おおつごもり（大晦日）

空は晴れるも、風は強め。
いかにも１月らしい、天候でした。

某館へ。
エアロビクスのクラスを受講。
このプログラムに参加するのは
初めてでっす。

ワン、トゥー、ワン、トゥー。

慣れない動きも、多数ありましたが、
新たな学びも、いくつか。
有意義な時間でした。

マシーンの負荷をかけながら、
上肢や下肢を曲げ伸ばししたのち、
エアロビクスの別クラスへ～。

何度か受けているので、
安心感があります。
基本に忠実に、
ややストイック気味に動きました。

しかるのち、マッサージへ。
首、頭、肩、臀部が凝っており、
ふくらはぎが張っているとのこと。

ふうむ。
ほぼ、全身だわね。
日常動作の姿勢が偏らぬよう、気をつけよう。



さ～あ。
明日は、いよいよ元日でっす。
新年を迎える準備は、整いました～。
あとは、夜が開けるのを待つばかり。
ドキドキ。ドキドキ。



明日もがんばるぞ！