「Trick or Treat ハロウィーンチョコレートMIX」

小雨そぼ降る日曜。
美容室へ。

いつ何どきも、その時どきに集中、というと聞こえはいいが、
要は、その日暮らし、
眼前にない事柄に関しては、
一寸伸ばしにするミツコであるからして、
予約の電話を入れることも、すっかり失念していました。

ふうむ。
さすがに、このままではいかん。

そうだ。
インターネットで、できないかしらん。
調べてみると～。

おお～。
空き状況も、一目瞭然。
すんなりと、確約できました。

それでもって、本日、出向き、
カットしていただいたら～。

なんとなんと、
入れ違いに、知り合いが、お客さんとして入店。
ワハハハ。何たる偶然。
こんなことも、あるんですねぃ。

可笑しみをこらえながら、帰宅すると～。

ややっ。



か、かぼちゃさんたちが～～～。



こ、こんにちは～～～。



あっ。
ちゃんと、帽子をとって、ご挨拶。
礼儀正しい、おばけさんでっす。



「Trick or Treat ハロウィーンチョコレートMIX」（モロゾフ株式会社）

ウェハースと、ミルクチョコレート。
あま～い香りが、気持ちを和ませてくれまっす。
１枚＆１粒で、満足度100％。
秋の夜長に、ぴったりね。

別の知り合いから、いただきました。
ありがとさんね～～～。



明日もがんばるぞ！

そしてつづいていく

目覚め、よし。

都内某所で、ヨガクラス。
常連さんに加え、
なななんと、１年８ヶ月ぶりの方が、
いらっしゃいました。
しかも、２名。

姿を見た途端、
連鎖的に、
まだ、マスクをせずに、
日常生活を送っていたときのことを
思い出しました。

あの頃は、無邪気だったわね・・・。

マァ、そりは、
ミツコの独り善がりな連想と感慨でありまして、
その方々は、
ブランクが長いので、クラスについていけるか等、
心配している模様でした。

なぁに、長年、受講していたんですもの。
すぐにと、心身は対応してくれる筈でっす。

実際、見立てどおりで、
ぎこちなさは、まったくありませんでした。

再び、足を運び、手続きを踏んでくだすったこと、
そして、何より、忘れないでいてくれたことを、
うれしく思いまっす。

うむ。
ここで、続けていてよかったと感じる瞬間でした。



バレエのレッスンにも参加。
アラスゴンドのリンバリングにおける股関節、
パッセバランスの際の、エネルギーの流れ、
ピルエットの頭の高さ、などなど。

１週間の活動を完遂し、
ひと安心したのか、
帰りの車内では、グ～グ～、熟睡してました。
エヘヘ～。



明日もがんばるぞ！

太陽の贈り物

ぜ～か～は、よいつ～なものの
（風は強いものの）、
青空が広がる金曜。

近県某所で、ヨガクラス。
ゆ～ったりと、呼吸を深めました。

今回は、あたたかだったので、
のびのびと、できました。
いかに、気温と天気が、心身に影響を及ぼすか、
思い知らされまっす。

退室する際、
みんな、ニコニコしていたなあ。
太陽のおかげでっす。

帰宅後は、提出物の確認。
鋭い着眼点で書かれたものも、いくつか。
何より、素直なこころが、尊いわ。



明日もがんばるぞ！

あたたかい場所

近県某所で、ヨガクラス。
エアーコンディショナーがない環境なうえに、
窓を開放しているため、
今日のように、あたたかな陽気だと、
本当に助かりまっす。

初心者が多いのですが、
動画共有サービスを用いた回もふくめ、
数回、おこなってきたので、
だいぶん、慣れてきた模様。

この時間は、こういう感じで過ごすんだ、という
共通理解ができているので、
全体が、たいへんに穏やか。

う～ん、すばらしい。



ちょっと、詰めこみすぎたかな、という
反省点もあり。
どのクラスにおいても、そうだけど、
ゆとりをもったプログラムづくりを、心がけよう。



明日もがんばるぞ！

夢じゃないToday

一夜、明けて～。

宅配購読しているスポーツニッポンを、
手に取るミツコ。

うわ～～～。
ゆ、夢じゃ、なかったんだあ。

ええと、ええと。

いかん、時間だ。

某館へ。
この駅に降り立つのは、
ひい、ふう、みい、
実に、約１年９ヶ月ぶり。
エアロビクスのクラスに参加しました。

終了後、着かえようとしたらば、
先ほどの受講者たちが、既に、更衣室に向かっています。

時間差をつけるため、
マシーンのコーナーへ。
ここには、利用者がいませんでした。
下肢を鍛える（というほどではないが）器具を探すと～。

ムムッ。
ふ、普段、使用しているメーカーと、
ち、ちち、違うタイプのものだ～。

スタッフさんに、やり方を教わると～。
なんと、親切にも、懇切丁寧に指導してくださいました。
い、いえ、あの、
そこまで本格的でなくとも、いいんです。
とも言えず、
それどころか、気持ちに応えようと、張りきるミツコ。

・・・ハヒ～～～。

居住地に戻り、
衆議院議員総選挙の期日前投票へ。

帰宅後、自室にて、収録。

しかるのち、某所で、ヨガクラスを受講。
上肢を、よ～く伸ばしました～。

予定していたこと、
すべてを叶えられました。
こういう１日は、貴重だなあ。

さ～あ。
道中、購入した、サンケイスポーツ（サンスポ）を、
よ～もうっと。
エヘヘ。



明日もがんばるぞ！

バンザイ ～好きでよかった～

近県某所で、ヨガクラス。
背骨を、なが～～～く。
前屈、側屈、後屈、回旋と、
さまざまな刺激をいれました。

一旦、帰宅。
ほうぼうへメール。
事務作業、一式。

しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。
メムバーが創作中の作品を中心に、
進めました。

再び、帰宅。
提出物の確認。
個別対応。

ようし、完了。

その時点で、時計の針は、
夜の11:40を指していまっす。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

そろそろ、現実を知らなくてはね。

・・・えいっ。

ややっ。



東京ヤクルトスワローズ、リーグ優勝！

やった、やりました！！

うわ～～～い！！！

観戦していないので、
まったくもって、詳細は不明ですが、
よかった、よかった。

みなさん、おめでとうございます。



明日もがんばるぞ！

いつものとおり

都内某所で、収録。
今回は、
中くらいのものを、２本、撮りまっす。

内容としては、
これまでの復習が多いため、
肩の力を抜いて、臨めました。

帰り道の、お楽しみは、
お肉屋さんで、鶏のからあげを購入すること。
エッヘッヘ。

帰宅後、事務作業。
ほうぼうに、メール。

ひと段落したのち、
某館へ。

マシーンを使用しての、筋力トレーニング風のものでは、
ミツコが設定したプログラム、すべてを完遂。
といっても、
かる～いキログラム、回数もほどほど。
エバれるレベルじゃ～ござんせん。

自転車こぎも、少々。
リズムをとりながら、足を回転させるのは、
なかなかに、気分がいいものでっす。

さらには、月に１度、おこなっている、
体組成の計測～。

うむむ。

ちょっとばっかり、筋量が落ちている模様。
実は、そんな自覚も、ありました。
数字は、嘘つかないわね。
せめて、低下は防ぎたいものでっす。



月曜日の過ごしかたも、定着してきました。
いつものとおりではあるけども、
それもまた、貴重なことでR。



明日もがんばるぞ！

秋ラメきれないNight Movie

秋深しといいますか、
セーターにダウンジャケットを着こみたい気候。
外気温の低下に、滅法、弱いミツコでR。
情けなや。
おこたも、そろそろ出さにゃあなあ。

近場へ。
あったかいラーメンでもいただくか～と、
某チェーン店に向かいまっす。

１組の親子づれが、
店内を覗いていました。
父親（多分）が、
「混んでる」といい、扉の前を離れまっす。

どれ。
ミツコは１人客なので、なんとかなるだろうと、
すぐさま、ガラス戸に顔を寄せると～。

う、うむ。
確かに、混んでる。

いたしかたなく、来た道を戻ろうと、
振り向くと～。

２～３人、待機していまっす。

「君たち、諦めたまえ」と、こころのなかで呟きつつも、
お昼どきではないのに、この状況となると、
こりからの季節、なかなかラーメンにはありつけないかもなあ、
いやしかし、
苦境を強いられている外食産業にとっては、よき兆しか～、
などなど、思いを馳せたのでした。

結句、帰宅し、食パンとパンの耳を、トースターで焼き、
胃の腑を満たしたのでした。
節約にはなったわね。
またいつか、頃合いを見計らって、出張るぞ～～～。
エヘヘ。



夜間は、テレビジョンで、野球観戦。

♪ヨイヨイ♪

ヒーローインタビューの際、
村上選手の音声を拾おうと、
つば九郎が、すす、すごいマイクを差し出していたわね。
思わず、手を打ち、声を上げてしまいました。

・・・ハッ。

ゆだんたいてき、


（撮影日：2015年10月某日）



明日もがんばるぞ！

じみちみち

昨日の降雨から一転、
青空が広がる土曜。
見た目と違い、風は強く、やや冷たいので、
油断大敵でっす。



都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

久方ぶりの参加者が多く、
なかには、数年ぶり？というかたも。
とはいえ、ぎこちなさは、まるでなく、
この状況下でも、
たゆまぬ鍛錬をしていたのだなあと、感じまっす。

終盤は、明かりを落とし、
ゆったり、心身を休ませました。

ミツコ自身も、穏やかな心持ちに。
このひととき、いいものでっす。

帰りの車内では、
いつの間にやら、舟をこいでいました。
エヘヘ～。



バレエのレッスンも受講。
後ろパッセと軸足の関係について、
ヒントを与えられました。
楽しく、かつ、実りの多い時間でっす。



明日もがんばるぞ！

哀愁は黄昏の果てに

小雨そぼ降る金曜。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

なんだなんだ。
とっても、冷えるぢゃないか～～～。

聞いとらんっ。
わしゃあ、帰るっ。

と言うわけも、むろんなく、
エヘヘ、どもども、浅尾でっす、
ヘコヘコと、会場入りするミツコであった。

本日の、メーンエベントは～。

自由な造形に、チャレンジ。

事前に、告知していたため、
みなさん、メ～メ～、モ～モ～、
何を創るかイメージし、素材を用意しておりました。

それだけでも、秘かに、感激。
感動の閾値が低いのは、
いまに始まったことじゃ～ない。
ヘヘ。

少しばかり、話をしてから、
いざ、開始～。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

でけた～～～。

互いの作品を、見せ合うと～。

うわ～お。
すばらしい。

発想も、それぞれ。
完成度の高さは求めないクラスですが、
なかなかどうして、ハイクオリティーでっす。

何を隠そう、ミツコは、このテの作業が、大の苦手。
ここ数週間、頭上に暗雲が垂れこめていたのでした。

しかしながら、ヘンに図太いので、
平然と、我が駄作を、披露したのでした。
エッヘン。

・・・みんな、唖然としていたなあ。
トホホ。

出来栄えはさておき、壁を乗り越えた感はありまっす。
そりもこりも、参加者のみなさんのおかげ。
ありがとさんね～～～。



徐々に、親和性も高まってきました。
こっからが、さらに、エキサイティングなのよね。
１回１回を、大切にしよう。



明日もがんばるぞ！

OPEN MIND

近県某所で、ヨガクラス。
ほぼ全員が、始めて間もない方々でっす。
呼吸を丁寧にとるよう、促しつつ、
ポーズに対する手応えを得てもらえるよう、
気をつけながら、進めました。

そりにしても。

がさす、若者。

まだ、そんなに回数を重ねていないクラスですが、
みんな、胸襟を開いて、臨んでいまっす。
その素直な姿勢は、
ミツコも、見習わなければなりませんナ。

そうそう。
数年前に受講していた方々が、
顔を見せに来てくれました。

こういってはなんだが、
彼らは、そんなに熱心なほうではなかったと記憶しているのだが、
わざわざ、足を向けたということは、
なにがしかの思い入れがあるのでしょうな。

うむ。



何が、人のこころに残るか、分からない。
眼前のことに、しっかりと取り組もう。



明日もがんばるぞ！

「つばめ返し」

とある日～。
自室にて、くつろいでいると～。

ピンポーン。

あら。どなたかしら。
ゴムひもは、いらなくってよ。

ああっ。



届いたものは～。



ジャーン。

そう。
当ブログでは、もはや、常連さんとなっている、
「つばめ返し」でっす。

新潟県燕市の田んぼで、育てられた、
「新潟県認証特別栽培米」。
品種は、コシヒカリでっす。



「ふるさと燕応援寄附金（ふるさと納税）」の、
お礼の品として、いただきました。

「おかずのいらないコシヒカリ」と謳っていますが、
ま～さ～に～、しょにょとおり。
何杯でも、ペロリでっす。
炊きたては、言うに及ばず、
冷めてもおいしいので、
いつも以上に、ごはんが楽しみになるんです。

自然を相手の作業ゆえ、
春夏秋冬、さまざまな試行錯誤が、
繰り広げられているのでしょうけども、
そんなことは、微塵も感じさせず、
安定した形で、我々のところに、送られてきまっす。

ううう。
本当に、頭が下がりまっす。



「コシヒカリ農場」さん、
今年も、ありがとうございました～～～。

Kロネコヤマトさんも、ありがとさんね～。

「？？？返し（つばめ返し・編）」（2016年10月３日の記事）
「つばめ返し」（2017年10月６日の記事）
「つばめ返し」（2018年10月３日の記事）
「つばめ返し」（2019年10月26日の記事）
「つばめ返し」（2020年10月９日の記事）



明日もがんばるぞ！

Keep on Going

近県某所で、ヨガクラス。
気心の知れたメムバーと、
落ち着いたひとときを、過ごしまっす。

ここでの内容は、
何か、具体的な到達点を目指すというよりかは、
日々の健康を支えるというスタンス。
よって、いい意味での、
現状維持が、求められます。

現状維持。

いい言葉だなあ。
どわい好き。
エヘヘ。

継続するには、自分が、
常に進化していないと、保てないもんなあ。

うむ。
もっと、動きや言葉のボキャブラリーを、
増やしていかねばだ。



さらには、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。
外は雨。
気温が、グッと低下したにもかかわらず、
Ｔシャツ１枚で臨む若者たち。
すばらしいでっす。



みなさん、
あたたかくして、お過ごしくださいませね。
おつかれさまでした～～～。



明日もがんばるぞ！

忘れん坊

都内某所で、収録。
いつものことながら、大荷物ゆえ、
雨が降っていなかったのは、幸運でした。

長いものを、１本。
中くらいのものを、２本、撮りまっす。

iPad miniくんを固定するアームスタンドの、
位置と角度。
こりは、何回、おこなっても、
決まりきらないわねえ。

ミツコの頭の中には、
理想の画角があるのですが、
どこをどうしたら、
それに近づくのか、摑めていません。

むろん、全体的に、支障はない構図ですが、
うむむ、
たまに、奇跡的に、うまくいくこともあり、
うむむ、
まったくもって、学習しないミツコでR。
トホホ。

帰宅後は、事務作業。

のち、某館へ。
マシーン少々、自転車こぎ少々。

う～ん、スッキリ。



画面のことなど、すっかり忘れ、
上機嫌で、帰路につくのであった。
エヘヘ～。



明日もがんばるぞ！

足どり

ファ～～～ア。
よく寝た～～～。

ハッ。

早朝から、お仕事をなすっているみなさん、
たいへん失礼しました。

雨が上がったところで、
散歩に出まっす。

途中、ハンバーガーショップで、
バーガーとフライドポテトとドリンクのセットを頼み、
いただきました。

思えば、この店舗を、
昨年の初夏あたりから、
２週間に１回は、利用しているわね。
店員さんのほとんどは、外国人。
みな、キビキビと働いていて、
気持ちがいいのでっす。

さらに、本屋さんへ～。
文庫本と、来年の手帳を購入。

ミツコを尾行している人がいたとしたら（？）、
面白くもなんともない、足どりだわね。
ヘヘッ。



のんびり過ごした日曜。
下肢も、軽くなりました。



明日もがんばるぞ！