
スタッフさんが、福井県内の見どころを、
たくさん教えてくださいました。
いや～、楽しかったなあ。
話をしているだけで、旅情が、かきたてられまっす。

2023年春には、北陸新幹線が、金沢～敦賀延伸開業とのこと。
関東圏と福井県が、ぐっと近くなるわね。



「第24回　福井県越前若狭の物産と観光展」
2020年１月23日（木）～28日（火）10:00～20:00（最終日は17:00閉場）
京王百貨店新宿店　７Ｆ　大催場

みなさんも、ぜひ行ってみんしゃいね～。

明日もがんばるぞ！

いらっしゃい

都内某所で、ヨガクラス。
コンスタントに参加している方々が、
ほとんどを占めますが、
初めて訪れるかたも、数名、いらっしゃいます。

迎える側として、
この、初参加のかたの存在は、
たいへん大きく、うれしいものです。

適度な緊張感をもたらし、
原点を思い出させてくれるのです。

また、クラスの進行にともない、
周囲と調和し、一体となっていくプロセスは、
しみじみ、人間のもつ可能性を感じさせてくれます。

むろん、それもこれも、
あたたかく受け入れている常連さんあってこそ。

みなみなさまには、
再敬礼でっす。
ハハーッ。



明日もがんばるぞ！

すばらしくてNICE CHOICE

ここ数日の気候から一転、
あたたかな日和でっす。
本日は、
エアーコンディショナーのない会場ゆえ、
実に、実に、実に、助かります。



近県某所で、ヨガのクラス。
静止して呼吸を深める姿に、
輝きを見ました。

しかるのち、表現のクラス。
これまでの成果を発表するの巻～。
各人が、己れの持ち味を生かした作品を披露。
メムバーの準備不足によるハプニングもありましたが、
臨機応変に行動し、
かえって、印象に残る演出となりました。
けがの功名？
おかげさまで、ミツコ自身も、
ドキドキ、ワクワクの体験ができました。

さらに、身体表現のクラス。
フォークダンスなど、２曲。
参加メムバーの身体的な状況に合わせて、選んだムーブメントでしたが、
存外、盛り上がりました。
親近感、連帯感が、こんなにも増すのか～と、再発見。
こちらも、けがの功名なりね。

エアロビクスのクラスでも、
グループのまとまりを発揮し、
大きく動くことができました。



今回で、ここでの活動はひと区切り。
数ヶ月、あっという間でした。
振り返れば、さまざまに、改善点がありますが、
毎回、メムバーに会うのが楽しみで、
毎回、和やかに過ごせたのは、
よきことだったような気が、します。

だからこそ～。
体力を、もっとつけて、
バージョンアップしたいゼィ。

みんな、みんな。
ありがとさんね～～～。
若者たちに、幸あれ！



明日もがんばるぞ！

GLORIOUS

数日前、
お年玉付き年賀はがきの当選番号が
発表されましたね。

みんなは、どうだった～！？

ミツコは、３等のお年玉切手シートが２枚、
当たりました。
あれ？
何枚届いたかは、数えてないや。
確率には、あまり興味のないミツコでっす。
エヘヘ～。

１月某日。
我が家の郵便受けに、一葉のはがきが～。



どなたからかしら。

ああっ。



徳島県は、阿波池田の～、



蔦監督によく似た～、



つたはーん。

うわ～い。
ありがとさんね～。



今ごろは、遠いお空で、
白川先生と、一杯やりながら、
野球談議を交わしているのかしら。

先生がたの教えを胸に、
ミツコも、強く生きていきまっす。



明日もがんばるぞ！

温もり

薄曇りの水曜。
いかにも、１月下旬、といった気温でっす。
この時期に生まれたかたは、
オギャアと外界に出た瞬間から、
寒かったのですねぃ。
頭が下がります。

都内某所で、ダンスのクラス。

フォークダンス３曲など、
いつもとおなしプログラムで進めました。

とはいえ、生身の人間が集まって行うため、
毎回、異なる時間が流れます。

ワ～ワ～、モ～モ～。

ペアワークでの工夫や、物語性の追求など、
大きな進化も見られました。

また、表情がやわらかくなったかたもいて、
身体表現がもつ可能性を、
あらためて感じます。

ミツコ自身も、
知らず知らずのうちに、
たくさん動いていたようで、
帰るころには、軽く汗ばんでいました～。



明日もがんばるぞ！

核心

空は晴れるも、
ぜ～か～が、よいつ～。
空気が乾燥しているので、
水分補給を、こまめにしよう。

近県某所で、ヨガクラス。
気持ちが鎮まり、身体も軽くなりました。

しかるのち、横浜某所で、
モダンダンスのクラス。
作品づくりを再開しまっす。

まず、荒々しすぎたシーンの動きを整頓。
方向や強弱が、明確になりました。
やはり、細かな練習は必要なのだわ。

それでもって、後半の作業に入ります。
まだまだ、意味不明。
必然性も感じられませんが、
大枠はできたので、こっからでっす。

ミツコ自身が、己れを紐解いて、
表したいことの核を拾い出し、
形にしていかねばだ。

音楽が決定したのは、大きな成果だ。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

歩

♪こんな小春日和の　おだ～や～か～な～日は～♪

秋の歌だけれども、
思わず口ずさんでしまうほど、
過ごしやすい陽気。



大寒、かつ、
♪緑の風の中で　僕は生まれたの
　寒い寒い朝に　僕に言ったんだ♪
（メロディーは不明）の、
桜井賢さんの誕生日が、
こんなに、あたたかなのは、稀なことでっす。

存分に、享受しました。



都下某所で、ヨガクラス。
来たるべき発表に向けての練習を
多めに行いました。

各々が、きちんと取り組んでいます。
当日は、緊張もするだろうけど、
それすら乗り越えて、
のびのびと動けますように。



しかるのち、某館へ。
マシーン数種、自転車こぎ、ストレッチ。

事務手続きも、いくつか。
向後の予定が、徐々に決まってきました。
健康管理に気をつけて、
遂行したいものです。



明日もがんばるぞ！

伝心

某館へ。
エアロビクスのクラスを受講。

安定の、つっかかり、もっかかり。
とはいえ、足は止めていないので、
エヘヘ、結構、体力あるんだわね～っと、
鏡を見たらば、
動きが小さいのなんの。

ガビ～ン。
到底、運動しているとはいえないレベル。

やはり、１つ１つの振りを、
きちんと、ものにしていかないと、
いたずらに時間が過ぎるだけなのだわね。

うむむ。
もっともっと、集中力を高めて
臨む必要がありまっす。



帰りしな、某レコード店へ立ち寄り、CD探し。
目当ての品は、店頭になかったのですが、
同じ作曲家の、違う収録曲のものはありました。
試聴できないので、一か八か。
さんざっぱら、迷った挙句、購入し、
帰宅後、いの１番に聴いてみたところ、
まさに、求めていた音でした。

よかった～～～。

相談にのってくれた店員さん、
ありがとうございました～。



さらに、室に籠りて、デスクワーク。
提出してもらったノートを、見ます。

ふむ、ふむ、ほう、ほう。

細かくメモをとっている者、
ポイントを、強調している者、
ふさわしい挿し絵を描いている者、
さまざまでっす。

全体的に、こちらの意図は伝わっていました。
静かに、安堵感が広がります。

ミツコも、発信されたものを
スッキリと吸収できる心身でありたいものでっす。



明日もがんばるぞ！

冬の雨

小雪ぱらつく土曜。
センター試験でしたね。
関係者のみなさま、おつかれさまです。

都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

初めましてのかたが、数名。
真剣に取り組んでいました。
次につながっていくことを願います。

しかるのち、某所で会食。
こじんまりした集いですが、
和やかなひとときを過ごしました。

さ～あ。
１年のうちで、もっとも気温の低い時期に
差しかかっていまっす。
気合を入れて臨もう。

グ～グ～。



明日もがんばるぞ！

生きよう

近県某所で、エアロビクスのクラス。

次の動きを予測して備えることが
できてきました。

うんうん。

そうなると、音楽にのれるし、
重心もスムースに移行するので、
やっかいが、なくなっていくのよね。

積み重ねの成果を、肌で感じました。
そして、
ここに至るまでの、各人の努力に、
敬意を表します。



１月17日。

阪神・淡路大震災から25年が経ちました。

当時、生まれた赤ちゃんは、25歳に。
当時、25歳だった青年は、50歳です。

黙々と、時は流れるけれども、
忘れてはならないことが、ある。

いまを大切に、生きよう。



JR三ノ宮駅前。
一昨年、撮った写真です。

明日もがんばるぞ！