つどーむラン

先週は釧路日帰り、そして今週は昨日から妻と長女が大学の下見で1泊。私と次女はお留守番。

とうとう4月から長女が1人暮らしで家を出ます。そんな時期が来たんだなあ。

昨日は何とか外ラン。最近さぼり気味だからかどうも今日は走る気力が沸かない。

ぐだぐだしていたけど、予定見たら昼からつどーむが使用可能。

次女は塾だし、車は使えるしつどーむへ行ってみますか。

 

つどーむに来たのは8年ぶり。前回は5月だから冬に来たのは初めて。札幌来て12年で2回目です。

家から公共交通だと時間かかるし、土日となると混雑してマナーもあまり良くないと聞いているんで敬遠してました。

 

 

1周400ｍの楕円形。床も固いタイルではなく走りやすい。

 

一応追い越しレーンとか別れてはいるのだけれど。

シューズはオデッセイリアクトかアディゼロジャパンブースト3か迷ったすえ

アディゼロジャパンブースト3で

 

 

最初人が少なかったけれど。

 

1時間もしないうち続々と。

 

中の気温は10℃くらいなのかな？ブレーカーの方からランシャツランパンの猛者まで。

これだけいれば、ｋｍ7分くらいの人から4分切るペースで走る人もいるわけで。

遅い方を追い越そうかなあと思うと、後ろから猛スピードの部活生やらチーム練習の方が迫ってきます。

なんか速い方はブレーカーの音とか気配で分かりますね。やばいのがくるみたいな(笑)

それに小学生の野球少年団なんかもダッシュしてるんで。

一応スピード練習禁止って書いてるんだけど。

まあこの辺の人たちはスピード出してるつもりじゃないだろうけどね。

ウォーキングレーン使って追い越したり、追い越しレーン使って併走したり。確かにマナーが。

 

最初の10ｋｍはｋｍ5分少し切るくらいで走っていたけれど、今の私には急に避けたりするには対処できないスピード。

追い越すたびに後ろ振り返るのも疲れるので後半は周りのペースに合わせて合計20ｋｍを1時間42分。

ここ数か月ｋｍ6で走ってる私にしちゃあ結構な速さ

それでも運動してないからやっとだった。40周16ｋｍで1度やめようと思ったもん。

こんなんじゃハーフとか持たないねえ。

それでも久しぶりに夏シューズで走れて気分が違いました。

 

昨日は次女がたこ焼き食いたいとか言うんで2人でタコパ―

 

初めて自分で作ったけど何とか食べれるものになってました

 

これからこういうこと多くなるかもね。料理作れんと。

後は次女の受験。W卒業にW入学だもの忙しいなあ。

 

日帰り釧路

今日は妻の母の3回忌。受験目前で娘たちは暇がなく、夫婦だけで釧路へ。しかも日帰り。

昔はドライブ好きだし、独身時代から何度も釧路～札幌を運転したけど、さすがに日帰りしたことは無い。

寒波の影響？途中の占冠のSAの気温は-18℃



北海道に住んでいても、中々この気温は体験できない。



昼前に釧路に着いたのでお昼を。

竹老園 東家総本店


釧路はお蕎麦の街。釧路市内や札幌にも東家がたくさんありますが、ここが全ての東家の総本店となります。

天皇、皇后も食べに来たことでも有名ですが、釧路時代は一回しか来なかったなあ。

住んでいる時は有名すぎると、かえって行かないものです。

釧路の蕎麦は緑色なのが特徴。



無量寿という、ごま油と卵とわさびを混ぜて食べる蕎麦を頂きました。
こしもあって美味しかった。蕎麦でこしを感じたのは初めてかも。

朝7時に家を出て、法要終えて着いたのは21時。

さすがに往復600kmはクタクタ

お見舞いついでに手稲まで

先週から入院している父親。
見舞いついでに手稲まで走って銭湯寄ってから病院の予定で走り出す。

が走り出して5kmもしないうちに結構な吹雪。しかも悲しいことにワンウェイだからオール向かい風。
雪が痛いし。

大通り公園では雪まつりが開幕。


平日なのに観光客結構いました。

頑張って走ってたけど、雨混じりの雪が染み込んで体が冷えてきて、地吹雪の向かい風でペースも上がらず。

このままでは予定時間に間に合わないし、体もヤバイので16km走った桑園駅でギブアップ。本当は次の琴似位まで頑張りたかったのだけど。
桑園～手稲まではJRに収容。




何とか極楽湯に到着。手がかじかんで靴紐ほどけないし。
かなり体が冷えており、お湯に浸かってようやく回復しました。

せっかく長い距離走るチャンスだったけどな。