久しぶりの再会

千歳の後くらいから仕事が忙しくなりランニングの方はすっかり停滞モード。

3～4日に１回くらいがやっと。あまりに走らないので、この2週間は走る日は無理矢理でもと4回とも20km走りました。それでも月間180kmです。

でもダメだね～。気持ちが乗ってないから疲労しか残りません。

今の仕事の忙しいのは来年の秋まで続くので走れるとき走らないと。

昨日になりますが凄い久しぶりにおやぢさんからのお誘いで飲み会でした。

いつ以来だろ？昔は一緒に朝ランしたり、数回飲んだり、北海道マラソン一緒に行っていたのだけど。
会ったのも多分一緒にゴールした2014年の北海道マラソン以来だと。

場所はお互いの家に近い新札幌の居酒屋炎さんで。





豚しゃぶ鍋に、名物のつくねやらポテトやらサラダやら付いた2時間飲み放題で。

まずは、おやぢさんの先週のサロマ湖の完走をお祝いして、色んな話にあっという間の2時間。20分くらい時間過ぎるくらいに(笑)

基本会社の飲み会とかは好きではなくて時間長く感じるけど、楽しいのは早いね。

お互い時間は合わないけど飲みたいときは急にでも声掛けてと。おやぢさんは明日が仕事なので、北海道マラソンでの再会を約束してお別れしました。

その後新札幌の駅で〆のラーメン食べて



高校時代に食べた昔の味噌ラーメンの味に近いかな？

そのままJRで隣駅の上野幌まで行きほのかの湯に行って帰りはタクシー代ケチリついでに3kmの道を歩いて帰りましたとさ。

札幌マラソン申し込み

来週から忙しくなり走れなくなるし迷ったのですが申し込みしました。

札幌マラソン


札幌に戻ってきて10年になりますが初参加になります。

札幌で一番規模が大きく、市内のハーフマラソンでは唯一街中を走れる大会なのです。


以下HPから抜粋で。






しかし、なぜ走らなかったかというと。

最初の頃はハーフは少しでもタイムを縮めたかったので、陸連登録者でも無いしスタートロスも大きいからタイム出せないなあと。

後半は駅伝が9月にやっていたりしていたので連戦はきついからなあと。
大体レースは2ヶ月1度位がちょうど良いモチベーションなので。だから10月は後半のロードレースの方を選んでました。


まあ色々あるんですが、結局のところ超人気大会なので、気付いたときにはエントリー締め切られていたと言うのがほとんどです。
いつも大会考えて申し込むの遅いんだもの。


今回も疲れ気味だし来週からいよいよ仕事忙しくなるし、どうするかなあ？とグダグダしていたら、エントリーが4000人越えたとの情報が出たので、慌てて申し込んだ次第です。


いつも札幌は河川敷の大会ばかりだから、どうせタイム狙える状況に無さそうだから、初めてのハーフの街中コースを楽しく走れたらと思います。
でもここ最後が真駒内公園のアップダウンとか辛いかも…

千歳JALマラソン翌日は

珍しく日、月休みのマラソン参加だったのでゆっくり体を休ませることが出来ます。
体がいろんなところにガタ来ているので。

しかも今日の気温30度☀1日ずれて良かった。これ昨日なら歩かず完走できたかどうか。
普段20度位なのに6月って急激な気温変化あるので体がキツイ。

今日は車の点検の後に暑いからゼビオスポーツそばの八紘学園さんのソフトクリーム食べに。



ここのソフトが一番美味しいかな～。牛乳の味がダイレクトに感じる。
ポプラ並木を眺めながらのロケーションも良し。


その後砂利道走って汚れたシューズを洗ったら結構アウトソール減っていたなあ。
林道走ったから砂だけでなく、走ってる最中小さな石ころ入って微妙に痛かったし。脱ぐまでいかなくて良かった。そう考えるとランナーストップはあるし、千歳は記録出しづらいかも。


昨日走るまでは4月の伊達ハーフの時の悪いイメージ残っていたけど、記録はもちろん最後までしっかり走りきれたことが嬉しかった。

ホント毎回毎回ちゃんと走りきれるか不安なもので。

毎回体に問題ないなら頑張るとは思っていても、辛くなるとすぐ弱気の虫が顔出すからね。


ハーフまでだと普段より数分遅いの嫌だけどフルなら10分以上とか遅くてもサブ4でしっかり走りきれたら満足なので不思議。

千歳JAL国際マラソン2018

今年初のフルのレース千歳JALマラソン走って来ました。

結果はセカンドベストの3時間38分39秒。



アップデート見る限り理想的なイーブンペースで走ったように見えますが…

後半は足がバタバタ。いつ落ちるのかとドキドキしたまま最後まで走りきった感じです。

そしてレースデビューのアディゼロジャパンブースト3。



フルのペースではとても走りやすかったです。不整地だったのでクッションあり助かりました。
後半苦しいところも動いてくれました。特に最後の2.195kmは自己ベストです(笑)

そのコースは林道の未舗装路面が8割。固められているところは走りやすいのだけど、大きい砂利がごろごろあるところや、柔らかい砂地の路面は足が取られて走りづらい。

前回は気にならず走りきったけど、改めて見ると全体に細かいアップダウンがジャブのように足を消耗させるのです。

やはりつらいのは、上り基調の前半より、後半下り切った後の数ヶ所の上りがきつく、歩く人多かったですね。

しばらくはこのコース走りたくない感じ(笑)

あっレースは気温も札幌と比べて低く、途中軽くにわか雨もあり、コンディションは良かったです。
ただ後半はそこそこの向かい風にあたり、それはキツかった。




誤算は我慢出来ずに中間点でトイレで約30秒のロス。

そしてランナーストップは1回目は私の後ろから停められて逃れましたが、2回目の39km地点のランナーストップで私から引っ掛かり40秒以上のロス。

グロスの自己ベストまで52秒だったことを考えたら幻の自己ベストだったみたいです。

ただ金沢の方も足つってロスしてるから、似たようなものかな？大体今回スタートロス13秒だし。


練習をkm6分弱でしか走れないくせに、これで2大会連続の3時間40分切りと何故か結果が出ました。

どうせ次の北海道マラソンはまともに走れない可能性高いので非公認とは言え今年のタイムを取れたのが救い。

これで5年連続サブ4ランナー継続。

ただサブ3.5とかはおこがましいので、練習でもう少し速いペースで走れたら言うようにします。

そう言えば千歳のTシャツは完走しないと貰えないんだったっけ？



毎年色違うみたいだけど、今年は好きな青でデザインも良い感じです。



そう言えばＪＡLさん。前回出たときも、昨年もＪＡLカード会員はフルの完走者に500マイルプレゼントキャンペーンやっていたのに今年は無いのですか～？