ラン再開

昨日、今日と久しぶりに休みだったのでランニング再開してみました。しばらく走らないうちにすっかり寒くて、走り出すまでおっくうです。耳掛けに、防寒手袋と完全防備でした。ちょっとおっかなびっくりでゆっくり走りましたが、昨日50分、今日40分と走ってランニング最中の足首の痛みは無くとりあえず一安心。ただ右に比べて、左足のくるぶしが若干腫れてるような気もするし、油断は禁物です。
こんなに走らなかったのも久しぶりなので、スタミナががっつりと落ちたような気がします。ブログもランニングネタは無く、JOGNOTEも開かず、すっかりご無沙汰でした。とりあえず今年のうちは基礎体力の回復に努めなければ・・・
今日はゼビオに冬用のブレーカーを見に行きました。1着持ってるんですが、洗濯追いつかなく連続で着用するとおやじ臭蔓延するため、非常に家族に不評なのです。
で見に行ったらセールで買い得な上にレジにて2000円引きで購入したのが写真のもの。最初濃いグレーのにしようと思ったのですが、ふとロードレースの時おやぢさんこれ着てなかったか？と思い、今度会った時ペアルックというのもなんだかな～って思って白いのに変更しました。
別にアシックスマニアではないんですが、安くてデザイン気に入ったら結局アシックスに落ち着いてますね。釧路の時はビーイングにお世話になってたので必然的にアシックスだったんですが。こう考えるとスポーツビーイングのアシックスは安かったな～。近くにないのが非常に残念です。
これから寒くなって、どうしても室内に行きたくなるのですが、私の家庭の事情から考えてツドームとか体育館とか行く機会は少なく、外でダ～と行って、ダ～っと帰ってくるパターンなのでしっかり活用しなくっちゃ。

眺望

冬の雪投げに備えて屋根の上に上ったんですが、あまりの眺望の良さに思わず写真を撮ってしまった。家は高台にあるので二階の窓からでも眺めはいいのです。携帯を先日買い換えて画像が少しきれいになったでしょうか？写真より実際見た方がハッキリ見えるんですが、正面の白いのが厚別競技場。その後ろには新札幌のシェラトンホテルや野幌の記念塔。夜は夜景もきれいですよ。暖かい日はここでぼーっとするのもいいか。さすがにそれは他人から見たらあやしいですね。

奈緒子

たいしたことは無いんですが、結局足首の痛みがあるまま無理しても怖いので、今月中は思い切ってオフにする事にしました（もしかしたら走るかもしれないけど）それでちょっと走っても痛みが残るようであれば、病院で電気治療もあると行ってたので聞いてみることにします。
で最近なんかおもしろい本無いかな？って探してたところに気になったのが晴れさんのブログ投稿に何気に書いてあった写真のこれ。「奈緒子」久々にハマりました。感動しました。泣けました。10年ぐらい前の漫画なんですが見事な青春駅伝漫画です。タイトルは「奈緒子」ですが、主人公は「壱岐雄介」という少年になってます。この主人公やたらスーパー速くて、こんな記録中学や高校生では無理でしょって感じで出したり、駅伝では3分、4分差があっても逆転しちゃったり山梨学院大学のモグスをパワーアップしたような少年です。何となくこの速い主人公に話が持って行きがちになるところを駅伝のたすきという題材で見事に仲間のチームワークや青春を描いてます。
内容も全国中学駅伝→都大路の高校駅伝→都道府県対向駅伝など、この作者の方駅伝よく調べてますね。しかも私のような素人には分かりませんが、駅伝に限らず1500Mや10ｋｍレースなどの駆け引きも結構書いてあって奥が深いんですね。私はただまっすぐ走るだけです（笑）あらすじ的にはマラソンも将来的に走るみたいです。どのみち駅伝好きにはたまらなくはまる漫画です。
ただ難点は文庫も新品でありますが何せ文庫でも全25巻。揃えると高いのでコミックの在庫を中古で買ってますがそれだと33巻+6巻。しかも中古の在庫がえらく少ないんです。見た限り20巻くらいまでしかありません。う～ん長編だし全部手に入れられるんだろうか。しかも全部読むのはいつの日になるかな？

整形外科

　　　　　　　　　　　　
痛みがひいたようなので昨日10日ぶりにランニング再開しました。しかし昨日、今日と走ってみると、ゆっくり走ってもどうも痛みが軽く出てきます。
という訳で観念して病院に行く事にしました。でもこちらの病院は全くわからないので電話帳をペラペラと・・・とりあえず整形でもスポーツ医と書いてるほうが良さそうで探したら、平岡公園東にスポーツ医と書いた病院があったのでそこに行く事に。家からは2ｋｍほどの場所なので、いつもならついつい車で行ってしまいますが、最近は走れない分歩けるときには歩く事にしてるので、ぽかぽか陽気だし歩いていきました。
で待合室に入って真っ先に目に入った貼り紙を見ると医院長札幌マラソン10ｋｍ完走しました！の文字が！ランナーか！こりゃ期待できるぞ！！
で診察で症状を聞かれ「マラソンの大会で痛めて・・・」と私が言うと、即座に「大会はフルかい？ハーフかい？」って聞いてくるあたりさすがでした。
で先生が言うには関節も骨も大丈夫。小指から足首にかけて小さい筋が通ってて、そこが腱鞘炎みたいになってるんだと思いますよとのことでした。それでキネシオテープの巻き方教えるので使って様子見て、あまりひかないようであればまたおいでとのことでした。
走らないで下さいの一言で片付けられると思っていたので、丁寧に説明してもらって、とても感じの良いやさしそうな先生でした。意外とマラソンやってますって言ったら食いついて盛り上がると思ったら、診察は普通どおりでした。
　　　　　　　　　　　　
一応手順書みたいのもらって、見た感じ簡単そうなんだけどテーピングちゃんとできるかな？とりあえずゆ～っくり走りつつ様子見ます。

やっと戻ってきた

文字盤が消えて修理中だったTIMEXが丸一ケ月かかってやっと戻って来ました。電池切れたと思って交換した金額が3000円。結局治らず修理に出して保証期間過ぎてしまってて修理代が6300円。この時計の新品の値段が13000円。うーん・・・ちょっと足せばGARMIN買えるな～。少ない小遣いやりくりしてる身にはきつい出費です。LAPのスイッチも大きいし使いやすくてデザインも気に入ってるんだけど、こういうのって当たり外れもあるだろうから、できればこれ以上の故障は勘弁して欲しいものです。最近の気温同様ふところも寒い11月。

ちなみに昨日は上の娘の発表会でした。夜勤を朝5時過ぎに帰ってきて朝8時起床。3～40分くらいで発表会終了。そしてその日も夜勤でぐったりです。
私が小学生の頃は全学年の観覧してた気がしたんですが、今は児童も発表までの時間差登校で、自分の発表終ったらすぐ下校なんですね。幼稚園年長の発表会なんか盛りだくさんだったからちょっと物足りなかったりして。でも1年生らしくはきはきしててかわいかったですよ。この後は月末に下の娘の幼稚園発表会が待ってます。この日も夜勤なんだよね。