桜が見頃

足の炎症と歯の痛みで1週間もランオフ。

 

とりあえず痛み止め飲んで久しぶりのラン。

 

休んだおかげで足の痛みは全く無いし、とりあえず痛み止め飲んだら走るのには支障無さそう。

 

ただスタミナが全く無い。本当はこの辺からペース上げる予定だったんだけどな。

無理矢理２２㎞走ったけど１５kmからぱったり。こんな調子だとヤバイな。

 

久しぶりのサイクリングロード。

桜ももう散っているだろうと思ったら、やたら綺麗。

 

 

花の１つ１つが大きいせいか、重みで結構目線のところまで下がってるので、真近に眺める事ができます。

 

花を見に来ていたおばさまたちが、サイクリングロードはこの種の桜が１番多いから、今が綺麗なんだよねとか言っていたから丁度見頃なんだろう。

 

 

 

 

桜も色々あるけれど、この大きいのは何桜と言うんだろう？

ソメイヨシノくらいしか知らないや。

今度は歯かよ

足の炎症も引いてきて、そろそろ走らなきゃと思った先週末。

 

親知らずがズキズキ。

 

週末なものだから病院やっている訳も無く、我慢して月曜日に近所の歯医者へ。

 

あー奥歯が親知らずに当たって虫歯になっているから抜かないとダメですねー。

 

紹介状書くので大きい病院の口腔外科で抜いてくださいと。

 

と言うわけで翌日夜勤明け３時間睡眠で国道12号沿いの恵友会病院へ。この日も夜勤なのに。

 

激混みでレントゲン→CT→診察。

 

しかも手術日程の相談で何と来月の２５日まで空いていないと！

 

あの〜痛み酷いんですけど…

 

痛み止め出しますんで〜

 

いや、そう言う問題じゃ無くて。

 

結局痛み止め飲みながら仕事してますが、切れると痛い。

 

 

せっかくGW走って流れに乗れそうだったのに。結局１週間ランオフ。

 

明日辺りから痛み止め飲んだら走れるかなぁ。

 

しかも手術6月25日って。

６月に２本レース入れたの失敗だったか。

痛みによっては走れるかどうか。

痛み止めは良いけど、１日に３回くらいで１ヶ月も飲んだら麻痺しておかしくなりそう。

 

 

炎症だらけ

今日は本当はロングしたかった。

 

だけど両足炎症。

 

両膝痛。

 

でこんな感じです。

 

 

 

痛いけど我慢して昨日走りに行ったら、着地のたびに足裏痛くて。結局すぐギブアップ。

 

ズキンとして痛いから変な走り方したら膝にも腰にも負担がかかる悪循環。

 

面倒なのが、みんなそうなんだろうか？痛みで異常に寒気がするし、寝るときも寒くて、起きた時は寝汗がびっしょり。

 

特に足裏や股関節の炎症は普段接地したり、動く場所だけにいちどやると長引くし。

 

 

 

 

例年5月はこの状態に陥ること多いです。

 

まあなぜかというと冬の間さぼりにさぼって。

 

春になってようやく走り始めて。

 

5月くらいから距離延ばすから体が悲鳴をあげる流れ。

 

 

ちゃんと継続して走らないからなんだろうな。

 

 

美瑛選果のこーんぱん

連休も今日で終了。休みで疲れが少ないから頑張って走り、8日連続ランの過去タイ記録。

惜しかったな。昨日走れば新記録だったのに。

 

頑張りすぎたからか、両足とも炎症が酷くて痛み堪えて走ってます。どっかで休むべきか、走りながら治まるのを待つか。

 

走らなかった昨日は新千歳空港に行きました。家が高速入り口そばのおかげで空港までは40分。本州の渋滞見てたら嫌になるけど、こちらはスイスイ。いつもより混んでいるなあくらい。

 

 

お目当は新千歳空港駅に嵐の特大看板があるから。

嵐に会えるのも後2年だから妻もスパートかけてます。

 

 

まあそれで帰るのも何だから、スイーツ見て回って。

 

まずルタオのソフトとドゥブルフロマージュ入りソフト。

 

 

 

 

 

空港のソフトと言えばきのとやの極上ソフトなんだけど、前食べたので。こちらもうまい。

 

そしてパン好きの妻のもう１つのメインが美瑛選果のこーんぱん。

 

 

 

豆パンは1日１回しか焼かないので即完売。

 

こーんぱんは１時間に１回焼くのだけれど、焼き上がりの20分くらい前に並ばないと売り切れ。実際暇無くて何回か断念してるので。今日は３０分前に並びました。

 

 

列の後ろで焼き上がりが続々と。１箱5個入りでお一人様２箱まで。

 

 

パンの中はコーンがギッシリ。

 

私コーンはそんなに好物でも無いのだけれど、これはうまいです。

 

空港で出来たてと、冷凍して翌日に食べたけど、どちらも美味しい。が当たり前だけど出来たてが抜群に美味しいです。香りから柔らかさから。

コーンがまた甘くて。砂糖を使わずコーンの甘さだけで作っているそうです。

 

賞味期限も1日だし、即食べるのが一番かな。でも旅行客だと持ち歩き大変だよな。出来たては箱の蓋を開けて渡されるので車の中はコーンの香りで充満してました(^^)

 

 

 

久しぶりのタイムトライアル

夜勤明け休み。今日から5連休。

昼頃起きたら予報は曇りなのに結構な雨。

一瞬やんだけど、空には黒い雲。

じゃあ寝起きでだるいし、ぱっと終わらせるかと思って5ｋｍタイムトライアルに挑戦。

いつものナイキリアクトじゃなくてアディゼロジャパンを引っ張り出して走りに。

 

 

リアクトに比べて軽くてスピード出そうなのは分かるけど、足がまったく追いつかない。

1ｋｍアップした後

5分4秒

4分57秒

5分8秒

4分54秒

5分9秒

 

吐きそうなくらい頑張ったのにペース走じゃん（笑）

自宅周りはゆるいアップダウンの1周約2ｋｍ。

1,3,5ｋｍ目はご覧の通りゆるい上りプラス向かい風とはいえ・・・

 

 

 

このペースで3ｋｍもしないうちに息も足も持たないとは10ｋｍレース走れるのか？

マイペースランだけじゃダメなんだけど、なかなかできないですね。

そう考えたら、走り始めた時のほうが何とかｋｍ5を切って走ろうと無我夢中で走れてたよ。