北海道マラソン2022

無事完走しました！

手元計時では4時間22分。

タイムとしては過去と比較すると残念だけど、特筆すべきはこのLAP

30〜35kmで我慢できずトイレロス3分近く掛かったけど、概ね5kmを30分辺りの綺麗なペース。

過去のことは忘れて、身の丈にあったペースで走れと念じてマイペースを最後まで貫きました。

それでも30kmからはキツく我慢のラン。

やはりこれがフルマラソンだよね。スタートやコースを走りながら帰ってきたなーと感慨深いものがありました。

条件は良かったですよね。新川通りも曇り気味で風もあったし。

暑かったら給水5kmごとでは足りなかったな。途中水無いテーブルもあったし。

まあそう考えたら、マイペースで兄夫婦や親のところで休憩して、過去は3時間45分とかで走ってたの我ながら凄いなと(^^)

このマイペースのタイムを少しでも縮められるようになると光も見えてくるんでしょう。

ただ今日走った感じこれ以上のペースなら無理だなと。本当に今の自分の実力の最も良い走りが出来ました。

最後に上げるか、イーブンが1番気持ち良い。

ボストンにして良かったです。ターサーなら持たなかったな。

しばらくは走りたく無い。体ガタガタ(^^)

2年前よりはマシだけど

北海道マラソンまで1週間を切った。

先週から短い距離で速めのペースで走って調整。

昨日ターサーでフルのレースペースで20km走ろうと思ったんだけど、最初から足に力が入らない感じで失速。速めに折り返したけどずるずるkm8分まで落ちて14kmで終了。

帰ってからダウンして今日も疲労抜けず。

最後にしっくりこなかったけど、後は焦ってもしょうがないから、疲労抜きながら当日に備えよう。

2年前はロングどころか20kmも走れずひどい状態で本番だった。今回は春からとはいえ、一応月間200kmと毎月のロングをこなしてフルを走るための練習はしたつもり。量は過去と同じくらいこなしたけど、やはりペースだけは上がらなかった。

本番はスタートブロックもＦとかなり後ろになったし、まずは歩かず完走を目標に頑張ろう。

ひまわり

ずっと家の中でさすがに滅入ったのか、妻が珍しく気分転換したいと言うのでドライブ。

今まで行ったことなく気になっていた北竜町のひまわり畑見てきました。

満開は8月上旬のため若干枯れ出して来てましたが、想像以上に広い敷地のひまわり畑。

観光雑誌とかだと少し盛り気味に映すから期待していなかったから、意外と見応えありました。

帰りは砂川のナカヤというお店のアップルパイ。有名らしいです。店内はお客いっぱいで、入場は1人の制限かかってました。

フォレスタースポーツになってから運転が楽しい。どこかに行きたくなる車です。

昨日夜中ロングしようと思ったけど、ずっと雨で断念。もう後10日くらいしか無いから、悪あがきせず少し速めのペース走りとかの方が良いのかな。

濃厚接触者解除

先週とうとう娘がコロナに。

濃厚接触者になってしまい家族は5日間の隔離期間💦

こちらの体は元気だし楽なうちに少しでも走りたいとこだけど会社を休んでる立場上そうも行かず。ジレンマ。

ずっと買い出し以外家の中で、それはそれでストレスが。　

解除になる直前に妻がなんか調子悪くなってきて診察したいのですが、医療ひっ迫の現状どこも予約でいっぱいで。

娘の方は10件目ぐらいでやっと見つかったけど、妻の方は土曜日ということもあり、地元の近隣はすべてアウト。

ようやく翌日日曜なら予約可能と取れた病院は反対の西区発寒。

高速乗って診察行ってきましたよ。陰性が分かり、昨日ようやく職場復帰。

ようやく1週間ぶりに走りました。仕事前に10km。夜勤終わりに暗闇の中6km。道マラ直前じゃなくてまだ良かったけど、スタミナも無いし長いのは無理かな。

現在の感染拡大で、医師の方たちも大変そうで気の毒で申し訳無い。こちらも診察して陽性分かんないと特休申請必要だし、検査キットは売ってないしだし。

コロナの対策もっと上手くやれたら良いのだけど。

前ならこの状態なら道マラ中止だよね。

サブ4ペースで走れた

30km走の後は疲れでガタガタ。昨日走らなければ3日サボりとなるので、いつもなら夜勤明けの日勤で寝不足だし、晩酌してさっさと寝てしまうところ、久しぶりの夜ランでサイクリングロードへ。

少しでものつもりが走り始めたら涼しいからかペース上がり、だったらと行けるところまで走ったら20kmを初めて2時間切れた。

しかもサブ4ペース。ただ17kmくらいから足動かなくなったし、これをフルは無理だな。

でもずっとkm7くらいでしか走れなかったからちょいうれしい。

そして今日案の定体ガタガタで走りには出たけど動けなくて6kmジョグで終了(^^)

やっぱりダメージあると連続で走れない。

車も使えて天気良いから、気分転換に午後から1人ぷちドライブ。

定山渓越えて札幌湖の展望台へ。

新緑の湖も綺麗だけど紅葉の時期来たら綺麗だろうな。