本日は 本来なら
私は シャンソンの祭典パリ祭で歌っていたはずです。
九州は大雨災害
東京は都知事選
今
ベランダに出たら大雨の夜零時です。
日曜日
朝早く起きて 日課となった 家中の掃除と床拭き
研ぎ澄まされた空気の中一時間のヨガと瞑想
座禅を御仏壇の前で２０分いたしました。
午後
今度は
お弟子さんに ヨガのパーソナル トレーニングを
一時間いたしました。
いよいよ
先週から ヨガを お教えし始めました。
呼吸法 瞑想 アーサナ 笑いヨガ 座禅など
今日は個人レッスンを
させていただきました。
また
これから 私はもう一度
座禅 瞑想して眠ります。
全身全霊で 癒されてリラックス！
コロナ自粛途中 ５月から 毎朝毎夜の座禅が趣味
になり
考え方や 感じ方が変化し始めました。
ピアノの練習やシャンソン歌の練習も
楽しくてしかたないけれど
自宅での楽しみヨガや座禅も幸福感
山梨県
我家が檀家の 曹洞宗禅寺から
お坊さんの育てた桃が届きました。
いつか
お寺の座禅堂で 座禅会に参加したいと
思い始めました。
そんな気持ちになれたのは
コロナ始まりの頃
ヨガのインストラクターになり
座禅瞑想が ヨガの目的 幸せへの道と
知れたからです。
パリ祭で歌うはずの夜 に
また一味違う幸福を見つけてしまった今年です。
大感謝