自問自答する時間も 日本のニュースもブログも入れる時間のない
ただただ ひたすらヨガを学ぶ 毎日
とんでもない事に挑戦してしまったものだわーーーと
心によぎるものの
とにかく
講義や ヨガ訓練の時間に間に合うように 朝五時に起きて 全ての支度をして
ヨガマットや 色々なグッズを持ち六時十五分前には 部屋を出て てくてく歩き
六時五分前には 真っ暗な 夜明け前の芝生までたどり着き
そして
一時間半 難しいヨガをしつづけ・・・・
あちらこちら 蚊に刺され・・・・
でも すばらしい先生たちに 毎日毎日徹底的に
ポーズも 筋肉の構造も とても詳しく習い
一昨日は パワーヨガの習得と ティーチングを出来るように試み
昨日は リラクゼーションヨガの習得とティーチングや
プログラミングを試み
そして 本日は
激しい とんでもない 腹筋 背筋の連続技
と それと 身体能力系の ゲーム
10代20代の皆さんは まるで ゴムまりみたいに
素晴らしい
30代40代の皆さんも なかなか若わかしい。
私は あれーーーーもう これ以上 体は動かないーーー足も開かない
と
一日の終わるときには 重い足を引きづり 夜九時45分過ぎに部屋に戻ります。
六時間しか寝る時間は無いし 明日 朝遅刻しないように
起きて 果たして 筋肉痛などになったら
どうしようーーと
びくびくしながら寝るのですが
目が覚めてみれば 流石 ヨガ
ヨガは
身体の弱い部分を強化して こったり 緊張した固い筋肉を弛緩させる
特別な技なので
毎日毎日 私の体は成長してくれているのが 驚きです。
そして ヨガの思想は
人と比べない 競争しない 人に頼らず自力で心身を健康にする
自分を卑下しない 無理はしない 否定的な言葉を発しない
という
まるで
私の人生そのものなので
先生方や インストラクターになる方々も 皆
なんとなく 一緒に居ても 違和感が無いです。
という訳で 案外 本日までは無事に生きています。
一分も自由時間が無く ホテルの中で6000歩 歩くほど
移動にテクテク歩き
そして 丸一日 若いギャルと同じ へそ出し ヨガウェアーで
暮らします。
海が目の前にある ホテルの庭で 明け方 ヨガをしているのに
海を見ることさえ 出来ない程
緊張と 生活の余裕の無さでしたけれど
やっと昨日くらいから 海の景色が目に入ってきました。
夕方は 砂浜に47名の生徒が 全員ビーチヨガ
途中で 雨が降り
砂だらけの ヨガマットを洗い 乾かし ヨガウエアーも
砂だらけで 洗濯に 一苦労でしたけれど・・・・それも
文句も言えず 一人で格闘。
65才になる私の 面白い経験 体験
まるで 20代のぴちぴち若さのあったころの
気持ちと 老体に鞭打って ビックリハード 脳力 肉体鍛錬している
ヨガ生活体験は
これからの老後の歌手人生に 役立つ気がいたします。
無心に
そして 細かく注意をして 無事に最終日まで
健康で居続けたいものです。
ヨガは 無理はしない・・・という思想なので
若者が 余裕で出来るパワフルヨガの時は 三回に一回は 怠けて
ガンバリズムは なしなし・・・・
もともと 私は 頑張り屋でない
我が道を行く マイペース タイプですし
最近は私の 出来ない事への 言い訳は「私 齢とっているから・・・シニアだから・・・」です。
加齢して 身体能力が落ちて 「若い時のように出来ない幸せ」というのも
感じます。ケセラセラ
若い人たちは 出来なくて 泣いたりしていて それもデトックスで
良いらしいけれど
私は出来なくて 当たり前なので ただ笑えて仕方ないですよ。
へらへら顔で 過ごしています。劣等生に徹して あと 一週間 楽しみます。
ただただ ひたすらヨガを学ぶ 毎日
とんでもない事に挑戦してしまったものだわーーーと
心によぎるものの
とにかく
講義や ヨガ訓練の時間に間に合うように 朝五時に起きて 全ての支度をして
ヨガマットや 色々なグッズを持ち六時十五分前には 部屋を出て てくてく歩き
六時五分前には 真っ暗な 夜明け前の芝生までたどり着き
そして
一時間半 難しいヨガをしつづけ・・・・
あちらこちら 蚊に刺され・・・・
でも すばらしい先生たちに 毎日毎日徹底的に
ポーズも 筋肉の構造も とても詳しく習い
一昨日は パワーヨガの習得と ティーチングを出来るように試み
昨日は リラクゼーションヨガの習得とティーチングや
プログラミングを試み
そして 本日は
激しい とんでもない 腹筋 背筋の連続技
と それと 身体能力系の ゲーム
10代20代の皆さんは まるで ゴムまりみたいに
素晴らしい
30代40代の皆さんも なかなか若わかしい。
私は あれーーーーもう これ以上 体は動かないーーー足も開かない
と
一日の終わるときには 重い足を引きづり 夜九時45分過ぎに部屋に戻ります。
六時間しか寝る時間は無いし 明日 朝遅刻しないように
起きて 果たして 筋肉痛などになったら
どうしようーーと
びくびくしながら寝るのですが
目が覚めてみれば 流石 ヨガ
ヨガは
身体の弱い部分を強化して こったり 緊張した固い筋肉を弛緩させる
特別な技なので
毎日毎日 私の体は成長してくれているのが 驚きです。
そして ヨガの思想は
人と比べない 競争しない 人に頼らず自力で心身を健康にする
自分を卑下しない 無理はしない 否定的な言葉を発しない
という
まるで
私の人生そのものなので
先生方や インストラクターになる方々も 皆
なんとなく 一緒に居ても 違和感が無いです。
という訳で 案外 本日までは無事に生きています。
一分も自由時間が無く ホテルの中で6000歩 歩くほど
移動にテクテク歩き
そして 丸一日 若いギャルと同じ へそ出し ヨガウェアーで
暮らします。
海が目の前にある ホテルの庭で 明け方 ヨガをしているのに
海を見ることさえ 出来ない程
緊張と 生活の余裕の無さでしたけれど
やっと昨日くらいから 海の景色が目に入ってきました。
夕方は 砂浜に47名の生徒が 全員ビーチヨガ
途中で 雨が降り
砂だらけの ヨガマットを洗い 乾かし ヨガウエアーも
砂だらけで 洗濯に 一苦労でしたけれど・・・・それも
文句も言えず 一人で格闘。
65才になる私の 面白い経験 体験
まるで 20代のぴちぴち若さのあったころの
気持ちと 老体に鞭打って ビックリハード 脳力 肉体鍛錬している
ヨガ生活体験は
これからの老後の歌手人生に 役立つ気がいたします。
無心に
そして 細かく注意をして 無事に最終日まで
健康で居続けたいものです。
ヨガは 無理はしない・・・という思想なので
若者が 余裕で出来るパワフルヨガの時は 三回に一回は 怠けて
ガンバリズムは なしなし・・・・
もともと 私は 頑張り屋でない
我が道を行く マイペース タイプですし
最近は私の 出来ない事への 言い訳は「私 齢とっているから・・・シニアだから・・・」です。
加齢して 身体能力が落ちて 「若い時のように出来ない幸せ」というのも
感じます。ケセラセラ
若い人たちは 出来なくて 泣いたりしていて それもデトックスで
良いらしいけれど
私は出来なくて 当たり前なので ただ笑えて仕方ないですよ。
へらへら顔で 過ごしています。劣等生に徹して あと 一週間 楽しみます。