シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 肉体から脳への刺激

シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 肉体から脳への刺激

昨日ジャズピアノ　の稽古の後
防音室で　シャンソン稽古をしたら
なんだか
自分の　リズム感が少しだけ
ジャズ風に　機敏でリズミカルに　
なってきたかもーーー
と　感じました。

頭で考えるよりも
身体に　染み込ませたほうが
何事も　簡単なのかもしれません。

よく
多佳子さんが
肉体は　頭より　ずっと　お利口さんよ・・・
と　おっしゃるけれど

歌唱も　然りです。
音楽性を構築するときは
幾度も　肉体にやらせてみると
考えるよりも　スムーズに　肉体が
反応してくれるので

頭より　肉体の方が　ずっと利口で
本番の時に　役立ちます。

先ほど　多佳子さんのバレエ床ストレッチの
稽古が終わり・・・
クーラー無しの　28度のなかで
筋肉を伸ばしたので
とても　爽快でした。

なので
鶏の胸肉のひき肉と　ニラ　小松菜　シャンぴニオン
棒ネギを　みじん切り大量をこねて
大餃子を大量に作成しました。
デザートは
そしてカマンベールチーズ　100グラム
バナナ

暑くなると　食欲も失せるし
肉類は食べたくないし
といった　私ですが
今宵は　最高に　美味しく感じ
大量に
栄養補給できた気がいたします。

クーラーの季節になると
きまって　右端付け根の筋肉が
冷え込みで
縮み　違和感を感じて
不安になります。

多佳子さんに　相談すると
必ず　その理由と　解決方法の
ストレッチを　教えてくださるので
有難いです。

一日の半分くらいは
せめて　汗をかく位の部屋で過ごして
身体が　クーラー冷気で固くなるのを
解かないと
長い夏のあと　筋肉の不調が来るかも・・と
臆病な私は　またまた　夏越えして
秋　冬を迎える為の　作戦を練っています。

さあーこれから　防音室で　シャンソン稽古します。
はっはっはー
土曜日は11時間　音楽とバレエで過ごして
まだ体力が　溢れてくる・・・
手間暇かけた料理も出来る。
肉体は　歓喜と共に使用すると　脳がクリーンになり
精神が　ますます　活性化されるみたいね。

脳と　肉体　精神に疲労感がなければ
健康な証拠です。
夏も　GOGO
健康維持だけが　目的人生になってきました。