WAO!

都内某所で、ヨガクラス。
脇腹を、よ〜く伸ばしました〜。

また、バレエのレッスンを受講。
バーランセ（正解には、バランセ）の際の、
上体の向きについて、
アドバイスをいただきました。

ふむふむ。
なるほど。

そのように、やってみると〜。

ややっ。

確かに、次のパの入りが、
安定しまっす。

うむむ。
すげい。

忘れないようにしたいものでぃす。

それにつけても、
脚の重たいことよ。
筋力が、足らんのだろうね。
いや、練習時間の問題か〜。

生活に支障のない程度に、
できる範囲で、トレーニングをしよう。



夜間は、テレビジョンで、野球観戦。
♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

それでいいんだ

昭和の日。

某館で、エアロビクスのクラスに参加。
祝日の、特別プログラムでっす。

シカァモ、
担当インストラクターは、
ここでは、２年ぶりにカムバック。
それ以前は、何度も受講していたので、
エヘヘ、
進歩したところを、見せられたらいいな〜。

・・・。
・・・・・・。
・・・・・・・・・。

まったく、変わらぬ、
つっかかり、もっかかりの
ミツコでした。
トホホ。

そりでも。
分かりづらいかもしれないけども、
本人は、エンジョイしているのでっす。

いい汗、流しました〜〜〜。

さらに、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。
館を、満喫した１日となりました。



明日もがんばるぞ！

YAH SO NICE

近県某所で、エアロビクスのクラス。
今回は、
上肢の使い方や、リズムパターンに
変化をつけました。
長めのコリオにも、チャレンジ。

みなさん、だいぶん慣れたとみえて、
動きが明確に〜。
意志をもって、次の一歩を踏み出しているように
感じられまっす。

う〜ん、すばらしい。

若者の吸収力には、
いつも、脱帽でっす。



おつかれさまでした〜。

明日もがんばるぞ！

24時間

都内某所で、収録。
無人のスタジオで、
iPad miniくんに向かって、
話しながら、動きを示しまっす。

う〜ん、懐かしや、この作業。
手帳によると、
３ヶ月ぶりだそうでっす。

機材（というほど大がかりではないが）の
セッティングなど、
手間どるかと思いきや、
存外、身体は、流れを覚えていました。

今回は、
中くらいのものを１本、
短めのものを１本。

毎度のことながら、
凡庸な出来栄えではありますが、
ずうっと、マスク隠れている顔面を
さらせただけでも、よしとしよう。

とはいえ、
原節子のような美貌でないのが、
残念というか、
申し訳ないというか。
ハハハ。

お肉屋さんで、鶏のからあげを購入して〜。

帰宅後は、
動画共有サービスに、アップロード。
必要事項を、教育機関向けのWebサービスに投稿。
提出物の確認。

あっという間に、
日暮れとなりました〜。



♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

背のび

近県某所で、ヨガクラス。
土台を強くすることを、目指しました。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。

目下（中日の外国人選手でわ、ない）、
身体づくり強化月間。
基本メソッドを中心に、行いました。

内側に集めて、上下に伸びる感覚を、
養いたいものでっす。
そのために有効なプログラムを
研究せねばだ。



明日もがんばるぞ！

しずかな心で

気持ちのいい陽気。

都下某所で、ヨガクラスでっす。
始めてから、日は浅いものの、
だいぶん、慣れてきた模様。

何より、集中力が、すばらしい。
自分の内側に意識を向けるエネルギーが、
会場内に広がって、
静かな時間を、つくります。

これからが、
ますます楽しみでっす。

某館にも立ち寄り、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

こちらも、
時間帯によるものでしょう、
話し声は、まったく聞こえません。

黙々と、トレーニングする空間。
いいですねえ。



穏やかな月曜日でした。

明日もがんばるぞ！

明日に向かって

お昼頃から、雨模様の日曜。

某館で、
エアロビクスのクラスを受講。
左右の筋バランスが整い、
身体が、楽になりました〜。

マシーンも、少々。
久方ぶりだったので、
ミシミシいうも、
気持ちは、シャッキリしました。

帰宅後は、
自室にて、収録。

中くらいの長さのものを、２本。
さして、秀でた内容にはなっていないが、
必要なことは、
述べられたように思うので、
よしとしよう。
エヘヘ。



明日もがんばるぞ！

通過点

うらうらと、あたたかい土曜。

都内某所へ。
この場所で、ヨガのクラスを受け持つようになって、
何年も経ちました。

なんとなし、回数を、ずうっと数えていたのですが、
今回は、
たいへんにキリのいい数字。

２年前の一斉休業を経ながらも、
あるところまで到達できたのは、
ひとえに、受講してくださる方々のおかげでっす。

ありがとさんね〜。

初心を忘れず、
これからも、１回１回を、大切にしよう。

さらに〜。



東京ヤクルトスワローズの公式ファンクラブ、
Swallows CREW入会も、
10年目に突入。

目覚ましい順位の変動も含め、
毎シーズン、楽しみに応援していまっす。

そして。

中継による野球観戦とはいえ、
つば九郎のいない、神宮球場は、
喪失感があるけども、
きっと、我々と同じく、
テレビジョンの前にいるんだろうと思うと、
連帯感、親近感が湧きまっす。

主催試合連続出場の記録が途絶えたのは残念ですが、
それも、流行り病の影響だということは、
時代を牽引する、おすだからこそ。

そもそも、昨年５月に、1900試合を達成しただけでも、
大偉業でっす。

今は、しばし、ゆっくり過ごしてくださいまっせ。
また戻ってくる日を、心待ちにしていま〜っす。



♪ヨイヨイ♪

ミツコの、「キリのいい数字」なんざあ、
つば九郎先生の前では、
ひよっこもひよっこだわな。
ハハハ。

明日もがんばるぞ！

これから

晴天が広がる金曜。
近県某所で、ダンスのクラス。

背骨を、なが〜くする、基本メソッドなどを、
行いました。

何がいいって、
みなさん、積極的。

真面目に取り組みつつも、
和やかなムードなので、
うむ、
心身を解放しているのだわね。

よき、よき。

さ〜あ。
こっからでっす。
さらに、土台を強くして、
発展させていこう。



明日もがんばるぞ！

おだいじに

近県某所で、エアロビクスのクラス。
ステップのバリエーションを、
増やしました。
すなわち、難易度がアップ。
エヘヘ〜。

シカァシ、
みなさん、果敢にチャレンジ。

がさす、がさす。

終盤には、
ストレッチと、
リラクゼーションも取り入れ、
身体を、整えました〜。



よく動いた１日。
健康管理に、気をつけよう。



おやすみなさ〜い。

明日もがんばるぞ！

ミラー・ミラー

都内某所で、ダンスのクラス。
新任のスタッフさんも、数名、いらして、
年度が変わったことを、実感。

今回は、
いつものウォーミングアップ、
フォークダンスに加え、
相手の模倣をするムーブメントを
行いまっす。

はてさて、どうなりますやら。

ふむふむ。

たいへんに活発な組もあれば、
戸惑いがちな組もあり。
千差万別でっす。

今回、初参加の方々にとっては、
難しい取り組みやもしれぬ。
そりでも、敢行するミツコでR。
エヘヘ～。

他者の存在を認識したり、
尊重するうえで、
有効なプログラムだと思うので、
反応を確かめながら、
しばらく、続けていきたいなり。



明日もがんばるぞ！

ぼやぼやできない

近県某所で、ヨガクラス。
いつもながらの、
安定した時空間。
全身を、ゆったりと伸ばしました～。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。

初参加も、数名。
目を白黒させながらも、
果敢にチャレンジしていました。

何より、
臆せず、大きく動いているのが、
すばらしい。

こりからも、続けてくれることを
願うばかりでっす。

さ～あ。
活気が出てきたぞ～。
うかうかしてられないのだ。



明日もがんばるぞ！

最初のキモチ

雨模様の月曜。
気温も、思ってた以上に、低く感じたわ。

都下某所で、ヨガクラス。
ほとんどの方が、初心者ゆえ、
ゆっくり、行いました。

呼吸に意識を向けることも、
慣れるまでは、
なかなかに、難しいものでぃす。

そこに、身体の動きが伴うと、
どうしても、そちらに気をとられがち。

シカァシ、
みな、習得しようと、
集中して、取り組んでくださいました。

う～ん、すばらしい。

その意欲が継続するよう、
１回ずつ、丁寧に、進めていこう。



明日もがんばるぞ！

mama said ～ハタラキッパ～

某館で、
エアロビクスのクラスを受講。
上肢の、さまざまな使い方を、体験しました。

マシーンにも、少しばかり触れて、退館。

帰宅後は、自室にて、収録。

ふうむ。

パーソナルコンピュータくんが、
ドッグ（ドックだと思うが）から
戻るやいなや、アズスーンナズ、
動画撮りの必要性が生じました。

なんなのだ、
この、まるで、見ていたかのタイミングは～～～。

いや、間に合ったと、安堵すべきか。

うむむ。

ということで、
ひと息つく間もなく、
フル回転となった、パーソナルコンピュータくんでっす。
誠に、申し訳ない。

はたらきのおかげで、
無事に、完了しました。
ありがとさんね～。



明日もがんばるぞ！

帰還

某所で、バレエのレッスンを受講。
アチチュードの脚の角度について、
助言をもらいました。
形というより、考え方だわね。
忘れぬようにしたいものでぃす。

ヨガのクラスでは、
じっくり、呼吸を深めました～。

さて。
一昨日、某家電量販店から、
ミツコのもとに、朗報が～。

そう。
修理に出していた、パーソナルコンピュータくんが、
無事、帰還したとのこと。

うわ～い。

雨があがった本日、
引き取りに行きました～。



おお～～～。



なんだか、あちこち、痛んでいたみたい。
新しい部品に、交換していただいた模様。
本当に、酷使していたもんなあ。
すまざった。

３週間ちょっと、離れていましたが、
その間、iPad miniくんが、大活躍。
助かりました。
ありがとさんね～。

また、当初の予定より、
早く完了しました。
店舗の方々、工場の方々、運んでくだすった方々、
ありがとうございました～～～。



休養して、
心なしか、全体的に、元気になったみたい。
こりからも、大事にしよう。

明日もがんばるぞ！