今年も出るらしい

良く考えたら、私がランニングを始めて丁度1年になりました。今年の1月1日をランニング元年と定めてスタートしましたが、走り始めは昨年の今日です。6ｋｍ走って、翌日筋肉痛になったけな～。よく続きました。しかもこの1年でブログまで始めて、たくさんの走友さんが出来て、楽走412入りするなんて、当時の私にしては考えられない事でした。さらに10ｋｍをコンスタントに50分切りが目標だったのにハーフまで走っちゃいました。そんでもって道マラ出るぞ～なんて言ってます。
それはさておき、走るきっかけとなった11月の釧勝峠駅伝にどうやら今年も職場で出場の意向のようです。当初は10～11月にかけて10～15人ほどが小刻みに出張が入っているため、ダイヤ職場ということもあり、参加は見合わせる方針でした。しかし出張の人数が減り、行けると判断したらしいです。去年の言い出しっぺの先輩がやるのかやらないのか曖昧でしたが、昨年の24時間TVの丸山弁護士を見て決意したのにに続き、アンガールズに感動したのかは解りませんが、9月の日曜日に駅伝の2区のコースで合同練習するそうです。しかし、そうなるとどうも私が1区か2区になりそうな気配です。昨年出た人は皆分かってます。1～3区がつらいことを。そして普段から走ってる私にもっともつらいところを当てる算段でしょう。去年2区を走った甲子園球児が1区かな？彼は今年の湿原10ｋｍはちょっと不本意だったようで（それでも私の30秒前でした）去年なみにしぼると言ってます。おやぢさんとの対決も見てみたいな。どちらにしても、少しアップダウンの練習を取り入れておいた方がいいかもしれません。
まあ出張日程で誰が当たるか分からないので、参加かどうかは直前まで分かりませんが、これが最終レースかな？
しかし私としては、職場で回避なら、この前の釧路合同ランで話題に出た楽走釧路で出場！にすごい魅力を感じてたのですが・・・道東管内のブログランナー集まれば下手したら2チーム行けますよ！出場検討してみては？

ランナーの甲子園

昨日は子供に邪魔されつつ、ちらちらと道マラを見ていたけど、見てるだけでも暑さが伝わるほどの過酷なレースでした。woyadiさんのブログにも書いてあったけれど、道マラは道産子ランナーの甲子園。まさにその通りですね。フル4時間、ハーフ1時間50分の資格を得る予選を突破したランナーが道都に集結。聖地中島公園を目指すという感じかな？その予選突破したエリート達が、完走率50％って・・・関門きびしいな～。やっぱり暑さ、スタートロスでのペースの乱れと、給水戦争が苦しめるのでしょうね。こんな真夏に開催される、大きい大会って道マラ位ですものね。今日の朝刊で知り合いの名前を探しましたが、完走率少ないですねやはり。完走された方おめでとうございます。リタイヤの方ぜひ来年のリベンジを。
それにしても、皆さんのブログに来年走るぞ～なんて言ってますが、きっついですな～。私の場合暑さに弱いので、給水失敗した時点で命運が尽きそう。

道マラがんばれ～！

いよいよ次の日曜日は道マラですね。巷ではもうこの話題で持ちきり。その輪に入れない自分がちょっと悲しかったりして。去年は全く興味を持って見ていなかった道マラも、今年は一気に走友さん増えたおかげで注目度は俄然
とりあえず全員に応援送れないので、この場を借りて・・・
私のブックマークされてるブログランナーの皆さん、楽走の皆さん、そしてJOGNOTEの音別ランナーさん、合同ランで一緒したスコップさん、鬼さん、それから読んだ事はあるけど、お会いしたことの無いブログランナーの皆さん(後忘れてないかな？）とにかく全員がんばれ～
いつか自分もそっちの輪の中に入るぞ～

釧路合同ラン

今日はかなようさん主催の合同ランを行いました。私、かなようさん、カッチ＆トモさん、スコップさん、鬼さん、鉄砲弾さんの7人のメンバーが集まり、春採湖畔を1周目が外周り約6ｋｍ、2周目を内回り約4ｋｍを走ってきました。道マラ出場者が多いので調整を兼ねたゆっくり目のペース。私も写真を撮りながら、遠足気分でゆっくり走ってきました。しかし普段走りなれないアップダウンがほどほどにあり、結構きつかったです。

＜左写真＞春採湖畔沿いを走ってます
＜右写真＞ひぶな坂より春採湖畔を眺めます。この坂下りだからいいけど、登ると美瑛のなんじゃこりゃの坂になります。
走り終わった後は、皆で近くの銭湯へ。汗を流した後のマラソン談義で盛り上がりました。これからもちょくちょく合同ランを企画してくれるそうです。今日のメンバーのうち3人が初顔合わせでした。これから一緒に走る機会も増えそうです。皆さんよろしくお願いします。

初2時間LSD

どうも昨日の夜から、右足の親指の付け根が痛い。歩くには問題ないのだけれど、つま先に力を入れると痛みが走る。まさか疲労骨折？なんてちょっとびびりぎみ。
今日は妻と娘2人は友達の家へ遊びに行くので、せっかく昼の長距離走のチャンスなのに・・・休んで様子見ようかとも思ったけれど、家で下の娘と追っかけっこしてる分には痛みがないので、いつやめてもOKの条件で初のLSDに挑戦してみることにしました。
今日は雨の予報だけど、霧が濃い状態で20℃の割には涼しいので、昼走るには良いコンディション。1ｋｍ7分切る位のペースで5ｋｍくらい行っても足が痛まないので、当初予定の海岸白糠方面コース8.2ｋｍを延長。今度は釧路市内方面に向け国道をひた走ります。2時間で17ｋｍ無事に走りきれました。
最近LAP取らない練習時は上記写真のwoyadiさんから頂いた心拍計を使用しています。この前の日曜日使った時は、14ｋｍ地点で普通のペースなのに、心拍数が200もいき誤作動？と思いましたが、今日は最初128くらいで徐々に上がり140くらいの数値でしたので、正常に作動したようです。
今まで20ｋｍは走ってましたが、2時間というのは未経験でした。怪我の功名かな？おかげで足のほうは痛みなく走れましたが、しばらく様子見なくちゃ。去年も走れば痛まないな～と思って走り続けたら、左ひざ痛めて（が足炎？っていうのかな）1ヶ月走れなくなりましたので。日曜日の合同ランはいいペースで走りたいのだけれど・・・LSDかな？