Summer Rain

９月最後の日。

都下某所へ。
この地を訪れるのは、
ひい、ふう、みい、
２ヶ月ぶりとなりまっす。

うむ。

その期間、ミツコは、何をしていたんだろうか。

連日の高温に、へばっていただけのような気もするし、
講習会やイベントの手伝い、筆記試験の勉強、
アルフィーのコンサートに参加するなど、
適度に、緊張感ある生活をしていたような気もするし。

いや、まあ、前者だわね。

まだまだ、油断はできぬが、
ひとまず、無事に10月を迎えられそうで、ホッ。

ヨガクラスでは、
初めましての方と、久しぶりの方が、半々。
みんな、よろしくね～～～。

どっしり、腰を据えて、
呼吸に意識を向けました～。



明日もがんばるぞ！

OK！

薄曇りの日曜。

某館へ。
これまでは、高温により、
移動そのものが、大仕事でしたが、
９月下旬ともなると、
さすがに、楽になりました。
助かりまっす。

マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

しかるのち、
月末恒例の体組成測定でっす。

ふうむ。

前回よりも、
やや、引き締まったようでぃす。

マァ、そんなに優等生ではないが、
通った甲斐はあったのだわね。
ちょっと、ホッとしました。



明日もがんばるぞ！

「茨城スイートポテト」（ブルーオーシャン）

バレエのレッスンを受講。
課題が見つかる一方だぜよ。

ヨガクラスでは、
常連さんに加え、久方ぶりに参加される方も多く、
多彩な顔ぶれになりました。
みんなで、ゆ～ったり、動きました。

ふむ。

ちょっと、小腹が空いたわね。
たしか、戸棚に～。



あった。



ジャーン。



株式会社ブルーオーシャンの、
「茨城スイートポテト」。



なんでも、
茨城エリアのサービスエリアで、
たいへんに人気のある商品とのこと。

確かに、スイートポテトは、
あらゆる世代に愛されているような気が、します。

しっとりした生地に、
紅あずま由来でしょうか、やさし～い甘み。
そんなに大きなサイズではないのですが、
密度が濃いのか、
満足感がありまっす。



「茨城スイートポテト」

お土産にいただきました。
ありがとさんね～～～。

明日もがんばるぞ！

素直になってゆく

近県某所へ。
表現のクラスでっす。

今回は、描画にチャレンジ。

うむ。

うむむ。

うむむむ。

ミツコのクオリティーは、
周囲を唖然とさせるレベルですが、
いいのでっす。

素直に、無心に描くことが、重要なのでぃす。

和気藹々。
長閑な時間が、流れました～。



往復の車内では、ウトウト。
心身ともに、リラックスしていたようでっす。
エヘヘ～。

明日もがんばるぞ！

呼吸をしよう

気持ちのよい好天。

近県某所で、ヨガクラスでっす。

みなさん、初心者ゆえ、
じっくり、進めました～。

なんらかの、よき感覚を得てもらえたなら、
うれしいわ。



明日もがんばるぞ！

ありふれた一日

作業療法士さん、すなわち、OTのお仕事を見学するの巻～。

足腰の強化を目指した全身運動ののち、
ハムストリングスのストレッチ。

柔軟性の度合いによっては、
苦行ともいえる時間ですが、
やはり、伸びてくる感覚は、心地いいのか、
徐々に、意義や目的が伝わっている模様。

う～む、すげい。

外歩きでは、
秋めいた風が、五感を刺激したのか、
長い距離を、往復することができました。



しかるのち、
来訪者と、ミーティング。
すぐにと、話はまとまったので、外出。

ATMで所用をすませたり、
ドラッグストアーで、日用品を購入したりと、
地味ながらも重要な事柄を、遂行しました～。



ありふれた１日。
いいものだわね。

明日もがんばるぞ！

マレダロ

おお～～～。
すずC。
息を吹き返しまっす。

近県某所へ。
ヨガクラスでっす。

途中、どうしても、話しておきたいことが
浮かんできたので、
座位のポーズに入る前に、
差しはさみました。

ミツコとしては、稀なこと。

受講者の反応からして、
たま～にゃ、いいかもしれないわね。



某館にも立ち寄り、
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

こちらは、オーソドックスに、
ミツコの基本プログラムを遂行しました。

気候のおかげで、
快適に活動できました～。

明日もがんばるぞ！

泳げやしないぜ

振替休日。

都内は、
ようやく、この時期らしい陽気になりました。



とはいえ、いつ何時、高気圧が張り出すか、
分かりません。
ゆだんたいてき、おでんたいやき。

さて。

今日の食事は、鯛。
シカァモ、お頭つきでっす。

ジャーン。



豪華に、二匹～。
エッヘッヘ。



涼風が立ってから、買い求めるなんざあ、
素人のやること。
真のたい焼き好きからしたら、
失笑ものでしょうけども、
笑わば笑え。

あっという間に、ペロリでっす。
ごちそうさまでした～～～。

「十勝産小豆鯛焼き」「鳴門金時いも鯛焼き」（鳴門鯛焼本舗）（2021年11月14日の記事）

明日もがんばるぞ！

途切れないように

秋分の日。

さすがに、少し、気温が下がったように感じまっす。

某館へ。
自転車がふさがっていたので、
マシーンと戯れるに、とどめました。



そりでも、スッキリ。

明日もがんばるぞ！

僕にできること

能登地方に、大雨との報道が。
心より、お見舞い申し上げます。



バレエのレッスンを受講。
少しずつ、勘が戻ってきました。
背中の硬さは、変わらず。
そりゃあ、そうだ。
この身体で、できることを考えよう。

ヨガクラスでは、
土台の安定を目指しました～。



明日もがんばるぞ！

どうぞよろしく

無事に、起きられました～。

かさはないものの、
ずっしり、重量のある配布物一式を抱え、
近県某所へ～。

表現のクラスでっす。
初めましての方に加え、顔なじみも、数名。
会うのは、久方ぶりとなりますが、
タイムラグを感じないわね。
気候が、夏のまんまだからかしら。

のち、ヨガクラス。
室温33℃を考慮した、プログラムにしました。

どちらも、
心身ともに、リラックスできる時間にしたいなあ。

みんな、みんな、よろしくね～。



さ～あ。
気合を入れて～。

明日もがんばるぞ！

準備をしておけ

調整日。

こまごました、
しかしながら重要な用件を、
粛々と進めまっす。

まずは、デスクワーク。
手書きでもって、必要事項を記入。
のち、動画共有システムによる講習を視聴。
シンプルなレポートを提出。
さらに、数日前に受講したワークショップの
振りかえりを送信。

現実的な、明日の荷物の用意。

時間に余裕があったので、
某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。
足腰が、しゃんとしました～。

ようし。

あとは、
明朝、ちゃんと起きることだな。



早いもので、桜木町から１ヶ月かあ。
連日、高温なので、
そんなに時が経った実感が、湧かないわ。
準備にかかるのも、
例年よりか、遅かったかも。
多分、間に合ったと思われるので、
そこは、よかった。

「桜木町」（2024年８月22日の記事）

明日もがんばるぞ！

笑顔の理由

まったく、いつまでも高温だわね。

都内某所へ。
ダンスのクラスでっす。

ワ～ワ～、モ～モ～、
賑やかなメムバーですが、
今回は、要所要所のけじめがついていました。

かといって、萎縮しているわけでもなく～。
大いに発散していまっす。
表情も、豊か。

なぜだ！？

支援員さんとも、そんな思いを共有し、
次回に向けて、要因を挙げますが、
おそらく、複合的なのでしょうね。
やはり、積み重ねは大事なのだ。

のち、近県某所へ。
ダンス曲の練習。
さらに、事務スタッフとミーティング。
向後の予定が、明確になりました～。



車内は、涼しいのでありがたい。

明日もがんばるぞ！

つづくつづく．．．

フヘ～～～。

夏将軍、再び、現る。

高温にへばりつつ、
近県某所へ。
ヨガクラスでっす。

エアーコンディショナーのおかげで、
室内は快適。
ありがたいことでっす。

帰宅後は、いただき物の素麺を、うでました。
これにて、10ワ、完食。
夏の味覚、いいものですねえ。
ハハハ。

のち、生命保険会社のかたが、来訪。
外回りのお仕事、頭が下がりまっす。

夜間は、今後の活動の準備。
例年どおりにはいかないであろう、
この気候。
フレキシブルに対応できるよう、
考えていかねばだ。



明日もがんばるぞ！

いつまでもどこまでも

おお～～～。
すずC。
いいぞ、いいぞ～～～。

それでもって、本日は、敬老の日。
全国の、じっちゃん、ばっちゃん。
長生きの秘訣を教えてくださ～い。
エヘヘ。

都内某所へ。
ヨガのワークショップを受講。

講義80分、実技140分。

前半は、内容が盛りだくさんだったため、
かなりのこと、頭を使いました。
シカァシ、納得できる部分が多いため、
ヘンな疲労は、ありまっせん。

後半は、初級を設定、とのことでしたが、
それゆえに、地道なトレーニングとなり、
かなりのこと、身体を使いました。
シカァシ、基礎的な確認と強化のため、
ヘンな疲労は、ありまっせん。

スタジオを後にする頃には、
心身が、カル～イ。

う～ん、すげい。



学んだことを、生かしていかねばだ。

明日もがんばるぞ！