July 31

７月の最終日。

近県某所へ。
スタッフのかたと、入力作業。

のち、某館にて、
マシーン、少々、自転車こぎ、少々。
こりで、今月分の利用回数が、設定に到達し、
無駄にしなくてすんだ。
名づけて、ケチケチ運動法。
フハハ～。

帰宅後は、書類の作成、確認、提出。
３件あり、内容が、似て非なるものなので、
慎重にしつつも、
どんどん送信してやったぜ～。

さらに、ほうぼうへメール。

と、マァ、デスクワークに精を出しました。



まだまだ、やるべき事務作業は、いくつもあり、
振り返っている場合では、ないのですが～。

ひとまずの、ひと区切りは、迎えました。

４月の段階では、
スケジュール帳を見るたび、
無事に遂行できるか、不安ばかりでしたが、
おかげさまで、
穴をあけずに、
行く先を間違えずに、
時刻にも間に合い、
忘れ物も、特にせず、
次の準備も、きちんと、いや、そこそこ、できました。

多くの方々の、助けがあってのことでっす。
ありがとさんね～。

うむ。

ミツコは、必要以上に、明日に怯えるんだなあ。
この気質、なんとかしたいものでっす。

ここしばらくは、残務に傾注することになりますが、
ある意味、気を楽に、１つ１つ、取り組んでいこう。



「花ある人生」（2023年４月１日の記事）



明日もがんばるぞ！

Energy

某所で、モダンダンスの講習会。

多くの方々と再会し、
ワッセ、ワッセと、力を合わせました。

盛りだくさんな内容でしたが、
余白もある、
なんともいえない時空間。

長丁場、おつかれさまでした～。



明日もがんばるぞ！

気分爽快

バレエのレッスンを受講。

最中（もなか、でわない）は、
つっかかり、もっかかり、ですが、
退室時には、確実に、身体が軽くなってる。

そして、
踊ることによって流れる汗は、格別なのだ。

ヨガクラスでは、
久方ぶりに参加の方が、多し。
ゆったりとしたひとときを、過ごしました～。



夜間は、テレビジョンで、野球観戦。

♪ヨイヨイ♪



明日もがんばるぞ！

幸せなら手をたたこう

近県某所で、ダンスのクラス。

ここ数ヶ月の集大成ともいえる、
個人による発表、第２弾でっす。

みな、汗を流しながらの、実演。
ミツコも、例外ではありまっせん。
一緒になって、動かされていました。

おっかしいなあ。

昨日のドッヂボールも然り、
予定としては、
見守りに徹する筈だったんだが。

マァ、いっか。
エヘヘ。



のち、部屋に移動して、
まとめの話をひとくさり。

エアーコンディショナーのスウィッチを入れ、
冷風が吹きこむやいなや、アズスーンナズ、
さらに、大量の汗が～。
マスクもびっしょりでっす。
たまらず、外したり、思い直して、つけたり。
慌ただしかったので、
きっと、受講者には、
その印象しか残らなかったのではないか。
トホホ。



これにて、ここでの活動も、ひと区切り。
名残り惜しいなあ。

回数を重ねていくごとに、
個々の、興味・関心が高まっていくのを感じました。
それが、他者に伝わったようで、
クラス全体が、意欲に満ちてきました。
すばらしいチームワークだったわね。



ミツコの課題は、いくつもありまっす。
事務作業も、あるでよ～～～。
ハハハ。

明日もがんばるぞ！

思いッキリ！

フヘ～～～。
我がの居室も、いよいよ、サウナ風味に～。

近県某所へ。
エアーコンディショナーの効いている車内。
生き返りまっす。
鉄道会社さん、バス会社さん。
ありがとさんね～～～。



体育館に、１歩、足を踏み入れたならば～。

うっ、
ね、熱気が、こ、籠ってまっす。

温度計を見たらば、「40,7℃」と
表示されていました。

それだのに、
なじだか、今回も、
若者たちに交じって、ドッヂボールを行うミツコ。

ワ～ワ～、モ～モ～。

気温を忘れて、逃げ続けました～。
エヘヘ。

のち、部屋に移動し、身体を冷ましながら、
お話を、少々。

みんな、みんな。
おつかれさまでした～～～。



高温は高温ですが、
日暮れは、早くなったような気が、します。
夏至から、１ヶ月以上、経っているから、
気のせいではない、のかな。

明日もがんばるぞ！

ブルー・パシフィック

焼けつく日射し、温風。
なかなかに、こたえる気候だぜよ。

午前中は、
作業療法士さん、すなわち、OTのお仕事を見学するの巻～。

この時期は、どうしても、室内トレーニングが中心となり、
単調になりがちでっす。
運動の楽しさも、なかなか、見い出しにくいので、
せっかくのプログラムも、
ノルマのように、なってしまうのね。
そりでも、ともかく、続けていって、
体力を維持するよう、導く必要がありまっす。

うむむ。

高温、という壁は、容易くないのだ。



のち、事務作業、一式。
ほうぼうへメール。
明日以降の準備。

区切りがついたので、
近場を、あちこち巡って、用件を済ませまっす。

大した距離、歩いてないのに、
この消耗度。
まいった、まいった。



記事のタイトルは、チェッカーズの曲名。
夏がくるたび、聴きたくなる１曲でっす。
なじか、元気になれるんだなあ。

明日もがんばるぞ！

強くあれ

言いたかぁないけど、
今日も、パンチのある気温だったわね。
屈することない、強い心身でありたいものだ。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
全身を、大きく動かしました～。

のち、横浜某所で、モダンダンスのクラス。
細かい部分も、見ていきました。



みなさん、体調管理に気をつけられ～。

明日もがんばるぞ！

確かに確信

都下某所で、ヨガクラス。
ここ数ヶ月の成果を、発表するの巻～。

全員で、おさらいし、
それぞれ、自習してから～。

さ～あ、始めるぞ～い。

・・・おお～～～。

個人差はあるものの、
確実に、力をつけていることが、
分かりました。

う～ん、すばらしい。

毎回、意欲的に取り組んでいたので、
この結果も、当然といえば当然ですが、
あらためて、目の当たりにすると、
やはり、情熱をもって、受講していたんだなあ、と
確信しました。



これにて、ここでの活動も、ひと区切り。
事務作業を残すのみでっす。

みんな、みんな。
おつかれさまでした～～～。

明日もがんばるぞ！

かすかな わずかな

都内某所でおこなわれた、講習会に参加。
少人数だったからか、
対話をしながら、じっくりと進められました。

大きな動きは、なかったものの、
身体に影響が及ぼされている感覚は、ありました。

また、驚いたことに、
かなり、近いところで活動しているかたも、
受講していました。
共通の知り合いもいて、
う～ん、世間は狭いなあ。



外は、夏空。

某館へ立ち寄って、
マシーンとも、ほんの少々、戯れました。

明日もがんばるぞ！

口唇

都内某所で、ヨガクラス。
久方ぶりとなるポーズにも挑戦。
常連さんにとって、
変化のあるプログラムになっていれば、
何よりでっす。

毎度のことですが、
ミツコ自身も、リラックス。
だからか、今回は、
滑舌が、思ったような感じにならなかったわ。

存外、これくらいで、ちょうどいいのやもしれぬが、
いずれにしても、
意図的にコントロールして、発していかねばならぬ。
口唇や喉の準備も、忘れないようにしよう。



夜間は、テレビジョンで、野球観戦

♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

WA WA WA

近県某所で、ダンスのクラス。

ここ数ヶ月の集大成ともいえる、
個人による発表の巻～。

ふうむ、ふむ、ふむ。

まず、トップバッターからして、
内容、伝え方ともに、
たいへんに、質が高かった～。

それに触発された（であろう）ことと、
元々、きちんと準備していた（であろう）ことが
相俟って、
次々、すばらしい時空間が生み出されました。

・・・じ～～～ん・・・。

ミツコは、幸せ者だなあ。

みんな、みんな。
ありがとさんね～～～。



しかるのち、
ずうっとお世話になっているかたと、面会。
ペラペラペラペラ、
独演会のように、しゃべってしまった。
エヘヘ～。



帰りの車内では、ウトウト。
はしゃぎすぎました。
ヘヘッ。

明日もがんばるぞ！

元気種☆

近県某所で、身体表現のクラス。
今回で、ひとまずの、ひと区切りでっす。

う～ん。

振り返ってみると、
あっという間だったわね。

2000年、2021年、2022年と、
対面でもって、実施することはなかったので、
実質４年ぶりの開講でした。

ミツコ自身、思い出しながら進行したので、
零れ落ちてしまった部分も、ありまっす。
修正しながら、ここまできましたが、
やはり、完璧では、なかったように思いまっす。
そのあたりは、
次への課題として、肝に銘じておかねばだ。

そりにしても、毎回、エキサイティングだったわ。

みんな、みんな。
ありがとさんね～～～。



しかるのち、他県某所へ。
エアーコンディショナーのない体育館で、
なじだか、ドッヂボールをやらされるミツコ。

ハヒ～～～。



ようく、身体を休ませよう。

明日もがんばるぞ！

小さな事でも

なかなかに、ヘヴィーな気温。
みなさん、お気をつけて、
お過ごしくださいまっせ。

近場で、
用件を２つほど、済ませました。

両方とも、シンプルな内容なのですが、
日々の瑣末事にかまけて、
ついつい、後伸ばしにしていたので、
本日、遂行できて、ホッ。



明日もがんばるぞ！

ありがたす

ファ～～～。

まだ７月中旬だというに、
なんなんだ、この気温は～～～。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
快適な環境づくりを、心がけまっす。
そりもこりも、エアーコンディショナーのおかげ。
ありがたや。

しかるのち、電車、バスを利用して、
他県某所へ。

以前、集めたノートの添削でっす。

ふうむ、ふむ、ふむ。

各人、意欲的に取り組んでいるさまが、
うかがえました。
深い考察もあり。

よき、よき。

この場所も、冷房が効いているので、
ストレスなく、業務を遂行できました。
ありがたや。



車内も、空調、バッチシ。
オアシスでっす。

考えてみると、
外を歩いたのは、短時間。
それだのに、音を上げていては、バチが当たるわね。
心身を鍛えねばならぬ。

明日もがんばるぞ！

夏の贈り物

海の日。

都内某所にて、
ヨガのワークショップを受講。

穏やかな口調のガイドに、身を委ねているうちに、
どうやら、90分間が経過していたようでっす。
体感としては、20分。
よきひとときを、過ごしました～。



夜間は、テレビジョンで野球観戦。

♪ヨイヨイ♪

内山選手のホームラン２本、
そして、
武岡選手のサヨナラヒットに、しびれましたが、
８回、９回の、清水昇投手による、渾身のピッチング。
すばらしかった。

あっ。
つば九郎の、空中くるりんぱ、
実に、実に、惜しい！
思えば、今日の試合結果への、吉兆だったわね。

早いもので、
シーズン前半戦が終了しました。

みんな、みんな。
おつかれさまでした～～～。



明日もがんばるぞ！