明日はどうだ

・・・チチチ、チュンチュン・・・。

・・・ガチャン、ガチャン・・・。

朝だっ！



と、ここで跳ね起きてはなりません。
そうっと、そうっと、
身体の様子を探りながら、
姿勢を変えまっす。



どれどれ。



どれどれ。

・・・おやっ。

石のように、固まってないぞ～。



やった～。
やりました。



アイシングが効いたのか、
膏薬か、ストレッチか、自らのマッサージか、
タンパク質摂取か、経口薬か、
多少なりとも、作品デッサンの動きに慣れたのか、
何が理由かは不明ですが、
ゴルゴン現象は起きていませんでした。

昨日の予言者よ、見たか～～～。
ガハハハ。



高笑いをして、
エアロビクスのクラスへ。

相も変わらず、テンポはずれるわ、
ステップは不明瞭だわの、
ひとり大騒ぎの巻ですが、
ともあれ、有酸素運動ではありました。

しかるのち、
ほんの少々、マシーンとも戯れてみます
（筋力トレーニングと言えるほどの内容ではない）。

ふ～む。
筋肉痛のない身体は、
なんとありがたいことか。

しみじみ、噛みしめながら、
帰路につき、
居室にて、調べものをしていると～。



あれっ。

なんか、ふくらはぎが重たくなってはいないか！？

ももも、もしや、
日が経ってから、やってくるパターンなのか～～～！？！？！？

ウオ～ン。

カチン。

予言者さん、偉そうにして、すみませんでした。



ドラえもんのひみつ道具「ゴルゴンの首」の恐ろしさに
震えつつ、
今夜も、しっかりケアをして寝もう。



明日もがんばるぞ！

Oh my wish！

都内某所で、
モダンダンスのリハーサルの
準備のための、リハーサル。

前回同様、
ハードな動きが、続けさまに指定されます。

・・・ハヒ～～～。

１人だったら、
挫けてしまいそうな内容。
よろばいつつも、
どうにか参加できるのは、
一緒にやる仲間がいるからでっす。

全体の流れも、
少し、掴めてきました。



アー、ウォッホン。

さあ、ここで、
予言して、しんぜよう。

ミツコは、明日から３日間、
ゴルゴン現象に陥るであろう。

・・・ムゥ～～～。



タンパク質を多めに摂取してみました。
丁寧にケアもして、
予言が当たらぬことを祈るばかりなり。

明日もがんばるぞ！

「第５回 いんのしま観光物産展」

２月の最終土曜、日曜といえば～。



そう。
「因島観光物産展」ですね。
銀座の「広島ブランドショップTAU」１Ｆにて、
今年も開催でっす。





「”日本最大の海賊”の本拠地：芸予諸島
　─よみがえる村上海賊”Murakami KAIZOKU”の記憶─」
（愛媛県今治市、広島県尾道市）のストーリーが、
日本遺産に認定されたことを記念してでしょうか、
「いんのしま」と、漢字をひらき、
デザインも一新されました。

第５回かぁ。

ということは～。
ひい、ふう、みい、よう・・・。

ハッ。

ミツコは、
2013年から行ってるので、
なんと、皆勤賞だったのか
（計算まちがいしてたら、ご指摘くださいませ）。

あわわわ。
なんか、プレッシャーを感じてきたぞ～。

当ブログでも、毎回、ご紹介させていただいているため、
このたびは、店内の様子は割愛しま～す。

購入したもの、いただいたものは、こちら～。









上から、
およばれ先で給されたら小躍りしてしまうケーキ（ミツコ認定）
「瀬戸内れもんケーキ」（博愛堂）

「はっさく大福」「しまなみ海道銘菓はっさくブッセ」（菓子処中島）

「村上海賊からの贈り物」（因島観光協会）
ありがとうございま～っす。

「はっさくゼリー」（亀田商店）

フフフ。
３時のおやつが楽しみだわ。

そして～。

ノンジャンル検定２級のあなたは、
今季のふりかけは、どの選手か、
気になっていることでしょう。

2013年。


2014年。


2015年。


2016年。


2017年は～。



ジャーン。

「菊池の好きな鰹みりん焼ふりかけ」（田中食品株式会社）



ビンの形が、シャープになりました。
なお、ふりかけは、常設コーナーで販売中でっす。



人気バンド・ポルノグラフィティを彷彿させる
因島イメージキャラクター・はっさくんの缶バッジ、
INNOSHIMAデザイングッズ、
日本遺産認定記念のトートバッグやポーチ、
産地直送の、はっさく、でこぽんなど、
充実のラインナップ。

「第５回　いんのしま観光物産展」
2017年２月25日（土）～26日（日）
午前10:30～午後８:00（最終日は、午後５:00まで）
広島ブランドショップTAU（銀座１丁目）



ぜひ、みんなも行ってみんしゃいね～。

明日もがんばるぞ！

食いモンドウ（苦手編）

都内某所で、エアロビクス。
気分だけは軽快に、ステップを踏みました。

終了後、念入りにストレッチ。

おつかれさまでした～っと、
これで帰れたらいいのですが、
き、今日は、
だ、だだ、第２回目の、
スタッフさんとの個人面談があるのです。

体脂肪率などを測定し、
その数値と、問答に基づき、
ミツコに合ったマシーンの運動プログラムを
組んでくださいます。

ううう。

たいへんありがたいシステムなのですが、
いかにいっても、
ミツコは、マシーンが苦手。

いや、マシーンというよりも。

広さは問わず、
床と鏡と蛍光灯と音響機材しかないような、
いわゆる稽古場は、
初めての場所であれ、
たいてい、どこに行っても、
そこで、どんなに厳しい稽古があろうと、
FURUSATOを感じるのですが。



マシーンが並んでいる空間は、
どうにも、馴染みにくいのでっす。

ううう。

よ、よろしくおねがいしま～す。

及び腰の、へっぴり腰の、逃げ腰で、
スタッフさんにご挨拶。



ふむふむ、なるほど～。

そもそもの、
筋肉を強化することによる利点が、
理解できました。

好物しか食べないと、
栄養バランスが崩れてしまうのとおんなじ。

野球選手たちも、
キャンプ地で、汗を流しているんだもの、
ミツコも、やってみても、いいのかもしれないわね。



明日もがんばるぞ！

振り出しに戻る

適度な湿度もあり、ぬくい気候。

ここ数日、
極度の筋肉痛により、
かめののろいの足どりでしたが、
おかげさまで、緩和されてきました。

やれ、うれしや。

本日は、横浜某所で、
モダンダンスのクラスでっす。

作品づくりを継続中。

なかなか定まらず、
実験ばかりしていたシーンを、
決定づける作業を中心に進めました。

ふむ、ふむ。

結果的に、
最初の案に戻ったような気がしまっす。

あんまり変更ばかりしていると、
定着しないから、なるべく避けたいと、
毎回、決意を新たに取り組んでいるつもりが、
ううむ、
どうしても、このパターンに陥ってしまうわね。

対応してくれるメムバーたちよ、
すまん。

ミツコの独り言は、おかまいなしに、
スケジュールは進行しまっす。

クラス後は、
スタッフさんを交えての、作品発表なのです。

ふうむ、ふむ。

さらに、
もろもろの課題が浮かび上がりました。

これからは、
身体を、いかに追いこむか、だわね。



帰り道は、強風が吹きつけてきました。
三寒四温。
行ったり来たりですな。

明日もがんばるぞ！

「東京目黒 美空ひばり記念館」

昭和三大巨星といえば、
美空ひばり、松本清張、手塚治虫（ミツコ制定）。

今日の日本があるのは、
御三方のおかげといっても過言ではありません。
一般大衆に、多大な、
生命力と、娯楽と、知的好奇心を与えてくれました。



歌はリアルタイム。
手に取ることができません。
レコードされたものを、
何度も再生することは可能ですが、
聴こえた瞬間から、
すぐにと消えてゆきます。
だからこそ、こころの深い部分を刺激し、
宝物になるのでしょう。



「美空ひばり記念館」は、完全予約制。
約15分の、ガイダンスとダイジェスト映像鑑賞、
約30分の見学という流れになっています。



・・・ううう。
まずもって、ダイジェスト映像の、
特に選曲がすばらしい。
終盤に於いては、
涙をこらえきれませんでした。



後援会のスタッフさんによる案内のもと、
館内の見学へ。



館内と言っても、
なんとこの記念館は、
美空ひばり（偉大さゆえの敬称略）の、
旧ご自宅なのでっす。



ひ、ひばりが、
す、すす、住んでいたかと思うと、
震えがきます。



銀色のリムジン、
手入れの行き届いた空中庭園、
見ごろを迎えると、さぞや華やかになるであろう桜の木、
磨きこまれた大窓越しのリビングなどを、
見せていただきました。

なになに？
館内の写真を見たいって？？？

・・・うむ。

見学のオプションであり、目玉でもある、
キャメラマン（ミツコのときは、キャメラウーマンでした）による
記念撮影に申し込んだので、その写真を公開しましょう。



立派な台紙。題字は、中村メイコさんですよ～。

ジャーン。



ズーム、ズーム。



見えるかな～。



素足で乗ってしまい、すみまっせん。

２枚組、向かって左の写真は、
ピアノのあるリビング。
「空」という文字の上にいますよ～。

うむむ。
やはり、ちょっとばっかり、見づらいわね。

オルゴール「川の流れのように」を購入しました。
どうか、これでイメージを膨らませてくだせい。





仏間にもあがらせていただきました。

さらに、和室にて、
ひばりが愛したという、すいとんをご馳走に。

なんだろう、
落ち着かないような、
すごく寛げるような、
不思議な感覚になる空間でした。

どんなに大ヒット曲があっても、
どんなに大きな舞台に立っても、
いつだって、庶民の味方だった美空ひばり。
その所以を垣間見た気がします。

まさに、アットホーム？

もしも、お呼ばれされたなら、
たいへんに緊張し、恐縮の委縮の塊になりつつ、
なかなか帰らない長っ尻の客人になる自信あり。
困ったものです。エヘヘ～。



平成元年（1989年）７月、国民栄誉賞を受賞。
当時の総理大臣は、宇野宗佑氏。
没後受賞だったため、
中村錦之助さんと、加藤和也氏が、
賞状と盾、副賞を、お受け取りになったそうです。

額装された賞状には、
年月を刻んだ渋みがありました。

時が流れたんだなあ。



ダイジェスト映像で、ひばりが語っていたこと。
ひばりに置き換えて、おんなじことを、
ミツコも信じています。

だから、だいじょうぶ。



記念館のスタッフさん、後援会のスタッフさん。
親切な対応とエピソードの数々を、ありがとうございました～。
キャメラウーマンさん。
火牛（かぎゅう）を撮るのは初めてだそうですが、
かっこよく仕上げてくださいました。
ありがとうございました～。



パンフレットに掲載されている、
館長・加藤和也氏のメッセージも秀逸。
本当に、ありがたいことです。

「東京目黒 美空ひばり記念館」
ぜひ、みんなも、行ってみんしゃいね～。

「背番号のないエース（加藤和也・編）」（2016年３月29日）
「縁があったらまた逢おう」（2017年２月17日）

「へいちくの旅（松本清張記念館入口・編）（2014年３月14日）
「へいちくの旅（松本清張記念館・編）」（2014年３月14日）

明日（もう今日）も、がんばるぞ！

戦い続けるのさ

近県某所で、ヨガクラス。

身体をゆるめるところからスタート。
中盤は、
流れにのって、全身を伸ばしました。

う～む。

動いている分には、問題ないのだが、
電車内で座っていると、
昨日に引きつづき、
ウオ～ン。カチン。
「ゴルゴンの首」状態に陥りますな。

そうだ。

骨盤調整のクラスに出よう。
やれるとこまで、
自力で、対処したいんだ。

おおっ。

いい感じでっす。
クラス後の、足の運びのスムースなこと。
階段の下りも、ギクシャクしなくなったぞ～。

すっかり気を大きくしたミツコは、
某専門店に立ち寄り、
かねてより所望していた品を購入。



くつ袋でっす。

エアロビクスなどで履くスニーカーを入れる袋、
今までは、
なぜだか我が家にあった、北海道銘菓「SいK人」の
ビニール袋を使用していましたが、
このたび、
専用の袋を買い求めました。

フッフッフ。

帰宅後、
少々、おこたに入って過ごし、
さあ、と立とうとしたらば、
ゴルゴン現象、再び。

筋肉の強ばりとの攻防は、
一筋縄ではいかないのであった。

ムムム・・・。



明日もがんばるぞ！

立待岬

のっそり、のっそり。

まるで、海亀のような歩みのミツコである。

どうしたのか！？

それは、筋肉の痛み、すなわち筋肉痛ゆえであ～る。

動いているうちに、次第に緩和されるのだが、
しばし、座っていると～。

ウオ～ン。

カチン。

「ドラえもん」のひみつ道具「ゴルゴンの首」の
光線を浴びたかのごとく、
石のように固まってしまうのだ。

屈強なジャイアンさえも、石にされてしまう、
あの話は恐ろしかった。

うむむ。
このまま放置しておくわけにはいかん。

ということで～。

エアロビクスへ。

終了後も、しっかりストレッチしました～。
あたた。



記事のタイトルは、
森昌子ちゃんの曲名。
「石」といえば、この歌だわね。

明日もがんばるぞ！

身も心も

都内某所で、
モダンダンスのリハーサルに向けての
リハーサル。

本格的なリハーサルを
始めるための準備として、
動きや構成を、
さまざまに試してみるの巻でっす。

とはいえ、
精神的にも、身体的にも、
本番同様に、自分をつくって臨まねば、
やる意味がありまっせん。



・・・ハヒ～～～。

よく動いたなんてレベルじゃ～ない。
ひとまわり、身が細った気がしまっす。

みんな、みんな、
おつかれさまでした～。



明日もがんばるぞ！

ぬくもり

都内某所でヨガクラス。



じっくり、丹念に、
基本的なポーズを練習しました。

帰りの電車では、
いつの間にか、まどろんでました～。
エヘヘ。

この時期、
ひざ掛けがあると、何かと助かるわね。

ミツコが、自室で愛用しているものは、
大判で、厚め。
使い始めて、何年もになりますが、
丈夫なので、あたたかさは変わりません。

う～んと愛された、
さくひんは、
これからも、人々のこころに生き続けるでしょう。



明日もがんばるぞ！

縁があったらまた逢おう

やあやあ。
「意地っ張りさん負けん気さん」も、
みんな、みんな、
「ご機嫌さんよ達者かね」。

「一陣の風」、もとい、春一番が吹いた東京都内。
今日も今日とて、
エアロビクスでっす。

少しばかり、マシーンも使ってみたらば、
筋肉が震えはじめ、
そんなミツコを「夜がわらっている」ぜ～。
うぬぬ。

帰宅後。

ゴソゴソ。
え～と、確かこのへんに～。



あっ、あった！



ジャーン。

そう。
美空ひばり（偉大すぎるゆえの敬称略）のLP
「ゴールデン・ダブル・ベスト」（1974年発売）でっす。

題名どおりのベスト盤。２枚組の全24曲。
う～ん、懐かしや。よく聴いたなあ。







ひばりの、裏声の魅力を引き出した、
いやいや、
ひばりは、もともと、裏声も魅力的、
いやいやいや、
ひばりの声に、魅力のない部分なんぞないのだ、の、
「ひばりの佐渡情話」「波止場だよお父つぁん」（作詞：西沢爽）、
「哀愁波止場」（作詞：石本美由起）も
収録されていまっす。

作曲なすった船村徹先生、
今ごろ、遠いお空で、ひばりと再会して、
ギターの伴奏をしているのかな。
そうだったらいいな。

心の琴線に触れる名曲の数々を、
ありがとうございました。
心細くなるけども、
さみしくなったら口ずさむから、きっと、平気。



「意地っ張りさん負けん気さん」（作詞：関沢新一　歌唱：畠山みどり）
「ご機嫌さんよ達者かね」（作詞：高野公男　歌唱：三橋美智也ほか）
「一陣の風」（作詞：やしろよう　歌唱：鳥羽一郎）
「夜がわらっている」（作詞：星野哲郎　歌唱：織井茂子ほか）
「縁があったらまた逢おう」（作詞：矢野亮　歌唱：三橋美智也）

「東京だョおっ母さん」（2014年８月15日の記事）

明日もがんばるぞ！

チャレンジ☆チェンジ

都内某所で、音楽体操。

スケジュールの都合上、
ここでの活動は、約半年ぶりでっす。

とはいえ、
図太い神経の持ち主・ミツコであるからして、
なんら臆せず、赴きました。

そして、
予想にたがわぬ、受け入れ体制。
参加者さん、スタッフさんの様相は、
まったく変わりません。
変わらないって、安心だわね。

新曲２曲ふくめ、
大いに身体を動かしました～。



しかるのち、横浜某所へ。

これまで、試行錯誤してきたモダンダンス作品を
見ていただいたり、見せてもらったりするの巻でっす。

なにぶんにも、
新作なので、緊張感が高まります。

あらためて客観視してみると、
あの場面、この場面、
修正する必要がありますな。

もろもろの宿題をかかえ、
帰路につきました～。

ハヒ～～～。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

鳴らせ

穏やかなる陽気。
日の入りも、少しずつ遅くなり、
春の訪れを感じまっす。

都内某所へ。

大勢の方々と、音を出しました。
人数が多い分、音量も大きくなり、
一体感が増してきます。

う～ん。
スカッとしました～。



明日もがんばるぞ！

生意気

近県某所で、ヨガクラス。
腕で身体を支える練習をしました。
ポカポカと、あたたまります。

しかるのち、都内某所へ。
散髪でっす。

ミツコが、この理容室に通い始めてから、
かれこれ、数十年。

他の利用客と、顔を合わさないような
導線になっていますが、
漏れ聞こえてくる声質からすると、
年齢層が高めの、男性客が多いようです。

実績を積み、地位を築いたであろう諸氏のなかに、
青二才が１人。

す、すみまっせん。

この雰囲気が心地いいものでして、つい。

生意気やもしれぬが、
こりからも、よろしくおねがいしまっす。

おやっ。



いい塩梅に、できあがったみたいだわ。

そう。

今日は、特別スペシャルデー。

バレンティン・・・もとい、バレンタインデーでっす。

ミツコからも、
ささやかですが、殿方に、チョコレートを差し上げま～っす。

ん？
毎年毎年、意味不明の物体を寄越しやがって、って？？？

・・・ふぅ～む。

では、今回は、
手作りチョコの原点・板チョコにするわ。

ど～ぞっ。



もう１枚、あるわよ。



なになに？
YックMックの缶に入ってる中敷きぢゃ～ないかって？？？

エヘヘ、ばりたか。



みんな、みんな。
いつも、ブログを読んでくれて、
ありがとうございま～っす。

明日もがんばるぞ！

本当だから困るんだ

某所で、エアロビクス。

またしても、
中級者向けのクラスに参加。

まったくもって、
身の程知らずにもほどがあるわい。

今回は、
確実に把握できたステップは、２ヶ所のみ。

傍から見ると、
てんてこ舞でしょうけど、
じ、実は、
かなり、エンジョイしてるんです。
ワハハ。

・・・ふ～む。

わがの、面の皮の厚さに、
ある種の感動すら覚えます。



明日もがんばるぞ！