大切な順番

居室ならびに寝具を、
冷やしてから床に就いたのが、有効だったらしく、
すぐにと、眠りに落ちました～。
ありがたや。



近県某所へ。
ダンスのクラスでっす。

控え室に着くと、
開始まで、少々、時間があります。
ようし。
既に回収していた、提出物の確認を、
できるところまで、進めておくか～。

ふうむ、ふむ、ふむ。

おっ、もう行かねば。

・・・こりが、あかんかった。

頭と心身の切り替えは、スムースにできたが、
現実的な準備が、立ち遅れました。

結句、受講者たちに、
大いに働いてもらうこととなりました。

いや、そりも含めての学びではあるやもしれぬが、
ミツコとしては、
スマートに、スタイリッシュに、涼しい顔で、
進行したかったのでぃす。

ふわんすえい。

欲張ってはならぬ。
そんな、あたり前田のクラッカーを、
肝に銘じるミツコであった。

終了後、お弁当をいただいてから、
あらためて、事務作業。
無事に、完了。
そう、これでいいのでっす。



ともあれ、業務を遂行できた安堵からか、
帰りの車内では、熟睡。
こう見えても、反省は、してるんだよ～。
エヘヘ～。

明日もがんばるぞ！

眠れないのは 誰のせい

昨夜のこと～。

準備万端、あとは寝るばかり、となり、
床に就いたらば～。



うむむ。

眠れぬ。

寝返りばかりをうっているような気が、します。

薄らぼんやりとしながらも、
理由は、見えてきました。

そう。

部屋が、高温なのではないか。

昼間の、
オンライン会議システムによる研修の際も、
かなりのこと、うだっていました。
その熱が、身体に籠ったまんまなのではないか。

ええい。

ガバリと起き、エアーコンディショナーを覆っていた、
汚れ防止のための、ミツコ特製カバーを、外しまっす。

コンセントを差し、スウィッチ、オン。

・・・コォ～～～。

涼風が、吹きだしてきました。
30分程度、身を横たえ、享受しまっす。
でもって、消して、
本式に、就寝の構えに～。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

目覚ましの音で、
目が覚めました。

やはり、原因は、当たっていましたな。
悩み事だとか、考え事ではないのが、
ミツコらしいわね。
エッヘヘ。



本日の活動も、無事に遂行。
空調設備のない体育館、
37℃、あったので、
気力によるところが大きいわね。
みんなも、よくついてきてくれました～。

さ～あ。

現在も、居室を、冷やし中。



同じ轍は踏まないぞ～。
文明の利器の力を、信じまっす。

みなさんも、お気をつけて。

明日もがんばるぞ！

パンチ！パンチ！パンチ！

ハッツァ～～～（暑い、と言っているらしい）。
我がの居室も、いよいよ、30℃となっています。

午前中は、
作業療法士さん、すなわち、OTのお仕事を見学するの巻～。

外歩きをする場合、
こりからの季節は、気温との戦いもありますな。
対象者の体調を、よ～く見極めつつ、
しかしながら、一定の運動は、せねばなりません。
プログラムづくりが、重要であると感じました。

のち、自室にて、ヨガの研修を受講。
オンライン会議システムを用いての実施でっす。
たいへんに、実のある内容ゆえ、
集中して取り組めました。

シカァシ、
汗が、流れ落ちてきまっす。
解散するなり、お茶をラッパ飲みするミツコ。
ヘヘ。

さらに、提出物の確認。
次なる課題の提示。
メールの送信。

・・・ハヒ～～～。



落ち着いて振り返ると、
そんなに、激しく活動していないのよね。
それだのに、この消耗度は、いかに。

うむ。
侮るなかれ、温度と湿度。

そろそろ、
エアーコンディショナーを稼働させなきゃ、かしら。

明日もがんばるぞ！

再会 ～part2～

我が家に、懐かしきかたが、来訪。
ミツコが、子どもだったころに、
お世話になった親族でっす。

よちよち歩きの頃から、
知っていたわけだから、
現在の姿に、驚いておりました。
エッヘッヘ。

ヨガクラスと、モダンダンスのレッスンの合間、
一旦、帰宅したときの出来事ゆえ、
ほんの短い時間でしたが、
いろいろ話が聞けて、よかったなり。

そして、心根の優しい人なんだなあ、と、
きっと、当時も感じていたであろうことにも、
あらためて、気づきました。

昨日に続く、再会。
まだまだ、青二才のミツコですが、
それなりに、歴史を刻んでいるのですねぃ。



明日もがんばるぞ！

再会

都下某所へ。
ヨガクラスでっす。

会場の敷地内に入り、目的の建物へと
歩を進めていると～。

おやっ。

長年、お世話になっていたかたと、
バッタリ。

2020年の１月以来なので、
ひい、ふう、みい、
３年半ぶりでしょうか。

所用のため、
久方ぶりに、この地へ来たそうでっす。

変わらぬ姿に、
いや、むしろ、前よりも健康そうな姿に、
こちらも、元気になりました～。

活動を続けていると、
こういう喜びもあるんですねぃ。

次、いつ会っても、胸を張っていられるように、
誠実に、業務を遂行しよう。



明日もがんばるぞ！

「夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神」

時々、ふっと、胸の中に現れる存在。
人それぞれに、あるでしょうけども、
ミツコにとってのそれは、
小説「夢をかなえるゾウ」の「ガネーシャ」でっす。



豪放磊落で、いかなる場合でもユーモアを追求、
泣き虫な一面もあり、お供え物のあんみつに喜ぶ、「神様」。
キャラクターは、強烈ですが、
教えは、至極まっとう。
毎回の「課題」と、その根拠には、
うなずくばかりです。







「夢をかなえるゾウ４　ガネーシャと死神」

著者は、水野敬也さん。
挿画は、矢野信一郎さん。

サブタイトルにもあるように、
「死神」も登場。

今作のテーマは、重く、シビアなのですが、
不思議と、怖さはありません。
むしろ、あたたかみを感じさせてくれます。

そりもこりも、「死神」さんの、お人柄、
いや、お神柄によるところかしら。
「ガネーシャ」との力関係も、
なんともいえず、可笑しいのでっす。

登場人物（神々含む）を、近くに感じられる一冊。



ところで～。

ずうっと前、某所で購入した、
ガネーシャのステッカーでっす。





「夢をかなえるゾウ４　ガネーシャと死神」

著：水野敬也
挿画：矢野信一郎
装丁：池田進吾（next door design）

ぜひ、手に取ってくださいますよう、お願いしますガネ

明日もがんばるぞ！

僕に足りないものは

バレエのレッスンを受講。

まったくもって、進歩のない、我がの身体よ。
特に、グランワルツが難儀でした。
課題は、パとパのつなぎと、パそのもの、だわね。
あれ？全部か。
トホホ。

ヨガクラスでは、
股関節まわりを、丹念に、使いました。

ケアすることも、大切だわね。
日々の生活のなかで、
いかに、心身に、休息を与えるかが、
ミツコにとっての重大な案件やもしれぬ。



明日もがんばるぞ！

広い世界の欠片

過ごしやすい陽気。
実に、助かりまっす。

近県某所で、身体表現のクラス。
移動するムーブメントをいくつか。

ひろ～い会場に、
身を置いたからか、
みな、のびのびとしていました。

一方、こうした場合、
注意力が散漫になりがちですが、
そうはならず、
動きに集中していたのは、さすがでっす。

よき、よき。



もっと、いろいろな体験をしてもらえるよう、
工夫していこう。

明日もがんばるぞ！

自分を叫べ

近県某所で、身体表現のクラス。
事前に提示していた課題を、
グループごとに発表するの巻～。

ふうむ、ふむ、ふむ。

好奇心がかきたてられる動きが、
出現しました。
伝え方に、もう一工夫あれば、
受け手のボルテージも、
もっと上がりそうでっす。
そりは、ミツコ自身の改善点でもあるわね。

しかるのち、他県某所へ移動。
こちらでも、独特な目線での世界が
繰り広げられました。

みんな、みんな。
おつかれさまでした～。



寒暖差が大きいですね。
健康管理に気をつけよう。

明日もがんばるぞ！

夜明けのブレス

都内某所で、ダンスのクラス。

前回から、少し、間が空きましたが、
みなさん、元気いっぱい。
すぐにと、プログラムに入ることができました。

ミツコの心身も、
いい塩梅に、解けました～。

そして～。

今日は、夏至。
こりから、ジワリジワリと、
日が短くなると思うと、
なんとも、心細くなりますが、
ひとまず、秋分の日までは、
気にしないでいこう。



記事のタイトルは、チェッカーズの曲名。
今から、33年前に発売されたとわ。
光陰矢の如し。

明日もがんばるぞ！

アンバランス・ゾーン

近県某所で、ヨガクラス。

難易度の高い、
片足でバランスをとるポーズにも、チャレンジ。

みなさん、
目を白黒させつつ、大奮闘。
ウッシッシ。

ちょっとした声かけや、デモンストレーションで、
グッと安定感が増すのは、さすがです。

ミツコも、鍛錬して、
精度を上げていきたいものでぃす。



明日もがんばるぞ！

NEW WORLD

一昨日、昨日よりか、
幾分、気温が下がりました。
助かりまっす。

都下某所へ。
ヨガクラスでっす。

ポーズの種類を、多いめにしたので、
必然的に、運動量が上がりまっす。

しかしながら、
これまでの積み重ねの成果で、
みなさん、へばることなく、
きちんと、ついてきました。

う～ん、すばらしい。



予定していた時刻に、
予定していたブロックを始めることもでき、
ホッ。

さ～あ、こっからだな。

基本は大切にしながら、
バリエーション豊かに、
展開していきたいものでっす。



明日もがんばるぞ！

親父節

さすがに、トレーナーは、やめにして、
Ｔシャツにしましたが、
そりでも、汗ばみますなあ。

某館へ。
時間帯を変えたので、
お気に入りの型の、自転車争奪戦を繰り広げることなく、
余裕の心持ちで、取り組むことができました。

マシーンも、ちょうどいい塩梅に、
それぞれ空いており、
スムースに、全プログラムを完了。

退館したらば、
いや、それ以前から、
空腹を感じていたため、カレー屋さんへ。

サラダ、カレー、ナン、飲み物（ミツコはラッシーにした）の
セットメニュウを注文。

ナンのおかわりもして、
満腹、満腹。
エネルギーが漲ってきました。
気候の変化に負けない身体を、作らねばだ。



本日は、父の日でもありました。

全国の、お父さん、おやじ、おとう、パパ。
いつもありがとう。
ずうっと元気に、長生きしてくださ～い。

明日もがんばるぞ！

Dear Friends

ファ～～～。

さすがに、トレーナーとスウェット（裏起毛）では、
汗が滲んできますなあ。
観念して、夏物を、衣装ケースからタンスへと移しました。
いつもながらの、泥縄式。
エヘヘ～。

せっかくなので、
引き出しを、掘り返してみたら～。



ジャーン。

「PERSON’S」のハンケチを発見。

ほっほう。
ミツコも、DCブランドの商品を、持っていたんだわね。
確か、お弁当包みとして、利用していました。
結び目は、いつも、ぎゅうぎゅう。
デザイナーが泣くような扱い方だったわ。
すんまっせん。

不思議なもので、
このチェック柄を見た瞬間、
当時の教室の風景が、甦ってきました。
みんな、みんな、元気にしてるかしら。

まだまだ、痛んでないので、
機会があったら、使うようにしたいものだわね、なるべく。

明日もがんばるぞ！

夏空

近県某所で、
ペラペラペラペラ、お話をするの巻～。

何回かかけて、おこなってきた、このシリーズも、
いよいよ最終回。

グループディスカッションも交えながら、
テキストの最終ページまで、到達しました。

発表の際、初めて発言した方もおり。
提出された感想には、
しみじみ、胸が熱くなるものもあり。

残務もありますが、ひとまず、ホッ。

しかるのち、
音楽体操のクラスでっす。

和気藹々。
のどかな時間となりました～。



金曜日の晴れ、は、久方ぶりだわね。
夏の予定を立てたくなるような、
そんな空でっす。

明日もがんばるぞ！