時の異邦人（エトランゼ）

某館へ。
この時間帯に行くのは、初めてじゃ～なかろうか。
新鮮な気分でっす。
十分に身体をあたためました。

帰宅後、自室でプリントづくり。
手書き、イラストありの、アナログ版でっす。
かきかき、かきかき。
気づいたら、１時間、経過しておりました。

休憩をとったのち、都内某所へ。
ヨガクラスでっす。
常連さんに加え、久々のかたも数名。

う～ん、うれしいなあ。

開始10分前には、みなさん、スタンバイOK。
慌ただしさがなかったためか、
ずうっと、穏やかに、時が流れました。

ミツコ個人としては、
スケジュールぎっちりでしたが、
むしろ、そのほうが、
力みがとれるのかなあ。
なんともいえぬ、充足感がありました。

さ～あ。
おうちへ、帰りましょう。

ややっ。



い、いつものおうちが、
ど、どこか、変だぞ～～～！？！？！？



心配めされるな。
ハロウィンのお菓子だよ～ん。



Jーハイムの「ハロウィン　ビスケット」
知り合いから、いただきました。
ありがとさんね～。



早いもので、明日から11月。
引きつづき、健康管理に気をつけよう。

明日もがんばるぞ！

やってみよう

某館へ。
マシーンを用い、
腕を上げ下げしたり、膝を曲げ伸ばししました。

例によって例のごとく、
軽いキログラムの重しですが、
それなりに、効いているような気は、します。

帰宅後は、事務作業。

ひと段落ついたので、散歩へ。

うむ。

やはり、足の感じが違いまっす。
やらないよりか、やったほうがいいわね。

安全対策をとりながら、
営業してくださる館よ、ありがとさんね～。



明日もがんばるぞ！

ただ、ありがとう

都内某所で、収録。
計４本、
内容は、似ているんだけども異なっており、
眼前には、iPad miniくんしかいないので、
「あれ？これは前にもやったっけか～！？」と
頭が混乱しがちでっす。

頼もしいお供は、板書代わりのスケッチブックでっす。
そして、ノート。
隙をついて、確認しながら進めました。

帰宅後は、
撮ったばかりの映像を、
動画共有サービスにアップロード。

さらに、細かな事務作業。

アナログとデジタル、
両方の力を借りながら、
活動をしていま～っす。

パーソナルコンピュータくんたち、
支えてくれて、ありがとさんね～。



明日もがんばるぞ！

LOOK UP TO THE SKY

ファ～ア。
よく寝た、よく寝た。
浅尾熟睡子（ねるこ）でっす。
ヘヘヘ。

散歩をしたのち、
自室にて、収録。
２本分、撮る必要がありまっす。

睡眠のおかげか、
穏やかな心持ちで臨めました。

さて。



澄川喜一氏が、文化勲章を受章したとのこと。

あれは１年前、
島根県は吉賀町（よしかちょう）を訪れた際、
作品の数々を、鑑賞しました。





萩・石見空港の近くの、「風の丘広場」でも～。





「TO THE SKY　1993　K．SUMIKAWA」

上方に向かう、のびやかな曲線に、
心身が解放されたものでっす。

澄川先生、おめでとうございま～っす。



「弥栄・吉賀の旅（澄川喜一「彫刻の道」・編）」（2019年９月18日の記事）

明日もがんばるぞ！

つるべおとし

近県某所で、ヨガクラス。

暑くもなく寒くもない、
ただそれだけで、
移動の足どりも、軽くなります。

呼吸を深めながら、
全身を伸ばしました～。

ひと休みをいれたのち、
横浜某所へ。

日暮れ（日暮熟睡男でわ、ない）は早くなりました。
夜道に気をつけよう。



明日もがんばるぞ！

ひとつひとつ

都内某所で、収録。
iPad miniくんに向かって、
ヨガのクラスを行いまっす。

今回は、復習がメイン。
受け手が、
自分の呼吸を尊重して取り組んでくれたら、いいな～。

各々、自習するスタイルなので、
安全第一に考えると、
どうしたって、複雑なポーズは避けることになります。

シンプルに、かつ、意欲を引き出すように。

なかなかに難しいけれど、
工夫しながら進めていきま～っす。

帰宅後は、すぐさま、動画共有サービスにアップロード。
まさに、自転車操業なり。

時間があったので、
某館で、
マシーンと戯れ、自転車こぎ少々。
おぬし、余程、自転車が好きとみた。

浜名湖一周（通称・ハマイチ）達成なるか！？の旅でも、
たくさん乗ったもんねえ。
エヘヘ。


（撮影日：2018年３月31日）

明日もがんばるぞ！

空は水色

う～ん、今日も、青空。

某館へ。
適度に身体を動かしました～。

しかるのち、散歩。

た～だ、歩って（あるって）いるだけで、
気持ちがいいなあ。
空模様や陽気って、
心身に大きな影響を及ぼしているんですねえ。

帰宅後は、自室にて収録。

この作業に取りかかると、
１週間の始まりを感じます。



明日もがんばるぞ！

お久しぶりね

うわ～い。

久方ぶりに、晴れた土曜日。
ミツコのメモでは、
なんと、９月５日以来でっす。

夜がが長くなり、
どうしたって、日に当たる時間が減少しやすい時期。
積極的に、外に出て、太陽の光を浴びたいものです。

自室にて、プリントづくり。

・・・ふむ。現実は、厳しいのだ。

しかるのち、都内某所へ。
ヨガクラスでぃす。

十二分に距離をとり、
全身を、ゆったりと動かしました～。

過ごしやすい陽気だと、
気持ちも穏やかになるわね。



夜間は、テレビジョンで野球観戦。
♪ヨイヨイ♪



明日もがんばるぞ！

雨ふれば

♪しとしとぴっちゃん　しとぴっちゃん♪

朝から、雨模様。

ふうむ。
もしかすると～。

道中、足元が滑りやすいので、
某館は、空いているやもしれぬ。

かばんに、Tシャツ、ジャージ、靴を入れて、いざ、出陣。

ご、ごめんくださ～い。

ややっ。

結構、利用者がいるな。
かくいうミツコも、利用者ですが～。
エヘヘ。

そうか、なるほど。

天候に左右されず、コンスタントにトレーニングする人と、
雨降りだから、街歩きをしないで、館で運動する人、
両方が合わさったのね。

やや、たじろいでいたミツコですが、
とある時間帯になったら、
スタジオのプログラムが始まったとみえて、
マシーンや自転車こぎのフロアーは、
いい塩梅の人数になったので、
チェアーに腰かけ、負荷をかけた動きを行いました
（あまりに軟弱なゆえ、筋力トレーニングとは言えぬ）。

今回は、上肢をメインに。

う～ん。
身体の目覚めを感じまっす。

帰宅後は、プリントづくり。

のちに、散歩。

帰るころには、薄日が差してきました。
地味ながら、充実した１日でした～～～。



明日もがんばるぞ！

おかしいやつ

都内某所で、ヨガのクラスの収録。
無人のスタジオで、
iPad miniくんに向かって、語りかけながら、
動きまっす。

落ち着いて考えてみると、怪しい行動ですが、
ミツコのなかでは、
すっかり定着しました。

帰宅後は、事務作業。
ミスがないよう、何度も確認をしながら、行いました。

さて。
突然ですが、クイズです。

隠れているのは、だぁ～れだ！？



・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

そう。
小矢部市のシンボルキャラクター・メルギューくんで～っす。



散歩中、信号待ちをしていたらば、
お仕事中のヤクルトレディーさんも、立ち止まりました。

ふむ。
これはもう、いくしかないわよね。

エッヘヘ、どもども、
あのぅ、そのぅ、
何か売ってはもらえませんかね。

「ヤクルト400LT　７本パック」を購入～。
不審な通行人にも、快く対応してくださいました。
ちょうど１週間分。
心強い味方でっす。

栄養、休養、適度な運動。



明日もがんばるぞ！

みんながいいね

都内某所で、ダンスのクラス。
いつもどおりのウォーミングアップに始まり、
フォークダンス、自由表現へと、つなげます。

今回は、サポートするスタッフの顔ぶれが豪華でした。
ヴェテランさんから新任のかたまで、
幅広い層でっす。

だからということもないのでしょうけども、
終始、楽しい感じが続きました。

そして、
参加者の方々の、進化に唸らされまっす。
格段に、前回よりも、充実しています。

すばらしい。

晴れた空の下、
足取りも軽く、帰路につくミツコであった。

帰宅後は、自室にて収録。

夜間は、テレビジョンで、野球観戦。

♪ヨイヨイ♪



明日もがんばるぞ！

空想トレイン

近県某所で、ヨガクラス。
全身を、のびのびと動かしました。

会場への往復には、
電車とバスを利用します。
ミツコは、車内では、ぼんやりとする質（たち）。
むろん、立ち位置には、細心の注意を払いますが、
あとは、ボ～～～ッとしています。

・・・ガタンゴトン、ガタンゴトン・・・。

この、ボ～～～ッとする時間が、
必要なんだなあ。

ここ数ヶ月、自室で作業することが増え、
どれがオンで、どれがオフか、
明確な線引きができなくなっていたことに、気づきます。

元々、在宅でお仕事されている方々、
たとえば、小説家やイラストレーターなどは、
みなさん、うまく気分転換なすってるのでしょうね。

うむむ、すげいなあ。

そんなことを、頭に浮かぶがままにまかせて、
車窓を眺める。

ミツコの、充電方法でっす。



明日もがんばるぞ！

この雨に降られても

都内某所で、収録。

帰宅後は、
オンライン会議システムを利用しての集いでっす。
親近感、連帯感、安心感。
短い時間ですが、
同時に集まる意義を、見い出しつつあります。

もろもろの事務作業も、ひと区切りがついたところで、
某館へ。

降雨のためか、
利用客は、ほとんどおりません。

悠々と、マシーンと戯れ、自転車こぎを少々。

ふ～む。

身体が目覚めてきたぞ～～～。

こういう気候だからこそ、
積極的に動いていかねばだ。

地味ながらも、活動的だった１日でした。
今夜は（も）、ぐっすり眠れそう。
エヘヘ～。



明日もがんばるぞ！

明るい光の中で

都内居室で、収録。
短いものと長いもの、計２本、撮る予定でっす。

夜間だと、なんとなし、気が急いてしまうので、
午後のゆったりした時間帯に、おこなってみます。

ベラベラ、ベラベラ。

うん、なかなかいい感じ。

いや、受け手がどう感じるかは、分かりませんが～。
エヘヘ。

自己満足の自画自賛で、完了。

ただ、このスケジュールの難点は、
準備、確認、撤収、すべて終えると、
日が暮れていること、

自ずと、散歩も、暗いなかを行くことになります。

・・・ハッ。
早起きをすれば、いいのか～～～！？！？！？

マ、マァ、そういうことだわね。
トホホ。



明日もがんばるぞ！

ハート燃やして

都内某所でヨガクラス。
今日も、雨模様。

うむむ。
ミツコは、雨女だったのか～～～！？

窓を開けているため、
やや肌寒いので、
内側に力を集めるポーズを、いくつか行いました。

うむむ。
いいぞ、いいぞ～。

じんわりと、あたたまってきました。

これから冬に向け、
ハードではないが、熱を生むプログラムづくりを
心がけていこう。



明日もがんばるぞ！