最長時間更新

へたれになるの覚悟で早起きして朝4時出発。昭和～カナダさんの地元美原往復で1km約7分のLSD。10ｋｍ地点で大問題発生して、ちょっとテンション下がりましたが、1ｋｍ/7分ちょいをキープして7時30分帰宅しました。帰りまでペース落とさず走れたのが収獲かな？取りあえず走行時間だけは更新しましたが、JOGNOTEの地図で計ったら29ｋｍと30ｋｍまでは1ｋｍ足りなかったようです。ただ分かるのはゆっくり走ったからと言って長く走れるか？っていうと、まだまだきついです。ダメージもちょっとありますし。今月はここまで月300ｋｍペースになるくらい走ってますが、このまま行くのはさすがに無理です。やりすぎると故障が怖いので気をつけないと・・・
なぜ頑張ったかと言うと昨日食べ過ぎで体重増えたうえに、今日職場の同僚と焼肉があるからです・笑。でもへとへとで食欲ないかも。