一日の終わりに

近県某所で、エアロビクスのクラス。
今回は、コリオ作りにもトライ。
慣れない作業だったと思うけども、
それぞれ、知恵をしぼっていました。

何回かくり返しているうちに、
段々に、自分のものになっていきます。
そのプロセスは、
見ているだけで、充実した気持ちになるなあ。

ミツコ自身の課題は多々あれど、
みんな、ニコニコして解散できたのは、
よかったとしよう。



がいな～な１日。
帰宅後に聴く「レ・ミゼラブル」のCD（2003年の紫盤）が、
活力になるなあ。
こころに、光が射してきまっす。



明日もがんばるぞ！

道はある

試合中に失礼します。

近県某所で、身体表現のクラス。
小道具を用い、
ノンバーバルでコミュニケーションを図る
即興に挑戦しました。

おっ。

型のある作品では見られなかった表情や動きが
表れていまっす。

若者たちの可能性を、
改めて、感じました～。
さらに発展するよう、努めよう。

しかるのち、バレエのレッスンを受講。
ここ最近、我がの背中が、
のっぺらぼうになっている気がしていたのだが、
少し、解消された、かな。

帰りしな、
洋服のお直しのお店に立ち寄り、依頼。

爽やかな陽気のおかげで、
もろもろ、物事が運びました。

とはいえ、
道は、まだまだ続きまっす。
模索しつつも、進むっきゃない。



明日もがんばるぞ！

トンネル

うわ～い。
久方ぶりの、お休みでっす。

惰眠を貪ってから、
都内某所へ。

大腿四頭筋（腿の前側）をほぐす、
ヘルスケアの方法を習いました。

いたた、いたた。

アハハ、アハハ。

思わず、笑ってしまうくらい、
張っていまっす。

いや～、
こんなに、凝り固まっているとは
思わざった。
慣れとは、恐ろしいことよ。

足どりも軽く、某館へ。

エアロビクスのクラスを受講。
ワン、トゥー、ワン、トゥー。
気持ちに余裕をもって、
動くことができました～。

う～ん。

ときには、休みも必要だわね。

心機一転、歩き出そう。



明日もがんばるぞ！

明けない夜はないから

近県某所で、ヨガクラス。
出立時には、手足の動きが
ぎくしゃくしているミツコですが、
会場を後にするころには、
スムースになっています。

う～ん。
時間をかけて伸ばすと、
なめらかになるんだなあ。
今さらながら、効果を実感しまっす。

ひと休みをいれてから、
横浜某所へ。
モダンダンスのクラスです。

基本練習では、
足首の使い方をメインに行いました。

作品づくりに不可欠な、
モティーフも研究。
ユニゾンでやってみます。

うむ、うむ。

細かな部分は、粗削りなものの、
全体的に、リズム感はあり、躍動的でっす。

向かう姿勢も、悪くない。

あとは、こういったフレーズを
どんどん、量産することだわね。

軌道に乗り始めた感はあり。
前進あるのみだ。



明日もがんばるぞ！

念には念

ううう、今日も、夏の陽気。
今は、７月なんじゃないかしら、と
錯覚を起こしてしまいまっす。

某ターミナル駅へ。

お巡りさんの姿を、チラホラ、見かけました。

そうか、アメリカ大統領が来日してるんだわね。
何かあってからでは、遅いもの。
厳戒態勢に、気が引き締まりました。

電車とバスに乗り、都下某所へ。
ヨガクラスでっす。

だいぶん、慣れた模様。
安定感も増しています。
チャレンジも織り交ぜつつ、
大きく動きました～。

しかるのち、某館へ。

マシーン少々。
自転車こぎ、少々。
ストレッチは、じっくりと～。

急激な気温の変化と、
リハーサル等での、身体の使い方により、
かなり、いびつな感覚がありまっす。
今後の活動のためにも、
しっかり調整していきたいところ。



明日もがんばるぞ！

第６回全体リハーサル

某館で、エアロビクスのクラス。
ワン、トゥー、ワン、トゥー。
音楽にのって、
全身を大きく動かしました～。
う～ん、爽快。

しかるのち、
都内某所で、モダンダンスのリハーサル。

試作が続きますが、
前回よりかは、スムースにできました。

やはり、反復練習というのは、
大事なんですねえ。

とはいえ、まだまだ、
フレーズを追っているに過ぎず、
自分のものになっていないので、
もっと沁みこませていかねばだ。



連日、夏を思わせる気候でっす。
体調管理に気をつけよう。

明日もがんばるぞ！

まるかいて地球

今日も、30℃を超す気温。

都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

いつもながら、意欲的かつ謙虚な方々が多く、
気持ちのいい時間を過ごすことができました～。

今週も、め～いっぱい、活動しました。

ふうむ。
ちょっこし、小腹が空いたわね。

え～と、確か、食器棚に～。



あった。



ジャーン。



ジャジャーン。

「HARIBO」の、グミでっす。
アメでもない、ガムでもない、キャラメルでもない、
珍しい食感。

ハリボー製品は、日本でも購入することができますが、
エヘヘ、
こちらは、本場・ドイツのお土産なのでっす。

正確に言うと、
ミツコのお知り合いが、
仕事で知り合ったドイツ人からもらったものを、
エッヘヘ、
拝借したのでした。



まだまだ、あるで～。



ジャジャジャーン。



ジャジャジャジャーン。

「Mamba」の、ソフトキャンディ。

いやあ、世界には、いろんなお菓子があるんですねぃ。



ヤクルトも、ドイツで販売されている模様。
みんな、腸内環境に気を使っているんだわね。



明日もがんばるぞ！

ZeRoになれ！

なんだなんだ、この高温は～。
まるで、７月の陽気でっす。

近県某所で、エアロビクスのクラス。
エアーコンディショナーがない環境のため、
水分補給など、
体調管理には、十分、気を配りました。

何事もなく終えることができて、ホッ。



しかるのち、別の場所で、
プロジェクターの調子を確認しまっす。

この機械を操るのは、
♪久しぶりだよ　お富さん♪状態。

ドキドキ。

え～っと、このスイッチを押して、
リモコンでもって、ピッ、ピッと。

ドドーン。

スクリーンに、
思い描いていた映像が浮かび上がりました。

いえあの、
ミツコがセットしたDVDが
映し出されたに過ぎないのですが～。

よし。

・・・んん？

音が、出ないぞ～！？

こりでは、画竜点睛を欠く。
いけません。

うむむ、うむむ。

手当たり次第に、ボタンを押したり、つまみをいじったりするも、
一向に、音が出る気配なし。

もう諦めるか・・・と、電源をすべてオフにして、
でも諦めきれず、未練がましく、オンにしたらば～。

♪チャラ～～～ン♪

お、音が、出た～～～。
うわ～い。

つまみを触ったため、
そこそこ大きく響いたので、
慌てて、ボリュームダウン。

いやあ、よかったよかった。

いったいぜんたい、
どういう仕組みになっているかは分かりませんが、
音声が流れれば、いいんです。

いったん、ゼロにすれば、よき方向に動くこともある、
ということを学びました。
メモメモ。



明日もがんばるぞ！

広がれパワー

近県某所で、身体表現のクラスでっす。
前回の復習と、新しい曲。
盛りだくさんな内容でした。

受講者たちの動きが、
どんどん大きくなり、
表情も豊かになりまっす。

個々の変化が、
全体の力になり、
空間が熱くなりました。

う～ん、いいですねえ。

しかるのち、都内某所へ。
写真撮影の巻～。
パシャパシャと、撮っていただきました。

さらに、そののち、
都内某所で、籠り屋ミツコ。
あれやこれやと、練習しました。



トリプルヘッダーの１日。
活動そのものよりか、
荷物の嵩と重さが、こたえました。
座席に座れるありがたさよ。
写真のメルギューくんは、立ってますが～。
エヘヘ。

栄養と休息も忘れずに～。

明日もがんばるぞ！

The Light of Life －小さな花の様に－

台風一過・・・ではないんだが、
昨日の暴風雨から明けて、
目に見えない塵やら何やらが、どこかへ行ったのか、
スカッとした空気。

都内某所へ。
ダンスクラスでっす。

新しい曲にも挑戦しました。

え～、最初の隊形は～。

ん？

なんだか、想定していた感じと、違う～。
ギュ～ギュ～、詰まっていまっす。
こ、こりでは、動きづらいぞ～～～。

急遽、２グループに分けてみました。

ミュージック、スタート！

うん、よしよし。
改善の余地はあるものの、
世界観としては、悪くないような気がしまっす。

後半は、ソロによる自由表現。

元々からして、ユニークな面々。
その持ち味が、十二分に発揮されました。
スタッフさんも、大盛り上がり。
その反応にも、内心、ミツコは驚きました～。
エヘヘ。



明日もがんばるぞ！

やさしさ、ひととき

雨と風に見舞われた火曜。

近県某所で、ヨガクラスでっす。

前日からの報道のためか、
到着するなり、
受講者の方々から、異口同音に、
道中の労いの言葉をいただきました。

交通網は、
まったくもって、通常どおり。
特段、困難なく、来ていただけに、
エヘヘ、恐縮でっす。

みなさんのあたたかさに、
胸打たれるミツコであった。

今回は、久方ぶりに参加のかたもいらっしゃいましたが、
ブランクを感じさせない安定感。
長年の積み重ねの成果だわね。

しかるのち、横浜某所へ。

作品づくりをメインに進めました。
ううむ、うむ、うむ。
試行錯誤以前の段階かな。
こりから、こりからでっす。



明日もがんばるぞ！

静かな夜の向こうへ

豪雨に遭われたみなさま、
ご無事でしょうか。
被害が大きくならないことを、
お祈り申し上げます。

都下某所で、ヨガクラス。
これまで練習したポーズを多いめに、
進めました。

慣れてきたのか、
安定感が増しています。

静かな時間。
終盤は、ゆったりと、心身を休ませました～。

しかるのち、某館へ。

エヘヘ、全身、特に下肢が筋肉痛のため、
マシーンは、ほんのちょびっと。
自転車こぎを、
15分、15分、５分と、
刻みながら行いました。

ストレッチをして、帰宅～。

気圧の関係からか、
う～ん、ムニャムニャ、
眠くなってきたぞ～～～。



明日もがんばるぞ！

第５回全体リハーサル

都内某所で、モダンダンスの作品リハーサル。

終盤のシーンに、とある状況を作りたいようなのですが、
なかなか、そこにたどり着けません。
冒頭から、何度も小返しをしては、
また、頭から、の繰り返し。

うむむ。

確かに、そこに至るまでの時空間が成立していないと、
ラストの創作も、できないものです。

いやはや、そりにしても、遠かった～。

おかげさまで、やったところは、
少し明確になってきました。



今夜は、満月。
メムバーたちと、空を見上げるのであった。

明日もがんばるぞ！

May Fair

都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

昨日までの、
若者たちとの、丁々発止のやりとりから、
うって変わって、穏やかな交流。

どっちも、ミツコにとって、
欠かせないピースです。

両方に身を置けることは、
ありがたいかぎり。

しっかり動き、しっかり休み、
移動の電車では、うたた寝もして、エヘヘ、
某館へ。

イ～チ、ニ～イ。
マシーンと戯れました。
ぶらさがり健康器みたくなのに、ぶるさがって、
背骨も整え（られているかは不明。気分の問題です）、
ストレッチも入念に。

気持ちよく、館を後にしました。

う～む。
娯楽のない毎日だなあ。
それでも、なんだか、うれしいんだなあ。



写真は、昨年11月に訪れた、燕市。
メルモモちゃんが見とれている田んぼも、
いまは、田植えが行われているのでしょうか。
季節は移ろうなあ。

明日もがんばるぞ！

生きよう

近県某所で、エアロビクスのクラス。
上肢は、もう少し伸びそうですが、
ステップは、だいぶ馴染んできた模様。

ふうむ、ふうむ。

ミツコと受講者たちの信頼関係も、
徐々に構築されつつあります。

なんていうか・・・。

ミツコなりに、手応えを感じた１日でした。

ある程度の時間を、
共に過ごすって、大事なことなんだわね。

信じて、ついてきてくれるメムバーたちよ、
ありがとう。



記事のタイトルは、アルフィーの曲名。
♪心の絆を信じて～～～♪

沁みるぜ～～～。

明日もがんばるぞ！