８月中頃の蝉の歌

８月最後の日。

近県某所で、ヨガクラス。
久方ぶりに、とあるポーズにトライ。
以前は、難儀していたかたも、
今回は、安定していまっす。

適度に間をおくのも、必要なのね。
真新しい気分で取り組むと、
案外、スムースにできるってこと、
あるものね。

しかるのち、某館へ。
月末に、連日、駆け込むミツコでR。
エッヘヘ。

マシーン少々。自転車こぎ少々。
その場に行けば、きちんと遂行するのでっす。
エッヘン。

さ～あ。
今月の目標に掲げた、
「基礎体力の維持と、スキルアップ」、
できたかなあ。

うむむ。
来月も継続だな、こりゃ。



記事のタイトルは、
所ジョージさんの曲名。

明日もがんばるぞ！

Balance

都内某所で、籠り屋ミツコ。
身体づくりや、
とあるフレーズの練習をしまっす。
今回は、
それらの他に、即興も行いました。

ぎこちなさは、多々あれど、
個室で、心おきなく動けるのは、ありがたい。

ただ、内容が、マンネリ化してきたような気も、
なきにしもあらず。
プログラムの構成を、見直さねばだ。

そんなことを、つらつら考えつつ、
某館へ。

マシーン少々。
自転車こぎは、ちょっとばっかし、長めに。

全身のバランスは、とれたかな。
おつかれさまでした～～～。



明日もがんばるぞ！

他力 Hong Gung

某館へ。
マシーンを使用しての、筋力トレーニング風のものと、
進まない自転車こぎに、
精を出しまっす。

前回から、少々、間があいたので、
ミツコが設定しているプログラム、すべてを
遂行するのは、難しいかも～と、
もしか、へばったら、今日はそこまでにしようと、
逃げ道を用意しての、取り組み。

いざ始めてしまえば、
器具の空き具合が、ちょうどよかったこともあり、
頓挫せずに、できました～。

ん？
なになに？？
そんなにハードな内容ぢゃ～ないだろうって？？？

エヘヘ、ばかたれ、もとい、ばれたか。

何事も、ハードルを低くしてから
スタートするミツコでR。

夜間は、テレビジョンで、野球観戦。
広島×阪神戦でっす。
この３連戦に限っては、
全力で、カープを応援しまっす。

♪ヨイヨイ♪

・・・じゃないのか。
「宮島さん」？

いや～、よかったよかった。
へへへ。
選手のみなさん、おつかれさまでした～。


（撮影日：2018年８月２日）

明日もがんばるぞ！

エナジーフルチャージサーチャージ

フヒ～～～。
今日も今日とて、高温。

と言いつつも、
熟睡できたんだなあ。
人体の不思議。

気分もスッキリ。
都内某所へ出張りまっす。
ヨガクラスなのでぃす。

マスクで、顔の下半分を覆っており、
声が、くぐもりがちなので、
トーンを、やや上げるように、
心がけました。

全身を、のびのびと動かしたからか、
活力が、漲ってきました。



明日もがんばるぞ！

メビウス

近隣を散歩。
とはいえ、この高温、
ちょっと、歩を進めるだけで、
消耗しまっす。
ひと涼み、したくなるんです。

おっ。

あちらに見えますのは、
ハンバーガーショップでは、ありませぬか。

こっそり。

ふうむ。

食事時ではなかったので、
いい塩梅に、店内は空いていまっす。

ご、ごめんくださ～い。

ポテトとドリンクのついたセットを頼み、
エヘヘ、
あっという間にペロリでっす。

よぉ～し、元気が湧いてきたぞ～～～。

再び、歩道に出ると、
ハヒ～～～、
うだる陽気でっす。

目に飛び込んできたコンビニエンスストアーに
駆けこむミツコであった。

何をしているんだか。
トホホ。



外で作業をしているみなさま、
くれぐれも、お気をつけて、お過ごしくださいませね。

明日もがんばるぞ！

想像してみて

ここ数日、
刺激的な高温が続いてまっす。

そんな時は～。

真冬を思い出そうとしまっす。

う～、さみさみさみ。

夕暮れの駅のホーム、
分厚いコートにマフラー、
全身に吹きつけられる冷たい風、
電車は、まだ来ない・・・と、
半年前の状況を、再現しようと試みまっす。

・・・うむむ。
どうにも、うまいこといきまっせん。

逆パターンも、然り。

ミツコの想像力が貧困なのか、
現時の自然現象には勝てないのか。

暑さ、寒さに動じない身体を、
つくりたいものでっす。



バレエのレッスンに参加。
大真面目に受講していますが、
うん、やっぱし、気持ちがいいなあ。
心身が弾みまっす。



明日もがんばるぞ！

「Come on！ALFEE!! Special THE ALFEE 生誕祭！ みんなで祝おう 47回目の夏！」

自室にて、
オンライン会議システムを用いての集い。

しかるのち、
都内某所で、ダンスのクラス。

帰宅後は、
ひと休みをいれてから～。

「Come on！ALFEE!! Special
　THE ALFEE 生誕祭！ みんなで祝おう 47回目の夏！」を
視聴しまっす。

アルフィーの生配信トークと、
撮り下ろしの歌唱と演奏を、
ミックスさせた番組でっす。

まず、時系列を追った選曲が、ナイス。
そりも、一般的には、
マニアックといえる曲たちなのが、
ニクいわね。

1974年８月25日。
「夏しぐれ」（作詞：松本隆　作曲：筒美京平）発売。
アイドルとして、デビューしたアルフィー。

紆余曲折を経て、現在に至るわけですが、
今日、ラストのナンバーのとき、
ふと、
「なるほど、当時のえらいひとたちは、見抜いていたんだなあ」と
思いました。

「アイドル」の定義はさまざまあれど、
ファンの夢を裏切らない、ということが、
その要素の１つであるなら、
ふむ、
アルフィーは、アイドルといえましょう。

日々、つなぎながら、
いつか来るであろう、有観客コンサートの日を、
楽しみに待ちま～っす。

夏の夜のひとときを、
ありがとうございました～～～。



明日もがんばるぞ！

だって夏じゃない

近県某所で、ヨガクラス。
エアーコンデショナーが設置されており、
温度調節も、自由自在。
快適な環境でっす。

観察していると、
どうやら、受講者の方々は、
やや汗ばむ程度の室温を、
好むようでっす。

うんうん、わかりまっす。

ミツコも、
動いても動いても、
一向に、あたたかくならないと、
なんだか、張り合いがなくなる性質なのでぃす。
汗の量を、ばんがりのバロメーターにしている
フシもありまっす。
エヘヘ～。

よって、運動量や反応を見極めながら、
微調整。

好反応が見られると、
たいへんに、うれしさがこみあげてきまっす。

健康に影響を及ぼすほどの高温は、
避けねばなりませんが、
じっとしていても、身体が縮こまらない、
夏の恩恵にあずかり、
水分補給も忘れず、
過ごしていきま～っす。



我がの居室は、現在、30℃。

・・・ハヒ～～～。

明日もがんばるぞ！

ひとりじゃない

都内某所で、籠り屋ミツコ。
レンタルスタジオの小部屋で、
１人っきり、
基本メソッドや、とあるフレーズを、
なぞります。

・・・ぬお～～～。

誰かと一緒に、練習したいぜ～～～。

ううう。
だが、耐えねばならぬ。



しかるのち、自室にて、
オンライン会議システムを用いての、
研修。

ふうむ、ふむ、ふむ。

ミツコのやるべきことを、再確認できました。
画面上とはいえ、人との交流があるのは、
己れを活気づかせてくれるわね。



退室後、部屋の掃除をしてから、
ホットケーキを焼き、食しまっす。

すると～。

ピンポーン。

そう。
数日前から、インターネットに接続するための
ルーターの調子が悪く、
交換をおねがいしていたのでした。

エヘヘ、どもども、浅尾でっす。
ここはひとつ、どうかひとつ、
よろしくおねがい申し上げまする。
ヘコヘコ。

昨年までは、サウナ状態の、我がの部屋ですが、
いまは、文明の利器・エアーコンデショナーのおかげで、
ミツコも、堂々としたものです（？）。

この作業も、無事に、完了。
ありがとうございました～～～。



各地に、同業者がいる。
困っていたら、仕事とはいえ、駆けつけてくれる人がいる。
それでいて、孤独だなんて言っていたら、
罰が当たるわね。



おかげさまで、
身体、コミュニケーション、周辺機器の
調整ができた１日でした。

明日もがんばるぞ！

さよならじゃない

仕事着を買い求めに、某駅へ。

伸縮性のある生地、耐久性、シンプルなデザインなど、
実に、ミツコ好みの商品を扱っている店舗へ、
出張ります。

昨夜、これからの活動に向け、
ウェアでも、いっちょ、新調すっかと、
何気なく、ホームページを開いたらば、
なななんと、８月末をもって、閉店とのこと。

う、うむ。

外出は避けたいところですが、
長年、お世話になったブランド。
見届けたい気もしまっす。
思いきって、扉を開きました。

店員さん、感慨深そうでした。
そりゃそうだよね。
すごく丁寧に接客してくださり、
ミツコが、お店を出る際には、
深々と頭を下げて、
いつまでもお見送りなすっています。

この状況下でなかったら、
いろいろな話を、したかったのですが、
必要最低限のことしか言えず、
残念でした。

suriaさん、ありがとさんね～～～。

上着を２点、下に履くものを１点。
擦り切れるまで、大切に着ま～っす。



なお、今後も、オンラインショップで、
販売は続けるそうでっす。
ホッ。

そりにしても、
銀座に行ったのは、いつ以来だろう。
多分、２年２ヶ月ぶりだ。

「山野楽器　銀座本店」（2019年６月26日の記事）

今日は、早々に引き上げました。



明日もがんばるぞ！

目覚める時

内ももに、適度な筋肉痛。

ようし、よし、よし。

昨日の、
マシーンによる筋力トレーニング（といえるレベルではないが）の
効果が、現れているのやもしれぬ。
この調子で、継続していこう。

と、１人、得意になって、
都内某所へ。
ヨガクラスでっす。

たいへんに、久方ぶりのかたが、１名。
元気そうで何よりでっす。

心身のエネルギーを集めたり、
脱力したり。
さまざまなアプローチをかけて、
身体感覚を高めていきました～。



明日もがんばるぞ！

昨日・今日・明日

都内某所で、籠り屋ミツコ。
昨日のレッスンの効果か、
身体が軽く感じられました。

基本メソッドと、
手持ちのフレーズをいくつか、
自主練しまっす。

前回、試みた掘り起こしについては、
１ヶ所、明確になったのみでっす。
大きな進歩だ～。
いつもながら、自分に甘口なミツコでR。
エヘヘ～。

一旦、帰宅。
ひと休みをいれたのち、
某館へ。

マシーンと戯れ、自転車を漕ぎまっす。
時間帯によるのか、
館内の人数が、たいへん少なかったため、
ミツコが設定しているプログラム、
すべてを、やり遂げられました。

う、うむむ。

そうなると、少々、下肢が張ってくるわね。
後日、響かないよう、ケアせねばだ。



明日もがんばるぞ！

雨雲と太陽

昨日、今日と、
都内は、晴れましたが、
全国的には、大雨の地区も多く、
複雑な心境です。

雨雲さんを、チョッ、チョッと、千切って、
日照りの地域に、うまいこと配置できたらいいんだが・・・。
ドラえもんのひみつ道具「雲コントローラー」と
「雲ベラ」があれば、
パツイチ（一発）なんだがなあ。

日暮れも、少し早くなりました。
みなさま、気をつけてお過ごしくださいませね。

バレエのレッスンに参加。
上体が立ち上がる感覚は、いいものでぃす。
鏡を見ると、
悲しいくらいに硬さがありますが、
音楽にのって、決まった振りを遂行することを、
満喫していまっす。
エヘヘ～。

受講後は、
気持ちも、上向きになる不思議。
外気は高温でしたが、
大きく遠回りして、帰宅しました～。



明日もがんばるぞ！

KEEP CALM AND ENJOY LIFE

今朝をもって、
検温と体調報告が、ひと区切りとなりまっす。
欠かさず提出できて、ホッ。

都内某所で、ダンスのクラス。

いつものウォーミングアップに始まり、
フォークダンス３曲。

さらに、今回は、
サイドステップや片足バランスなど、
普段、行わない動きにトライしました。

ふむふむ、ほうほう。

みなさん、すばらしい習熟度でっす。

後半の自由表現では、
指定の場所への移動においても、
何かしらのイメージをもっていることが
伝わってきまっす。

そして、存分に、
ポーズやアクションを披露してくれました。

いいぞ、いいぞ～～～。

着実に、力は身についているなあ。
積み重ねの成果を感じました。

何より、支援員さん含め、
表情が、ほどけているのがいいわね。
マスク越しでも、分かるものでぃす。
ミツコも、和みながら、
進めることができました～。



明日もがんばるぞ！

Blue Rain

都内某所で、籠り屋ミツコ。
とあるフレーズの掘り起こしを試みるも、
なかなかに手強く、ひとまず、保留。
とはいえ、身体への刺激が新鮮で、
しばらくの間、取り組んでみたい気もしまっす。

さて。

本日は、８月17日。
クロベエの命日です。

チェッカーズファン、
その多くの、
昼食ないし夕食の献立は、
カツ丼とジョージアでっす（多分）。

シカァシ、
年齢層も上がっている我々、
シカァモ、
酷暑の時期、
カツ丼は、ヘビーなものがありまっす。

そもそも、食べ盛りの10代の頃から、
そんなに、丼ものは、食していません。

よって、カツ丼のチョイスは、
食べきれるか、
満腹になって、その後の予定に差し障りがでないか、などの観点から、
勇気がいることでっす。

うむ。

今日は、稀にみる、涼気のたつ気候。

ようし。



ジャーン。

「こてこてソースかつ丼」（新宿とんかつ　さぼてん）

ネーミングは、インパクトがありますが、
シンプルな味わい。
あっという間に、ペロリでっす。
エヘヘ～。



記事のタイトルは、
チェッカーズの曲名。
クロベエが、カラオケを試みたものの、
ドラムスを担当していただけのことはあって（？）、
ごく１部分しか歌えなかったという、曲でっす。

きっと、ミツコは、
これから先も、
何度も、何度も、チェを聴くことでしょう。
だから、さみしくはないのだ。



明日もがんばるぞ！