今年も今日を含めあと2日。この2日間は夜勤だから年越しは会社で迎えます。年男で迎えた2008年。今年を振り返って見るに、あまり良くないシーズンだったな~。とりあえず年間走行距離は2400kmを突破し、一昨年、昨年と少しずつ伸びてます。一応目標としてる月間200kmペースを総距離上では達成できたわけだ。
しかし昨年までは10km、ハーフとも自己ベストを更新し続け、今年も飛躍!って思いましたが結果は
4月の伊達ハーフは95分台は出せたものの、坂にやられ後半ダウン。翌5月の豊平では強い向い風にやられへとへとの97分、7月のエルフィンでは暑さにやられ2時間のペースメーカーにも抜かれ(結構これはショックだった)、初ハーフでも無かった自己ワースト大幅更新の2時間越え。とどめに足裏の故障で1カ月休養。ハーフは見事にタイムが落ち続けました。そして迎えた8月の2回目の道マラ。25km以降で朦朧し、またしても痙攣にやられ、33kmリタイヤ。本当につらい日々でした。昨年までが順風だっただけに初めて壁に当たりました。普段走ってても楽しくない日ばかり。あまりにきちんと完走出来ない自分が悔しくて、フルは道マラだけのつもりでしたが、予定になかった11月苫小牧フル挑戦会に参加。練習は道マラの時よりはしてなかったけど念願の初完走。そしてサブ4。これが無かったら本当に散々で終わるところでした。
今年は雪が融けて夏用シューズに代わって軽くなったのか、3月後半~4月の伊達の前までが非常に調子が良かったのです。伊達や豊平の10kmくらいまでの走りなら今年の展望は非常に明るかったはずなんですが、5月以降になると練習もずっとペースが上がらなくなって、足が重い日が多かったです。距離こそ伸ばせるようになってきいたものの、ペースは始めたころの方が間違いなく速かったはず。以前は1km/5分10~15がちょうど良かったのに、最近は5分半~6分くらいですので、しばらくは伸び悩みそうな気配です。ゆっくりに慣れると速く走ることが苦しくなっちゃってるんでしょうね。でもただ落ちていくのは楽しくありません。来年はどういうレースに出れるかわからないけど、年間4~5大会がいいところなので、10kmなら43分切り、ハーフなら95分切り、そしてフルは3時間45分切り、そして何といっても道マラの完走を追いかけていきたいと思ってます。
まずは落ちたまま後味の悪いハーフをちゃんと走ってタイムが出るように、そして元にならないようサブ4キープ。あとはスピード出せるように10kmか駅伝参加かな?
しかし昨年までは10km、ハーフとも自己ベストを更新し続け、今年も飛躍!って思いましたが結果は
4月の伊達ハーフは95分台は出せたものの、坂にやられ後半ダウン。翌5月の豊平では強い向い風にやられへとへとの97分、7月のエルフィンでは暑さにやられ2時間のペースメーカーにも抜かれ(結構これはショックだった)、初ハーフでも無かった自己ワースト大幅更新の2時間越え。とどめに足裏の故障で1カ月休養。ハーフは見事にタイムが落ち続けました。そして迎えた8月の2回目の道マラ。25km以降で朦朧し、またしても痙攣にやられ、33kmリタイヤ。本当につらい日々でした。昨年までが順風だっただけに初めて壁に当たりました。普段走ってても楽しくない日ばかり。あまりにきちんと完走出来ない自分が悔しくて、フルは道マラだけのつもりでしたが、予定になかった11月苫小牧フル挑戦会に参加。練習は道マラの時よりはしてなかったけど念願の初完走。そしてサブ4。これが無かったら本当に散々で終わるところでした。
今年は雪が融けて夏用シューズに代わって軽くなったのか、3月後半~4月の伊達の前までが非常に調子が良かったのです。伊達や豊平の10kmくらいまでの走りなら今年の展望は非常に明るかったはずなんですが、5月以降になると練習もずっとペースが上がらなくなって、足が重い日が多かったです。距離こそ伸ばせるようになってきいたものの、ペースは始めたころの方が間違いなく速かったはず。以前は1km/5分10~15がちょうど良かったのに、最近は5分半~6分くらいですので、しばらくは伸び悩みそうな気配です。ゆっくりに慣れると速く走ることが苦しくなっちゃってるんでしょうね。でもただ落ちていくのは楽しくありません。来年はどういうレースに出れるかわからないけど、年間4~5大会がいいところなので、10kmなら43分切り、ハーフなら95分切り、そしてフルは3時間45分切り、そして何といっても道マラの完走を追いかけていきたいと思ってます。
まずは落ちたまま後味の悪いハーフをちゃんと走ってタイムが出るように、そして元にならないようサブ4キープ。あとはスピード出せるように10kmか駅伝参加かな?