富山県小矢部市のシンボルキャラクター・メルギューくんの
お姿をお借りして、日々更新。
都下某所で、ヨガクラス。
そろそろ、気温が上昇することを予測し、
先週のうちに、
会場の変更を、申請しておりました。
そう。
これまでは、
エアーコンディショナーのない場所だったのでぃす。
今回からは、
空調、バッチシ。
ありがたや。
みなさんと、快適に、
全身を伸ばしました～～～。
己れの予想が当たったことにも、
そこはかとない喜びが～。
ウフフ。
道中、立ち寄ったパン屋さん、
雨の日は、スタンプ２個ですが、
晴天ゆえ、１ポイント。
生活に困らない程度の小雨なら、
いつでも、大歓迎ですよ～。
エヘヘ。
明日もがんばるぞ！
都下某所へ。
道中、パン屋さんにて、パンを購入。
300円ちょっと。
スタンプカード、１ポイント。
ヨガクラスでは、
前回、提示していた課題についての、
シェアリングから、始めました。
後半は、ゆったり、動きました～。
のち、集めた提出物を、添削しまっす。
みんな、それぞれに、
何かしらの気づきがあった模様。
よき、よき。
どっしりと、
腰を落ち着けて過ごした、月曜。
明日もがんばるぞ！
近県某所で、ヨガクラス。
片足でもって、
身体を保持するポーズにも、挑戦。
ヘンに固まることなく、
派手に揺れることなく、
みなさん、よきバランスを見つけました～。
のち、横浜某所で、
モダンダンスのクラス。
懐かしきOG・OBも、
顔を出してくれました～。
明日もがんばるぞ！
うわ～お。
昨日の、大雨や雷とは、うってかわっての晴天。
もはや、夏空でっす。
近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
今回は、やや、マニアックなポーズを、
いくつか、行いました。
中には、安定性を保つことが、
難しいものも～。
ふうむ。
みなさん、重心を確かめ、操りながら、
姿勢を保持していました。
がさす、がさすでっす。
日頃の積み重ねの、賜物ですね。
のち、とある方の、お供をば。
某所から某所へ、移動し、
用向きを済ませ、
某所へ戻るという任務でっす。
暴風雨でなくて、よかった。
無事に遂行できたようで、ホッ。
明日もがんばるぞ！
都下某所へ。
道中、パン屋さんにて、パンを購入。
302円也。
スタンプカード、１ポイント。
着いた先での、ヨガクラスでは、
全身を、大きく動かしました。
だいぶん、基礎となる力が
身についてきたので、
ポーズのバリエーションを
増やしてみました。
ドキドキ。
・・・おお～～～。
バッチシ、安定していまっす。
すばらしい。
やはし、基本の習得は、
遠回りのようで、近道なんだわね。
引き続き、大事にしていこう。
関東地方は、天候が不安定でした。
タイミングがずれていれば、
パン屋さんのスタンプが、２個だったんだがなあ。
そりだけが、惜しい１日でした～。
エヘヘ。
明日もがんばるぞ！
気持ちのいい青空。
都内某所へ。
ヨガクラスでっす。
背骨を、なが～く伸ばせるよう、
さまざまなアプローチをしました。
う～ん、スッキリ。
ぐっすり眠れそうでっす。
明日（もう今日）も、がんばるぞ！
近県某所で、ヨガクラス。
受講者のほとんどが、初トライとなりまっす。
よって、呼吸に意識を向けることに
重点を置いて、進めました。
ふうむ。
ふうむ。
ふうむ。
こりが、なかなか、難しいのですナ。
積み上げ方式で、
根気よく、
向き合っていこう。
５月らしからぬ高温でしたが、
みんな、みんな、
おつかれさまでした～～～。
明日もがんばるぞ！
カラリと晴れた火曜。
う～ん、気持ちがいいですなあ。
近県某所へ。
ヨガクラスでっす。
安心、安定のメムバーと過ごす時間。
ミツコにとって、
必要不可欠なひとときでっす。
今回は、難易度の高いポーズにも、チャレンジ。
みなさん、ナイストライでした。
しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。
全身を、大きく動かしました～。
明日もがんばるぞ！
雨模様の月曜。
適度な湿り気が、
心身に、潤いをもたらしまっす。
都下某所へ。
ヨガクラスでっす。
久方ぶりの開催となりました。
み、みんな、元気かな～～～。
ふむ。
マァ、普通でした。
それでいいのでっす。
慣らしの意味あいをこめて、
ほぼ、前回と同じプログラムにしました。
シカァシ、
手や腕、足のポジションは、
相当、ねちっこく、確認。
身体が安定すると、
力みが減って、快適になりまっす。
少しでも、そこに近づけたら、いいな。
明日もがんばるぞ！
平日。
近県某所で、ヨガクラス。
祝日の狭間にもかかわらず、
来てくだすったメムバー、さすがでっす。
おそらく、みなさん、根が勤勉なのでしょうね。
安心感に包まれながら、
全身を、大きく伸ばしました～。
しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。
こちらも、欠席者は、なし（梨でわ、ない）。
OBも参加し、
即興にもチャレンジしました～。
駅構内や、車内は、
普段よりか、空いていました。
殺伐とした雰囲気もなく、
穏やかに、移動することができました～。
明日もがんばるぞ！
雨のち曇り。
都下某所へ。
ヨガクラスでっす。
じっくり、ゆっくり、全身を伸ばしました。
ふうむ。
ふうむ。
ふうむ。
なんだか、これくらいのペースが、
ちょうどいいように思えまっす。
まずは、基礎となる柔軟性を高めてから、
といっても、
一足飛びには向上しないので、
そうね、身体に対する感覚を養ってから、
次なるステージに進んでいこう。
一見、遠回りなようでも、
そのほうが、近道なような気が、しまっす。
と、今更ながらに、
気づいたのでありました。
う～む。
まだまだだ、自分。
こりからも、反応をよく確かめながら、
着実に、力をつける方法を、探っていこう。
明日もがんばるぞ！
心地のいい陽気。
足どりも軽くなりまっす。
近県某所で、ヨガクラス。
安心、安定のメムバーと、
大きく、身体を動かしました。
こころが、満たされていきまっす。
より充実した時空間となるよう、
ミツコも鍛錬せねばだ。
記事のタイトルは、尾崎豊の曲名。
う～ん。
やはり、名曲だわね。
明日もがんばるぞ！
都下某所へ。
ヨガクラスでっす。
初心者の方が多いため、
じっくり、ゆっくり、進めました。
それぞれに、
何かしらの気づきが、得られた模様。
よき、よき。
今しばらくは、
基礎となる身体づくりに、重点を置いていこう。
帰りの車内では、
催眠術にかかったかの如く、スヤスヤ。
毎回、そうなのだ。
なぜだ～～～！？！？！？
明日もがんばるぞ！
都下某所で、ヨガクラス。
エヘヘ、どもども、浅尾でっす。
初めてお会いする方ばかり。
そして、みなさん、初挑戦とのこと。
うむ。
こりゃあ、責任重大でっす。
少しでも、心身が解放されたり、
軽くなったら、いいな。
明日もがんばるぞ！
おっと、もう、こんな時間。
いかん、いかん。
近県某所で、ヨガクラス。
呼吸を深めながら、
ゆったり、動きました。
和やかなムードに、
心身が、ほぐれていきまっす。
夜間は、
分厚いテキストをめくる作業。
あと２章まで、こぎつけました。
明日（もう今日）も、がんばるぞ！
