レース用はこっちに決めた

雪がとけてから3月、4月と交互に履いて試してきたアディゼロジャパンブースト3とスカイセンサーグライド4。



結果レース用はアディゼロジャパンブースト3に決めた。



これでレース用はスカイセンサージャパン→スカイセンサージャパン→ターサージャパンに続いてまたジャパンと付くモデルがレース用。




2ヶ月走ってみて、軽さは変わらないんだけど、たまにとは言えスピード上げれたのはアディゼロジャパンの方。
そしてロングも走りやすかったのは、ブーストクッションのあるアディゼロジャパン。

この前の伊達ハーフでスカイセンサーがあまりパッとしなかったことで、ほぼ決まりでした。
パッとしなかったのは自分の実力でシューズのせいではないけれどね。



軽さの他にクッションも欲しい私的にはぴったりなのかも。
ブーストが入ったことで軽いけど硬いと言うアディゼロのイメージが変わりました。90%の含有率があるジャパンに限ってですが。他は硬いのかな？


今後のレースは千歳→北海道マラソンとフルが続いてハーフ以下のペースを試せないなあ。



となると、練習用はスカイセンサーとなるけど。






サブ3.5レベルのシューズだけに練習用に使うには贅沢と言うか、ハードル高いと言うか。

ゆっくり長い距離だと足がキツイから、安いのがあればクッションのあるシューズもう1足ほしいところ。

ユンニの湯温泉ラン

伊達ハーフ後、ハーフなのにダメージが大きくて、仕事疲れもあり、サボり気味でしたが少しずつ持ち直してきました。

今日はリュックも買ったし温泉ランしようと思って、行ったことの無いユンニの湯にすることに。

朝9時出発。途中にある長沼温泉までは10年ほど前に行ったことあるのでそこまでは同じ道。



長沼までの道は何にもない道。
以前走った時も風と暑さにやられたのだけど、今日は風が冷たく気温も上がらず服装は失敗。半袖にベスト、7分丈のパンツだったけど、アームウォーマー持ってきて良かった。途中で装着。

長沼の途中に流れているのは川ではなく、運河。






長沼市街に入ると有名なソフトクリームの店あいちゅらんどさん。



クレープなんかもあるんだね。




寒いのに、ソフトは食べます。味はさっぱりめかな？以前の長沼温泉ランで通っているのに気づかなかったので、初めての来店でした。個人的には濃厚なのが好きです。


さあ後8km頑張りましょと何も考えず走っていたら、田舎道に。スマホのマップ見て確認したら痛恨の道間違い。
3km近くロスして戻ります。

10年以上前に訪れた長沼温泉。



寒いし、疲れたし来たこと無ければ、ここで止めていたかも。


後5kmのはずだったのに、ロスしてまた後8km。

そしてここから悲しくなるくらいの上り。
やっと終わってゆんにの湯まで後2kmでこの看板。



本当にやりきれない。

そして、ここからまた峠のような半端ない上りがありやっと到着。



温泉は茶褐色と言うより、黒ですね。
湯温は露天は熱め。

温泉のHPの写真お借りするとこんな感じ。




本当はゆっくりしたいのだけど、ここのネックは宿泊者以外送迎バス無くて、しかも最寄りのバス停までは2km！

タクシーも勿体ないし、一番近いバス停は吹きさらしで寒いし、散歩がてらちょっと延ばして由仁駅まで30分ウォーク。

帰りは1日数本のバスが大谷地まであるので。





路線バスでは無く急行バスなので40分ほどで帰って来ました。




600万人達成の記念とかで何と入浴半額券をいただきました。期限は6月末まで。

よくよく調べたら、4月15日に600万人達成したらしく、達成した日から先着6000名までに半額券プレゼントしていたらしいです。偶然とは言えついている。

後2ヶ月の間にもう一回走らないと？今はキツくて走る気しません。

そば順伊達本店

続けて伊達ハーフの番外編として

今回伊達遠征は特急で行きました。


特急で新札幌から伊達紋別まで1時間半ほど。

過去3回はシャトルバスと自家用車だったので気がつかなかったけど、伊達の街並みは武家屋敷のイメージで統一されているんですね。



市役所や銀行までごらんの通り




歩くことによって見えてくるものがあるんですね。

レースが終わった後にちょっと気になる店がありまして寄りました。

そば順



のれんの通りタコの天ぷらが美味しいらしいんです。

この時点で帰りの特急まで1時間。
何とかなるかと思って入店。待ち客2名だし。

１人だったのでラッキーなことに即呼ばれました。
だから最初ベーシックなタコ天そばを頼むつもりだったのに、時間に余裕があったから、ついついタコ天ざるを。

そしたら先に入っていた客がたくさんいたのか、待てども待てどもそばが来ない(-_-;)

もう諦めて特急逃しても自由席乗れるから次のにしようと思ったら、出発25分前に蕎麦到着。



美味しそう～。天ぷらはタコのかき揚げとピーマンとかぼちゃ。

どうする？急いで食べれば駅まで走って10分。

一口食べたら蕎麦は喉ごしもあり、こしもある田舎そばで美味しいし、刻んだタコが入っているかき揚げが歯応えあり、またうまい！サクサク天ぷらと冷たい蕎麦が食べたかったのさ～。

でも申し訳ないと思いつつ特急乗ることを選択。

店員さんに心の中で謝りながら急いで食べる。でも味はなまら旨い！

5分くらいで食べ終わりダッシュ…と言いたいところだけど、荷物重たくて早歩き。

出発10分前に間に合った～。





蕎麦屋の皆様、今度伊達ハーフ行ったら、ゆっくり味わって食べますね。
混んでいるのに店員さんの対応は良かったです。

伊達ハーフマラソン2018

5年ぶりとなる伊達ハーフ。
過去3回出た時は全て好天に恵まれたのだけど予報通りの雨。


心配された雨はスタート時には小降りになり、風もそんなに無くて、言い訳できない走りやすいコンディション。


10時50分にスタート。
シューズはスカイセンサーグライド。今までのターサーと比較してどうなんだろうと思ったけど…
走り始めてすぐ足の運びが重いと感じる。すいすい行かない。疲労なのかシューズなのか？

それでも最初の5kmLAPは23分07。
次の5kmLAPも23分43だから悪くないんだけど、どうも重い。しまいに3kmで横っ腹痛み出すし。

伊達ハーフのコースの問題は10kmからの激しい上りを含む12kmまで。そこからは15kmまで緩やかに上り、そこから19km地点まで一気に下るので、いかに上りで余力残して下りの区間で取り戻すか。

それを分かっているから15kmまで我慢、15kmまで 我慢と言い聞かせて走っていたのに。

急勾配上り切った後、足を使い果たして動かなくなりバタバタ。

ダメなパターンじゃん。

下りで元気になったランナーにガンガン抜かれるので、気持ちも萎え気味。そして呼吸まで追い付かないでふらふら。

10kmから上りの5kmLAP 24分50
15kmから下りの5kmLAP 24分11



20km通過でタイム見て100分切るのは無理と悟るも、最後何とか頑張ってゴール。

1時間40分50秒。昨年の小樽ハーフに続いての失速に100分切りまで逃すと言う残念な結果。

今まで故障明けであまり走れていない時か悪天候以外は100分切れていたのに、今回は冬の間もいつも以上に走っていたから、この結果はショック。

失敗と言うよりハーフのスピード持久力に対応出来てないんだな最近。

終わった後は恒例のきのこ汁






中身見えないけどいろんな種類の大きいきのこいっぱい入って美味しいんだよね。寒かったから余計に。

これをきっかけにタイムが落ちていくと言うのは避けないと。

明日は荒れるのか

伊達ハーフは明日。
天気予報を見てみると、今日の夜から明日にかけては雨の上に暴風らしい。

直近の金沢に続いての雨のレースは仕方ないとして暴風となるとなあ。
明日は良いとして、次のレースからは仕事が忙しくなり人も足りなく、万が一にも風邪なんか引いて休むわけにいかなくなるから、天気次第ではDNSも考えなきゃ。


決断の出なかったシューズは、今週同じコースで走り比べたら、やっと外ランでkm5分切りペースで走れて、さらにアディゼロジャパンの方がkm4分40くらいで速かったのですが、敢えてペースの上がらなかったスカイセンサーグライドで行きます。



風の条件が違ったのと、アディゼロジャパンがスピード出るのは分かったので、レースだと一人で走るよりペース上がるので、スカイセンサーでどこまで対応できるのか試したいと。


1時間40分切るためにはkm4分40ペースで行かなきゃダメなんだよな。10年前に出た時は1時間35分で走れてたってことは4半で走ってるってことで。過去の完走記見たら最初の3kmなんてkm4分1桁で走ってるし。
現状では…無理。