July 31

７月の最終日。

昨年ほどではないが、
今年も、わりかた、
涼しい日が多かったように思う。

生活としては、
大きな変化もなく、
安定していました。

先月ならびに今月の出来事として、
特筆すべきは、
ファイザー製のワクチン接種を
完了したことでしょうか。

１回目、２回目とも、
翌日、微熱が続いた程度で、
活動に支障をきたすことは、
ありませんでした。

ご多分にもれず、
腕に痛みは出ましたが、
筋肉痛のような類のため、
ミツコにとっては、慣れっこ。
人前に立ったり、音楽がかかれば、
一切忘れて、上げ下げできる範疇でした。

なお、ご存じのとおり、
反応については、個人差がありますので、
ご承知おきくださいませ。



さ～あ。
まもなく８月。
基礎体力の維持と、スキルアップに励もう。


（撮影日：2019年９月４日）

「弥栄・吉賀の旅（ジェンナー博士像・編）」（2019年９月11日の記事）

明日もがんばるぞ！

覚醒の無意識

昨夜遅く（正確に言うと、今日未明）に、
寝床についたのですが、
う～ん、ムニャムニャ、
なじだか、自然と目が覚めました。

時計を見ると～。

５時。

ご、ご、５時！？

今日の予定からして、
いくらなんでも、
起きるには早すぎる。

シカァモ、眠いのでっす。

目をつむり、再び、寝る構えをとるミツコ。

う～ん、ムニャムニャ。

パチリ。

今度は、６時でした。

うむ。
きっと、こころの奥底で、
検温と体調の報告が、気になっているのでしょう。

ようし。

ガバリと、上体を起こし、
ガハハハ、測定したぜ～～～。

送信するや、フラフラと横たわり、
目覚まし時計が鳴るまで、
熟睡するのであった。



ううう。
この日課が始まって、まだ３日目でっす。
こんなに気合が入っていては、
身がもたぬ。

もっと、気負わず、余裕をもって、
遂行したいものでっす。



明日もがんばるぞ！

涼風

あいや～。
日付をまたいでもうた。

某館へ。
全身を、大きく動かしました～。

帰宅後は、自室にて、
書類の作成。

セッセ、セッセ。

エアーコンディショナーのおかげで、
快適に作業を進められました～。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

朝のメニュー

本日から、ミツコの日課に、
新しい項目が、加わりました～。

そりは、
毎朝、体調と体温の状態を、
某所に提出する、でっす。

日頃より、こまめに検温してますが、
己れの感覚と、客観的な数値を
照らし合わせる程度。

むろん、現場に入る際には、
緊張感をもって、測定していますが、
足どりの軽さ、頭脳の明晰さ、

ん？
なになに？？
頭脳は、混沌としているんぢゃ～ないかって？？？

やいやい、よくも言ったな～～～。

ご明察。
そのとおりでっす。

え～と、
頭脳の明晰さ、姿勢の保持などの観点から、
発熱はなかろうと判断しており、
果たして、毎回、平熱なのですが～。

来月、某所に出張るにあたり、
厳格な提出が、求められました。

一定の時刻までに、
必要事項を明記のうえ、送信せねばなりません。

こ、こりが、案外、ドキドキしまっす。

寝坊は、できまっせん。
タップミスも、いけまっせん。
体温計の扱いも、丁寧に。

ただならぬ雰囲気のなか
（ミツコが、１人で醸し出しているわけだが）、
今朝、無事に、第１回目の任務を
果たしました～～～。
ホッ。

今回のプロジェクトに参加する人々が、
みな、同じことをしていると思うと、
連帯感を感じるわね。
何事もなく、当日を迎えるためにも、
より一層、行動と健康管理に気をつけよう。



日中は、
都内某所で、籠り屋ミツコ。
背中の使い方を意識しながら、
自主練習しました～。



明日もがんばるぞ！

いつもこんな

昨夜の雨のおかげか、
心持ち、涼しいと感じた、火曜の朝。

近県某所で、ヨガクラス。
十二分に、そこここを拭き清めてから、
スタートしまっす。

しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。
小返しをしながら、
動きをチェック。
まだまだ、試行錯誤は続きます。

なんといっても、
安全第一。
今後も、目を吊り上げ、
神経質なまでに、対策をとりまっす。



明日もがんばるぞ！

いこう

事務作業に、ひと区切りをつけました～。
書類を投函し、
あとは、先方の判断に、おまかせでっす。
エヘヘ～。

都内某所で、籠り屋ミツコ。
レンタルした小部屋で、
身体を動かしまっす。

たった１人なので、
いかようにもできますが、
わりかた、真面目に、
基礎的なプログラム、
とあるフレーズの思い出し、
沁みこませ作業を、行いました。

う～ん、心身が、解放されるなあ。

まだまだ、十分に全身を使いきれていないので、
引きつづき、継続したいものでぃす。



台風が近づいている模様。
きちんと備えねばだ。

明日もがんばるぞ！

ほんのちょっと

ちょっとばっかり、外を歩いているだけで、
日射しが、肌に突き刺さりまっす。
屋外で作業なすっている方々、
お気をつけて、お過ごしくださいませね。

某館へ。

うむ。

エアーコンディショナーの効いているなかで、
身体を動かし、汗を流すのも、
何やら矛盾している気がしまっす。

シカァモ、
換気のため、
そこここの窓は開いているし。

しかしながら、
体力づくりは、継続したいもの。

短期集中、黙々と、
やるべきことをやって、すぐさま退館しようと、
大まかなプランを立て
（というほどのものでもないが）、
向かいました。

マシーン少々、自転車こぎ少々。

予定どおり、敢行しました～。

帰宅後、事務作業を、ほ～んの少し。
明日には、すべて完了させたいものでっす。

あまり、足しにはならないやもしれぬが～。



涼しげな写真で～っす。
エヘヘ。

明日もがんばるぞ！

ONE

都内某所で、ヨガクラス。

とかく、呼吸が浅くなりがちな、高温の季節。
少しでも改善できればと、
胸を開くポーズを中心に、行いました。

はてさて、効果のほどは～！？
エヘヘ。



記事のタイトルは、
THE ALFEEの曲名。
「Battle Starship Alfee」のボーナス盤に収録されている、
ライブ音源を、
ここ数日、よく聴いています。
しみじみ、名曲だわね。

明日もがんばるぞ！

Blue Sky

スポーツの日。

祝日でも、粗大ごみの回収は行われ、
ありがたい限りでっす。
ペコリ。

さ～て。



雲は多いものの、青空が広がりまっす。

カーテンを洗うのに、
最適な気候。

まずは、ザンブザンブと、水洗い。

冬場だったらば、手がかじかみ、苦行となりますが、
今時分は、むしろ楽しい作業でっす。



しかるのち、軽く水けをきって、
洗濯機に、投入。
文明の力に頼るミツコでR。
エヘヘ～。

ふむ。
そろそろ、すすぎが終わったかしら。



・・・おお～。

きれいになりました～～～。

フックも、いくつか新調し、
吊り下げまっす。
こりで、じき、乾くでしょう。
太陽と風の力に頼るミツコでR。
ヘッヘへ。



その間を利用して、
某館へ。
マシーン、自転車こぎで、
身体を活性化させました～。



クリアな発色になったカーテンのおかげで、
部屋が明るくなりました。

空よ、ありがとう。

華麗な飛行で魅せてくれた、ブルーインパルス、
ありがとうございま～っす。



明日もがんばるぞ！

海は遠いのかい

海の日。

祝日だったのですね。
道理で、近所の郵便局が、休みだったわけだ～。

居室にて、
ワークショップに参加。

オンライン会議システムでもって、
開催されました～。

座学ゆえ、
パーソナルコンピュータくんを設置し、
さらに、ノートをとれるスペースを
確保しまっす。
エアーコンディショナーの
リモートコントローラーも、
近くにスタンバイ。

ようし。

ふむふむ、ほうほう。

うす～く知っているジャンルの講座でしたが、
グ～ンと、立体的になりました。
教わるという行為は、
知的好奇心を、かきたてられますなあ。
よき学びがありました。



しかるのち、散歩に。
気候のいい時期なら、なんちゃあない距離も、
この高温だと、なかなかに、
遥か彼方感があるわね。


（撮影日：2015年８月10日）

明日もがんばるぞ！

サマザマね・・・ネ

ジリリ、ジリリと、照りつける太陽。
日中の気温は、
30℃を、優に超えていまっす。

思えば、昨年の今ごろは、
涼しかったわね。
毎年、あのペースでいいんだがなあ。

ハッ。
いかん、いかん。

この時期だからこそ、できることを、
考えていこう。

気を取り直して～。

都内某所で、ダンスのクラス。
何年も参加している方、
始めて数ヶ月の方、
久方ぶりの方など、
さまざまでっす。

得意分野も、それぞれ、異なりまっす。

たとえば～。
片足キープ、（その場）足踏み、肘の上げ下げ、
フォークダンス、自由表現などなど。
あっ。
見守りが上手なタイプも、いまっす。

今回も、要所要所で、
キラリと光る動きに、出会いました。

さ～あ。

ミツコ自身も、
次の展開に備え、鍛錬せねばだ。

空調が効いている車内で、
決意を固めるのであった。



明日もがんばるぞ！

まだまだ

いや～、
今日もハイレベルな、
過ごしにくい気候でしたな。

水分補給、水分補給。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
いつも、ここに来ると、
心身が安定しまっす。

しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。

目下、メムバーたちが創作中の作品について、
見ていきます。

う～む。

やはり、中盤の転換をどうするか、だわね。

全体の勢い、活気は、文句なし。
きっと、乗り越えられるでしょう。
妥協しないで、粘るのみ、だ。



明日もがんばるぞ！

小さなゴール

都下某所で、ヨガクラス。
これまでの成果を、発表するの巻～。
ドキドキドキドキ。

と、その前に、自習時間を設けまっす。

エアーコンディショナーがなく、
高温を極めた会場ゆえ、
水分補給はこまめに、
場合によっては、退室し、
別の場所で涼んでもよし、
休み休み、練習するように、という、
緊張感があるのかないのか、
よく分からない規制をつけました。

がさす、みなさん、
こちらの意図を理解し、
体調を慮りながら、おこなっていまっす。

うんうん、よしよし。

そして、本番では～。

１人１人が、
すばらしい動きを、披露してくださいました。

何かに対して集中し、
実現しようとする姿は、
美しいわね。

今回で、ひと区切りとなる、このクラス。
思えば、半分くらいは、
動画共有サービスによって、提供しました。
文字起こしに躍起となっていたことも、
今は昔。

メムバーとは、さまざまな様相の日々を、
共有しました。
いつだって、意欲的に取り組んでくれたわね。
みんな、みんな、ありがとさんね～。

しみじみと、噛みしめながら、
某館へ。
マシーン、ほんの少々。
自転車こぎ、ほんの少々。

帰宅後は、事務作業。
充実の１日でした。



明日もがんばるぞ！

予想外のストーリー

アー、アー。
本日も晴天なり。

梅雨明け十日、と言われるだけのことはあって、
カラリとした上天気と、高温でっす。

・・・ハヒ～～～。

こういう時こそ、
スタミナをつけねばならぬ。

某ラーメン店へ。

開放されている入口から、
こっそり、中の様子を窺います。

おっ。

そこそこ広い店内ですが、
カウンター席に、先客が２人のみ。
汗を拭きながら、黙々と食していまっす。
いい塩梅でっす。

ご、ごめんくださ～い。

注文をしてから、ふと、壁を見やると～。

「エアコン故障中。業者に連絡をとっています」

・・・ガビ～ン。

ミツコも、
汗を拭きながら、黙々と食したのでした。

厨房は、もっと過酷だったんだろうけど、
安定の味。
ペロリと平らげました～。
エヘヘ。

業者さんも、あっちこっち、引っ張りだこでしょうね。
おつかれさまでっす。

しかるのち、某館へ。
約２週間ぶりに、
マシーンと戯れ、自転車こぎを少々。
基礎体力をつけねばだ。



明日もがんばるぞ！

２度目の夏

急激に、気温が上昇。
なんだかな、もう少し、緩やかに、
段階を追って、季節が変わってくれんもんかね。

あいや～、すまぬ。
ただの愚痴でした。
ヘヘ。

都内某所で、ヨガクラス。
安心・安定のメムバーでっす。

全身を、広げたり、凝縮させたり。
さまざまな使い方を、試みました。

終盤は、マットに横たわり、
じっくりと休ませまっす。

う～ん。

ミツコも、充電できました～。
エヘヘ。

水分、塩分を、適度に補給し、
体調管理に努めよう。

マスクを着用して、２回目の夏。

外での作業が多いかたをはじめ、
みなさま、
お気をつけて、お過ごしくださいませね。



明日もがんばるぞ！