2019年10月13日(日曜日) 台風19号凄い勢力威力で、日本各地に被害をもたらしました!被災された方の一日も早い復旧を願ってます。以前住んでいた日野市と立川市とのかかる日野橋の橋げたも被害を受けたとききびっくりしております。
おはようございます。
24℃の台風一過の朝です。年始から286日目にあたり、年末まであと79日です。誕生花は、ネリネです。ネリネは、姿形がヒガンバナに似ていることもあり、日本では従来あまり人気がありませんでしたが、欧米では育種が盛んに行われました。花弁が宝石のようにキラキラと輝くことから「ダイヤモンドリリー」の名前で親しまれ、近年は日本でも切り花や鉢物として注目されるようになりました。リコリスのような青色や黄色の花はありませんが、純白やその絞り咲きなどはとても美しいものです。
流通する園芸種の多くは、ネリネ・サルニエンシスをもとに改良されたもので、耐寒性がないので、冬は凍らないように管理する必要があります。一方、ボーデニー種やウンデュラータ種は耐寒性があり、関東地方以西では戸外での栽培が可能です。またリコリスは半日陰でも育ちますが、ネリネは日当たりを好むという点で栽培環境が異なります。
ネリネとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版
本日は、ポール・フレデリク・サイモン(Paul Frederic Simon)の誕生日です(1941年10月13日 - )。彼は、アメリカ合衆国ニュージャージー州ニューアーク出身のユダヤ系アメリカ人のシンガーソングライター。元々はアート・ガーファンクルとのユニット「サイモン&ガーファンクル」として、フォーク・ロック・ミュージシャンとして一世を風靡した。ソロ・ミュージシャンとしてはフォルクローレのようなラテン、レゲエ、アフリカ音楽など第三世界の音楽を、早い段階から積極的に取り入れ紹介した。2006年、米タイム誌(Time magazine)は「世界で最も影響力のある100人」の一人に、様々な政治家や哲学者、科学者らと共に、ミュージシャンのポール・サイモンを選んだ。
おはようございます。
24℃の台風一過の朝です。年始から286日目にあたり、年末まであと79日です。誕生花は、ネリネです。ネリネは、姿形がヒガンバナに似ていることもあり、日本では従来あまり人気がありませんでしたが、欧米では育種が盛んに行われました。花弁が宝石のようにキラキラと輝くことから「ダイヤモンドリリー」の名前で親しまれ、近年は日本でも切り花や鉢物として注目されるようになりました。リコリスのような青色や黄色の花はありませんが、純白やその絞り咲きなどはとても美しいものです。
流通する園芸種の多くは、ネリネ・サルニエンシスをもとに改良されたもので、耐寒性がないので、冬は凍らないように管理する必要があります。一方、ボーデニー種やウンデュラータ種は耐寒性があり、関東地方以西では戸外での栽培が可能です。またリコリスは半日陰でも育ちますが、ネリネは日当たりを好むという点で栽培環境が異なります。
ネリネとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版
本日は、ポール・フレデリク・サイモン(Paul Frederic Simon)の誕生日です(1941年10月13日 - )。彼は、アメリカ合衆国ニュージャージー州ニューアーク出身のユダヤ系アメリカ人のシンガーソングライター。元々はアート・ガーファンクルとのユニット「サイモン&ガーファンクル」として、フォーク・ロック・ミュージシャンとして一世を風靡した。ソロ・ミュージシャンとしてはフォルクローレのようなラテン、レゲエ、アフリカ音楽など第三世界の音楽を、早い段階から積極的に取り入れ紹介した。2006年、米タイム誌(Time magazine)は「世界で最も影響力のある100人」の一人に、様々な政治家や哲学者、科学者らと共に、ミュージシャンのポール・サイモンを選んだ。
明日に架ける橋【訳詞付】- Simon & Garfunkel
本日の言葉は、【緑茶の凄い効果】です。
(1)免疫力アップ
緑茶の主要成分の一つである「カテキン」には、免疫力を高めてくれる「調節性T細胞」を増やす働きがあります。このため、緑茶を飲むことによって免疫力がアップし、風邪やインフルエンザなどのウィルスを撃退・予防してくれます。
緑茶の主要成分の一つである「カテキン」には、免疫力を高めてくれる「調節性T細胞」を増やす働きがあります。このため、緑茶を飲むことによって免疫力がアップし、風邪やインフルエンザなどのウィルスを撃退・予防してくれます。
(2)肥満予防・改善
緑茶を1日5杯程度飲む。
(3)心臓病予防
緑茶には心臓病の発症リスクを軽減する効果
(4)コレステロール値の改善
「ポリフェノール」は、コレステロールの吸収を抑えながら、悪玉コレステロール(LDL)値を下げてくれる大変優れた成分
(5)がん予防効果
緑茶に含まれている二代栄養素「カテキン」と「ポリフェノール」が細胞がガン化するのを抑える
(6)食中毒予防
腸炎ビブリオ菌だけでなく、「毒素型ぶどう球菌」や「コレラ菌」にも効く
(7)虫歯予防効果
「フッ素」は、お茶にも含まれている。
(8)口臭予防効果
食後に緑茶を飲むことによって、口の中に残っている食べ物のカスを洗い流してくれます。
(9)眠気さまし効果
(9)眠気さまし効果
カフェインには中枢神経を刺激し、脳の働きを活性化する作用がある。
(10)ストレス解消効果
ストレス社会と呼ばれて久しいですが、緑茶にはこうした日常のストレスを解消する効果。
(10)ストレス解消効果
ストレス社会と呼ばれて久しいですが、緑茶にはこうした日常のストレスを解消する効果。
(11)糖尿病などの生活習慣病予防効果
緑茶には、血糖値を下げる作用があるので、1日に6杯程度緑茶を飲んでいる人は、糖尿病の発症リスクを平均で3分1に抑えてくれる。
(12)認知症予防
習慣的に緑茶を飲むことによって、老化の進行を防いでくれる作用があることが明らかになっています。1日5杯以上緑茶を飲んでいる人は入浴や着替えなどの日常生活に必要な行動が、年をとっても無理なくこなすことができるようです。
(13)記憶の改善
中高年と呼ばれる年代に入ると体力だけでなく、記憶力など脳の働きもガクンと落ちます。緑茶に含まれる「カテキン」という成分には灰白質を保護する作用があります。
(14)二日酔い予防
カテキンは胃の粘膜を保護する作用があるので、お酒を飲む前後に飲むと二日酔いを効果的に予防することができます。