春の嵐

近県某所で、ヨガクラス。
細かな修正も加えながら、
丹念に進めました～。

しかるのち、
横浜某所で、モダンダンスのクラス。

作品づくりも、佳境を迎えました。

中盤に、
大きな変更点がありまっす。

まずは、きちんと伝えねばなりません。
焦らぬように、心がけました。

さらには、そこのシーンを中心に、
音との関連を明確に。

・・・ふうむ。

どうやら、混乱は避けられた模様。
通してみましたが、
ラストまで、つながりました。

メムバーにとっては、
春の嵐のような展開だったにちげえねえ。
いつも、ありがとさんね～。

さ～あ。
あとは、健康管理に気をつけることだわね。



明日もがんばるぞ！

意気地なし

あたたかさが戻ってきた、月曜。

都内某所で、籠り屋ミツコ。
ソロ作品の練習、ならびに、群舞作品の研究でっす。

とにかく、音を、よ～く聴くこと。

それを意識して、行いました。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

う～む。

コツコツ、励んでいるつもりでも、
引き締まり感が、物足りないわ。
負荷が、軽いんだわね。

か～といって、
あんまし重いと、たちまち、挫けてしまうのよ。
まったくもって、意気地なしの、ミツコでR。
トホホ。

運動プログラムを、見直す時期にきてるのかもね。
おいおい考えていこう。



帰宅後は、書類の提出などの、事務仕事をば。
ひとまず、完了。
ホッ。

明日もがんばるぞ！

「第８回 因島観光物産展」

強風ながらも、晴天の日曜。
銀座へ、出張りました～。





目指すは、
「ひろしまブランドショップTAU」。



そう。
当ブログでも、年中行事となっている
「因島観光物産展」が、
４年ぶりに、オフライン開催となったのでっす。

2020年は中止。
2021年、2022年は、オンラインで実施されました。

さて。
ごめんくださ～い。

うっ。

人、人、人の、大賑わい。



事前に届いていたチラシでもって、
商品のラインナップは、
概ね、把握していたので、
足早に、目的のものを探し、
レジへと急ぎました。

今回、購入したものは、こちら～。



「瀬戸内れもんケーキ」（博愛堂）。

ミツコにとっての、
およばれ先で給されたら小躍りしてしまうケーキの
首位をキープしている一品。

チラシには載ってなかったので、
実は、ヒヤヒヤしてた。
あって、よかった～～～。



さらに、因島の特産品、はっさく。
食べでがあるのよねえ。
うっしっし。

来場記念品の、レモン（２個）も、いただきました。



ありがとさんね～。

常設コーナーからは～。



「森下の好きな　さけふりかけ」（田中食品株式会社）と、
「因島のはっさくゼリー」（有限会社　亀田商店）。



時節柄、まだまだ、ゆっくり話もできないけども、
リアルに、因島の雰囲気を味わうことができました。

こうしてみると、４年間、あっという間だったわね。
「因島のお宝詰め」や「因島ふるさと便り」も、
ミツコ、結構、好ましく感じていたわよ。

もう、閉展したけども、以下、記録として～。

「第８回　因島観光物産展」
2023年２月25日（土）～26日（日）
午前10:30～午後７:00（最終日は、午後５:00まで）
ひろしまブランドショップTAU（銀座１丁目）

「因島観光物産展」（Jazz Up編）（2013年２月23日）
「因島観光物産展」（広島カープ編）☆（2013年２月23日）
「因島観光物産展2014」（はっさく・編）（2014年２月15日）
「因島観光物産展2014」（若きアーティスト・編）（2014年２月15日）
「因島観光物産展2014」（万田発酵・編）（2014年２月15日）
「因島観光物産展2014」（広島カープ・編）☆（2014年２月16日）
「因島観光物産展2014」（おまけ）（2014年２月16日）
「因島観光物産展2015」（TAU・編）（2015年２月28日）
「因島観光物産展2015」（広島カープ・編）（2015年２月28日）
「因島観光物産展2015」（因島おみやげ・編）（2015年３月１日）
「因島観光物産展2016」（2016年２月27日）
「第５回　いんのしま観光物産展」（2017年２月25日）
「第６回　因島観光物産展」（2018年２月25日）
「第７回　因島観光物産展」（2019年２月23日）
「オンライン『因島観光物産展』」（2021年２月20日）
「因島のお宝詰め」（2021年３月14日）
「オンライン『因島観光物産展』」（2022年２月21日）
「因島ふるさと便り」（2022年３月４日）

明日もがんばるぞ！

よみがえるひととき

ううう。
風が強かったわねえ。

昨日、慣れない長距離走をしたためか、
全身に、疲労感が～。

大事をとって、しっかりと休んでから
（というとカッコイイが、なんてことはない、
　惰眠を貪っていたに過ぎぬ）、
都内某所へ。

ヨガクラスでっす。

懐かしき、あの顔、この顔。

久方ぶりに、受講される方が、
大勢、いらっしゃいました。

みなさん、
スケジュールをやりくりして、
参加してくだすっている筈。

少しでも、それに応えねばだ。

より一層、気合がこもったミツコでR。
ヘッヘッヘ。



巌のようだったミツコの身体も、
退室時には、ほぐれていて、
エネルギーが充填された感じ。

う～ん、すごい。

明日もがんばるぞ！

for myself

都内某所で、籠り屋ミツコ。

ここ数日、
我がの頭を占めていた、群舞作品の
改訂版を、
１人で、試してみまっす。

当然、何役もこなすことになり～。

あっちへ行ったり、
こっちへ行ったりと、大騒動でしたが、
うむ、
なんとなく、目処はついてきました。

後日、メムバーに伝え、
調整する作業がありますが、
まずは、ちょっと、安堵。

しかるのち、某所へ。



皇居ランにチャレンジでっす。
約１年ぶりと、なりまっす。

ドキドキドキドキ。

最高気温12℃。
くもり。

ここに来たからには、
やらねばなるまい。

覚悟を決めて、いざ、スタート。

大した走りっぷりでは、ありませんが、
足を止めずに、
１周、約５km、完走しました～。

ようし。
こりで、２月中に、行いたかったことを、
すべて、やり遂げたぞ～～～。

何より、そのことが、うれしいなりね。



身体は、ギシギシ、ゆってます。
トホホ。

早めに、床に就くとしよう。

明日もがんばるぞ！

春の足音

天皇誕生日。

美容室へ。
頭が、カル～クなりました。

しかるのち、某館へ。
マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

ふと思いついて、
ベルトコンベアーみたくな、
ランニングマシーンにも、乗ってみました。

とはいえ、約３年ぶりのチャレンジ。
用心深く、
速度を、ゆ～っくりにして、
歩くのみに、留めました。

ふむ。
なかなか、新鮮だったな。

帰宅後は、昨日に引き続き、
群舞作品の検討。
改善点を、ノートに列挙しまっす。
そりだけで、安心してしまう、
単純なミツコであった。
エヘヘ～。



なんだろう、今日は、
やるべきこと、やりたいことが、
心中から湧きあがってきました。
春が、近づいているからかしら。

明日もがんばるぞ！

魔法みたい

静かな水曜日。

午前中は、
作業療法士さん、すなわち、OTのお仕事を、見学するの巻～。

お仕事といっても、
ごくごく（飲んでいるわけでわ、ない）一部ゆえ、
それで、全貌が摑めるわけではないが、
声かけのタイミング、ポジションなど、
たいへんに、ためになりました。

何より、利用者さんの変化に、驚きました。
活動前と後では、別人のようでっす。

う～む。

すげい。

魔法使いのようだ。

少しばかり散歩をして、
帰宅したら、
睡魔に襲われ、昼寝。

夜間は、創作中の群舞作品を、
あれやこれやと、考えて、
次にやるべき点を、ひとまず、洗い出しました。
机上でのことなので、
実際に、動いてみたら、また、変わるかも～。
ハハハ。



明日もがんばるぞ！

まだまだ

ううう。

今日（もう昨日）は、むいさ～。

日が長くなっただけでも、
よしとしよう。

近県某所で、ヨガクラス。
じっくりと、呼吸を深めました～。

しかるのち、横浜某所で、
モダンダンスの作品たちを、観るの会。
スタッフさんも、全員集合でっす。

うむむ。

課題が、いくつも見つかりました。

本番まで、妥協は禁物。
１つ１つ、丹念に、紐解いていこう。



明日（もう今日）も、がんばるぞ！

季節の中に埋もれて

都内某所で、籠り屋ミツコ。

おっ。
今日は、身体が、カル～イ。

曲を、よ～く聴きながら動いたり、
長さの計算をしました。

その足で、某館へ。
所要時間35分。
わっせ、わっせと、マシーンと戯れました。

そりでも、多少は効果があるのか、
ふくらはぎに、軽い張りを覚えました。

さらに～。

歯医者さんへ向かいまっす。
定期健診。
本日の、メーンエベントでっす。

前回から、約５ヶ月、空いたので、
ペコペコしながら、入場。
特に問題はなく、
歯石を除去していただきました。

もっと、こまめに行かにゃあなあ。

退場するとき、
いっつも、そう思うミツコであります。
エヘヘ。



明日もがんばるぞ！

にちようび

おっ。
確実に、あたたか～い。

足どりも軽く、某館へ。

マシーン、少々。自転車こぎ、少々。

気持ちも、時間にも、ゆとりをもって、
取り組むことが、できました。

シカァシ、
筋肉の感じとしては、まだまだだな。
もっと、引き締めたいものでっす。

帰宅後は、自室にて、
某所のメムバー宛てに、
メッセージを、かきかき。

それぞれに、思いを馳せながら、
気づいたら、１時間半が経過していました。

さて、ここから、肝要なのは、
当日、持っていくのを
忘れぬようにすることだな。



明日もがんばるぞ！

できるかなって☆☆☆

おやっ。
なんだか、あったかいぞ～。

そりだけで、ウキウキするミツコでっす。
エヘヘ～。

バレエのレッスンを受講。
グランワルツのコリオでは、
カブリオールというパが、提示されました。

うむむ。

何年ぶりの、トライだろう。
いや、何年、どころではないわね。
案の定、惨憺たる有様でした。

トホホ。

軽く跳べるようになって、
高く脚をキープできたら、
かっこいいんだろうなあ。

よき目標が、できました～。



ヨガクラスでは、
休息の時間を長めに確保。
日常生活での力みを、少しでも解消していただけたら、
何よりでっす。

明日もがんばるぞ！

かたおもい

デスクワークに傾注。

え～と、え～と。

え～と、え～と。

え～と、え～と。

できたつもりでも、
計算した値が、なんだか、おかしい・・・。

検算を兼ねて、
e-Taxで、試みたらば、
０を１つ、多く書いていたという、
初歩的なミスが見つかるなど、
紆余曲折を経て～。

つつ、ついに、
それらしい数字に、到達。

プリントアウトして、
税務署へ、持参しまっす。

ドキドキ。
ドキドキ。

・・・無事、受けとってもらえました。

提出したものが、
合っているかは別として（は、いかんのだが）、
ひとまず、ホッ。

肩の荷が下りる、とは、
このことなのね。
ここのところ、ずうっと、
重いものを、背負いこんでいる感じがしてたんだなあ。

さ～あ。
こっからは、己れの心身に向き合い、
鍛錬していくぞ～～～。



そのためには、
まずは、睡眠、だわね。
エヘヘ～。

明日もがんばるぞ！

HEALTH

都内某所で、籠り屋ミツコ。
ソロ作品の練習でっす。

それにつけても、音楽がいいなあ。
大船に乗ったような気分になりまっす。
我ながら、この選曲だけは、冴えてました。
観客のみなさんには、
ぜひ、目を閉じて、鑑賞していただきたいものだ。

帰宅後は、自室で、
オンライン会議システムによる研修会に参加。

しかるのち、
近所のドラッグストアーへ。

だましだまし、使用していた物で、
まだまだ、作動するにはするが、
いよいよ、買い替えることにしました～。

そう。
それは～。



ジャーン。

ヘルスメーターでっす。



うわ～い。



Fit Scan（株式会社タニタ）

乗るだけで、体重が量れるありがたさよ。
体脂肪率なども計測できるというから、スゴイ。
いずこの世界も、日々、進化してるんだなあ。

ずうっと、我が家で働いてくれた体重計さん、
今まで、ありがとさんね。
おつかれさまでした～。

ひとしきり、説明書片手に格闘したのち、
デスクワーク。
書類を１種、作成しました。
こりで、合ってるかは、
エヘヘ、あんまし、自信はないが（それでは困るのだが）、
一応、できました。



さきに、出かけた際に、知り合いにバッタリ。
ミツコが、余程、ひもじい顔をしていたのか、
蒸しパンを１つ、分けてくださいました。
それを、食したからか、
粘り強く、取り組めたゼィ。



運動、栄養、休養のバランスをとって、
健やかに過ごしたいものでっす。

明日もがんばるぞ！

フミダスチカラ

昨日は、
横浜某所でモダンダンスのクラスがあり、
作品づくりがメインゆえ、
ミツコ自身は、
そんなに激しく動いてはいないのですが、
今朝、起床してみたらば、
なんとなし、筋肉が硬直気味でした。

うむむ。

人間の身体って、計り知れないわね。

内容としては、懸案だった箇所が、
少し、改善されました。
メムバーのおかげでっす。
ありがとさんね～。

本日は、都内某所で、ダンスのクラス。
迫りくる発表会に向けた、練習でっす。

久方ぶりに参加するかたもいて、
この進行に、馴染めるか、ちょっとばっかり
気にしもしましたが、
なんのその、
すぐにと把握した模様。
ホッ。

積み重ねが大切なのは、いうまでもないが、
個人的な事情で、踏み出せないことも、あるものです。
そりでも、再始動できれば、問題なし。
切り替えて、
みんなで、出演できたら、いいわね（無観客だが）。



一段一段、上っていけますように。

明日もがんばるぞ！

「派手!!!」

♪きょう～ぉは　特別　スペッシャルデ～♪

ここ数日、お台所に立って、
何やら作っていましたが～。

鋭い読者なら、気づいているはず。

そう。
すべて、過去の写真なのでした。

2015年から、昨年まで、
同じ日付のものをピックアップしたのでっす。

ということで～（？）、
これまでに、
バレンタインデーに、
みなさんにお届けした品々を、
一気に、お見せしましょう。

まずは、2014年。







お次は、2015年。









それでもって、2016年。









2017年は～。





2018年。




花栞（株式会社みの屋）

2019年。


ハートせんべい（株式会社　曙）

2020年は、こちらでした～。


GIFT（タヤス）

記憶に新しい、2021年。




Ghana ミルクとカカオのショコラタルト（プレシア×ロッテ）

もう最近。2022年。






ハートクッキー（株式会社　紀ノ國屋）

ふ～む。

こうしてみると、なかなかに、壮観。
派手だわね。

ん？
今年の分は、どうしたのかって？？？

エヘヘ、あのう、そのう。
マ、マア、今回のプレイバックで、勘弁してくだせい。

や～い、忘れたんだろう！

うるっしゃあ、おみゃあ。

や～い、や～い。



いつも、見てくださり、
ありがとうございまっす。
至らぬ者ですが、
こりからも、よろしくおねがいしま～っす。

スノー・ホワイトの街（2014年２月14日）
セミスウィートの魔法（2015年２月14日）
女神たちの冒険（2016年２月14日）
生意気（2017年２月14日）
真夜中のキッチンから（2018年２月14日）
CATCH ME（2019年２月14日）
斜めな愛を許して（2020年２月14日）
をげちねこ。～教室から愛をこめて（2021年２月14日）
セミスウィートの魔法（2022年２月15日）

明日もがんばるぞ！