放熱

近県某所で、ヨガクラス。
汗びっしょりになりました～。

なかなかに過酷な環境ですが、
スタッフの方々、同僚のみなさん、
通りすがりの若者たちから寄せられる、
労いの言葉のおかげで、
無事に完遂できました。

なんといっても、
受講者の踏ん張りよ。

みんな、みんな、
おつかれさまでした～～～。



明日もがんばるぞ！

いいわけ

起床時から、もう既に、高温。

フッフッフ。

だのに、なぜか、不敵な笑みを浮かべるミツコ。

そう。
今日は、オンライン会議システムを用いた、
研修会があるのでっす。

よって、我がの室の、
エアーコンディショナーを、
稼働させてもいい日なのでっす。
ワハハハ～。

いや、生命に関わる気温なので、
みなさんは、どうか、使ってくださいませね。

で、開始10分前に、スイッチ、オン。

・・・コォ～～～。
ヒヤリンコ～～～。

おかげさまで、集中して臨めました。

少し散歩して（あまりの熱気に、這う這うの態で帰宅）、
再び、居室へ。

ふむ。
ふむ。
ふむ。

そうだ。
数日前、動画共有サービスに提供された、
ワークショップの講義を視聴しよう。

スイッチ、オン。

・・・コォ～～～。
ヒヤリンコ～～～。

夜間は、テレビジョンにて、野球観戦。
♪ヨイヨイ♪

再度、机の前に。

ふむ。
ふむ。
ふむ。

そうだ。
先刻の受講レポートを、作成しよう。

スイッチ、オン。

・・・コォ～～～。
ヒヤリンコ～～～。

涼風の賜物で、無事、完成。提出。

いま？
今は、電源を切っていまっす。
なんだかもう、ムシムシしていまっす。

とあれ、文明の利器のおかげで、
もろもろ、課題を終えることができました。
ありがたや。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

シンプルになれ。

近県某所で、ヨガクラス。
ふ～む。
心地のいい時間が、流れまっす。

しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。

目下、メムバーが創作中の作品を中心に、
進めました。
さらに、動きの洗練度を上げねばだ。



明日もがんばるぞ！

遠くからみちびいて

・・・ハッツァ～～～。
（あつい、の意）

ジ～～～ッと座っているだけなのに、
汗が流れ落ちていきます。



６月というのに、この有様。
心頭滅却できてないんだわね。
シュン。

都下某所で、ヨガクラス。
この会場は、
ありがたいことに、
エアーコンディショナーが設置されていまっす。

ただし、別の場所にいるスタッフのかたに、
スイッチを、入り、切りしていただく、遠隔操作形式。

予め、おねがいしておいた時間どおりに、
きちんと作動しているので、
実に助かりまっす。

一方。



ミツコの居室のそれは、
未だ、開封せず。

リモートコントローラーくんも、
ビニール袋の中。

うむむ。



何せ、ない状況が長かったので、
いざ、手中に入ったとなると、
いつのタイミングで入れていいのか、
判断に困るのでっす。

こりゃあ、誰かに、頼まないと、
いつまでも、滝の汗だわね。

あ。
よい子のみんなは、真似しないように。
ミツコも、水分、塩分は、
しっかり摂っていま～っす。
ヘヘヘ。



明日もがんばるぞ！

ただ明日に負けないように

某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

そりでもって、
月に１度の恒例行事、
体組成の計測を、行いました。

ふうむ、ふむ、ふむ。

マァ、先月と、そう変わってないわね。
棒グラフにしたなら、水平線でっす。

もう一段、引き締めたいところですが、
無理は禁物。
ひとまず、現状維持ということで、よしとしよう。
エヘヘ～。

帰宅後は、
先だって収録した、スライドつき解説を、
動画共有サービスにアップロード。

パーソナルコンピュータくん、
おつかれさまでした～～～。

それにつけても、
この、気温上昇たるや。
こまめに水分を摂らねばだ。



♪ヨイヨイ♪

明日もがんばるぞ！

夏なんだな

うう～～～。

一気に、高温多湿、
夏の陽気になりましたな。

我がの居室の温度計は、
31,0℃を示していまっす。

ん？
なになに？？
昨年２月、エアーコンディショナーを
購入したのではないかって？？？

ハイ。



元気に、スタンバってますよ～～～。

ところで、この写真は、暮れに撮ったもの。
現在は、汚れ防止のため、
半透明のゴミ袋を切り開き、張り合わせた、
オリジナルカバーを、かむせてありまっす。

そう。
スタンバイしてるんです。

うむ。
稼働させるのは、
たとえば、収録とか、資料づくりとか、そういった、
何かの折になりそうでっす。

無駄に、辛抱強いミツコなのでR。

閑話休題。



バレエを受講。
センターレッスンになると、
プリエの踏みが浅いのが、
よく分かりまっす。
重心か、足首か、膝か。
原因を探りながら、毎回、意識的に動きたいものだ。

都内某所で、ヨガクラス。
久方ぶりのかたも多く、
うれしい限り。



起床してからというもの、
お茶を、たくさん、飲みました。
体調管理に気をつけよう。

明日もがんばるぞ！

どこまでも行こう

近県某所で、
ダンスのクラス。

車椅子を使用しての、
フォークダンスを、いくつか。

始めのうちは、恐る恐るの態だったメムバーも、
段々に慣れてきて、
動きが、ダイナミックになりました。

扱い方を、体得しようとする様も見え、
う～ん、がさす、若者、
貪欲でっす。

重苦しい空気にならず、
前向きに、解散。
ホッ。

手配、準備にあたり、
多くのスタッフが、力を貸してくださいました。
ありがとうございました～～～。

夜間は、テレビジョンで、野球観戦。
♪ヨイヨイ♪



明日もがんばるぞ！

山あり 谷あり

近県某所へ。

グループごとに創作した、
オリジナル体操を、
発表するの巻～。

うむむ。

内容、伝え方ともに、
秀逸なものもあれば、
熱量が少ないものも、あり。
ばらつきが、多く見られました。

ミツコの、今後の課題だわね。

ともあれ、一山、超えたかしら。

みんな、みんな、
おつかれさまでした～。



明日もがんばるぞ！

時には

都内某所で、籠り屋ミツコ。

う～ん、ひっさびさだなあ。

基本メソッドで、コンディションを整え、
しかるのち、
まあまあ、身体に入っている、とある作品を、
どれだけ覚えているかの試しと、
曲に合わせて、次々動く練習を兼ねて、
まずは１回、通してみまっす。

後半が危うかったので、
何度か、くり返したら、思い出してきました。
やれやれ。

さらに、
春先に、少しばかり取りかかったフレーズを、確認。
こちらは、間が空いた分、余分な力みが抜けたのか、
存外、のびのびとできました～。

お肉屋さんで、鶏のからあげを購入。
郵便局で、用件を済ませてから、
ホッとした心持ちで、帰路へ。



帰宅後は、自室にて、収録。
長いものを１本、中くらいのものを１本。
パワーポイントのスライドにのせて、
ペラペラペラペラ、しゃべりまっす。

出来、不出来は気にせず、
と言ってはナンだが、
間違えたことを話していなければ、よしとして、
すぐにと、フィルムみたくにしまっす。

ようし、完了。

パーソナルコンピュータくん、
おつかれさまでした～～～。



夜間は、テレビジョンで、野球観戦。
♪ヨイヨイ♪

懐かしさすら感じさせる、１日の過ごし方。
ふうむ。
なかなか、いいものだわね。
一旦、立ち止まって、
我がの心身を見つめることが、できました～。



明日もがんばるぞ！

あじさい橋

夏至。
これから、日一日と、
日が短くなっていくと思うと、
青菜に塩、
すっかり、おとなしくなるミツコでっす。

ハッ。
いかん、いかん。

先々のことを気にしても、始まらないわね。

近県某所で、ヨガクラス。
いつもながらの、安心、安定の、メムバー。

遊び心を誘発するポーズを取り入れ、
普段の、ベーシックなスタイルに、
変化をつけました～。

しかるのち、某館へ。
マシーン、ほんの少々。自転車こぎ、少々。

この時間帯に出張ったのは、久方ぶりでしたが、
活気があったなあ。



そこかしこで、満開の紫陽花を、目にしまっす。
独創的なデザインだと、つくづく。
風情があって、いいものですねぃ。

明日もがんばるぞ！

進む

都下某所で、ヨガクラス。
これまでに、練習してきたポーズを中心に、
全身を、ゆったりと動かしました～。

さらに、
ペラペラペラペラ、
お話をするの巻～。

グループディスカッションの時間を
多めにとり、
メリハリをつけたつもりですが、
はてさて、有効だったかどうか。

某館にも、立ち寄りました。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

帰宅後は、
届いていた書類の確認。
スライドの手直し。

着々と、月日は流れていまっす。



明日もがんばるぞ！

親父節

石川県は能登地方で、
大きな地震があったとのこと。
みなさん、安全第一に、お過ごしくださいませね。



某館で、エアロビクスのクラスを受講。

ワン、トゥー、ワン、トゥー。

さらに、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

気持ちのいい汗を、流しました～。



帰宅後は、
ホットケーキづくり。

テレビジョンで、野球観戦をしながら、
いっただっきま～っす。

♪ヨイヨイ♪

石川投手、青木選手ら、おじさ・・・、ヴェテランと、
中堅、若手が、
ガッチシ、一枚岩でっす。
すばらしいチームだあ。



本日は、父の日でもありました。

全国の、お父さん、おやじ、おとう、パパ。
いつもありがとう。
ずうっと元気に、長生きしてくださ～い。

明日もがんばるぞ！

step of cloud

湿度、高め。
雲が多く、どんよりとした空模様でっす。
とはいえ、
数歩、踏み出しただけで、アチチチとなる
真夏とは違い、
過ごしやすいのは確かです。

都内某所へ。
ヨガのクラスでっす。

久方ぶりのかた、初めましてのかた、多し。
下肢を、入念に伸ばしました～。

じんわり、滲む汗、いいものでっす。



来たるべき季節に向けて、
基礎体力を、向上させねばだな。

明日もがんばるぞ！

若いってすばらしい

近県某所で、身体表現のクラス。

ゲーム要素の多いムーブメントを、
いくつか。

個人またはトリオで、
即興でもって、ポーズをとる、ということも、
行いました。

どうやら、これ、
ダンスなどに不慣れなかたにとっては、
たいへんに、難易度が高いようなのでっす。

うむ～。

果たして、吉と出るか、凶と出るか～。

いや、そんな、一か八かで、
試みちゃあ、いかんのだが、
ミツコには、明確なねらいがあるので、
エヘヘ、
さ～あ、やってみるぞ～い。

・・・おおっ。

すばらしい。
実に、多彩な形が、表れ出ました。

元々の身体能力のなせる業か、
静止のタイミング、力加減も、見事でっす。

いいなあ。
こうした姿を目の当たりにすると、
日本の未来も、明るく感じられます。

みんな、みんな、おつかれさまでした～。



帰宅後は、某所へ電話。
もろもろ、確認。
判明した事項を踏まえて、
教育機関向けのWebサービスに投稿。

夜間は、テレビジョンで、野球観戦。
♪ヨイヨイ♪



この２週間、
イレギュラーの予定が加わり、
何やら、東奔西走した様相もありましたが、
どうにか、穴をあけずにできました。
ホッ。



ゴロ～ン。

明日もがんばるぞ！

ニモ（荷物をおろして）

近県某所へ。

いつもながらの、大荷物。
ちょっとした移動でも、
エッチラオッチラした歩行となり、
まったくもって、スマートさは、ゼロ。
トホホ。

現場に於いても、似たり寄ったりで、
ふうむ、
傍から見たら、きっと、滑稽なんだろうな〜。

とはいえ、
一挙に、なるたけ多くを運びたいという、
横着さ、いや、合理性を発揮している
ミツコでR。
エヘヘ。

１日の活動を終え、両手が空くと、
気持ちも軽くなるわ。



明日もがんばるぞ！